Kankina spuogai ar kitos odos problemos? Šių maisto produktų turėtumėte vengti

Odos problemos kankina ne tik brendimo laikotarpiu. Dėl streso, miego trūkumo, netinkamos higienos ir skurdžios mitybos gali suprastėti odos būklė, atsirasti spuogų. Tinkama mityba gali padėti odai, tačiau svarbu atsisakyti tam tikrų maisto produktų.

Tikriausiai daugeliui žinoma, kad mityba vienaip ar kitaip veikia odos būklę. Ją galima pagerinti subalansavus mitybą. Tad ką valgyti ir ko vengti, kad oda vėl būtų sveika ir graži?