Apetitą slopinantys produktai: valgykite kone neribotai – svoris vis tiek neaugs

Norite sulieknėti arba išlaikyti dabartinį svorį? Tik atrodo, kad nevalgyti – jokių pastangų nereikalaujanti užduotis: kažko daryti juk nereikia – tereikia NEdaryti. Deja, būtinai užeina epizodų, kai apima nepaaiškinamas alkio jausmas, verčiantis prisišlamšti kaloringo, angliavandenių ir cukraus gausaus maisto. Neatsilaikius šiam impulsui, svoris neišvengiamai padidėja. Laimei, sutramdyti apetitą gali pavykti ir nerizikuojant papilnėti.

Pasiekti šį tikslą padės apetitą slopinantys produktai. Akansha Jhalani, sveikai gyvensenai skirtą tinklaraštį vedanti mitybos specialistė, pasisako vien už sveikus svorio reguliavimo metodus. Štai kokius produktus ji siūlo rinktis tiems, kuriems nesinori nei priaugti svorio, nei kęsti alkio.