Sveikos

Per pastarąjį pusmetį šiaurinės Graikijos miestelyje Stratonyje aplinkosaugininkai iš įlankos dugno iškėlė iš viso daugiau nei tris tonas senų žvejybinių tinklų. Mokslininkų teigimu, čia gyvena dvi retų jūros arkliukų rūšys. Ekologija besirūpinančios organizacijos „Healthy Seas“ („Sveikos jūros“) na...

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Tos moterys, kurios laikėsi dietos, žino, kad svoris krenta nuo viršaus: įdumba skruostai, sumažėja krūtinė, o tik paskui paklibinamos probleminės vietos – pilvas, šlaunys.

Sveikos mitybos ir sporto specialistai įspėja, jog pavasarį suaktyvėjęs noras drastiškai pakeisti mitybą ir griebtis per didelio sportinio krūvio nepadės numesti svorio ir jaustis energingiau. Atvirkščiai, tai gali visiškai išbalansuoti organizmą ir sukelti sveikatos sutrikimus.

Praėjusiais metais didžiausia JAV naujienų tarnyba CNN kanapių sėklas įtraukė į maisto produktų, 2016 m. turėsiančių didžiausią sėkmę pasaulio virtuvėse, sąrašą. Šio nuo seno Europoje paplitusio augalo maistinė vertė – įspūdinga, tačiau gerokai užtruko, kol mitybos specialistai savo sudaromuose svei...

Ką galiu valgyti, o ko turėčiau vengti? Informacijos aplink mus – apstu, tačiau nusprendusiems sveikai maitintis kartais nebeaišku, kurių patarimų iš tiesų verta klausyti. Sveikos mitybos ekspertai pataria nesiblaškyti ir susidaryti savo mitybos planą.

pasitinkame gavėnios arba apsivalymo laikotarpį, kuris tęsis septynias savaites iki Šv. Velykų kovo 27 d. Mūsų senoliai nevalgė mėsos, negėrė pieno, susilaikydavo nuo saldumynų, kavos bei žalingų įpročių.

Šiandien, minint Šv. Agotos duonos dieną, daugelis nesusimąsto pirkdami duoną prekybos centruose, kad nuo senų senovės duona buvo ne tik garbinama kaip sveikatos šaltinis, bet buvo pagrindinė maitintoja. Dažniausiai ji buvo rauginta viso grūdo ruginių miltų duona. Tuo tarpu XXI a. duonos rūšių yra g...

Įsibėgėjus šaltajam sezonui, kiekvienas norime išlikti sveikas, todėl šiltai rengiamės, dažnai plauname rankas, geriame įvairias arbatas, net valgome česnakus, bet kartais tai nepadeda išvengti ligų. Kas iš tikrųjų gali sustiprinti mūsų imunitetą ir atsparumą ligoms? Visiems žinomas pieno, medaus ir...

Lietuvoje sparčiai populiarėjant bėgiojimo bumui ir daugėjant bėgimo renginių, neišvengiamai susiduriama su įvairiais sveikatos ir mitybos klausimais. Vienas aktualiausių – ką ir kada rekomenduojama valgyti bei gerti prieš bėgiojimą.

One apple per day keeps the doctor away („Vienas obuolys per dieną atitolina vizitą pas gydytoją“ - angl.) – seniai žinoma tiesa, kurią patvirtina ir daugelis medikų. Vis dažniau šnekant apie subalansuotos mitybos ir sveiko maisto teorijas svarbus išlieka ir praktinis įgyvendinimas – platus sveikų p...

Jei nesate populiariųjų dietų gerbėja, tai jums greičiausiai gana sudėtinga atsikratyti nereikalingų kilogramų, ribojant maistą.

Šeštadienio rytai televizijos eteryje nuo šiol bus dar aktyvesni. TV3 sporto laidų vedėja Vlada Musvydaitė aktyviam laisvalaikiui neabejingiems žiūrovams turi gerų žinių: į eterį grįžta penkis sezonus gyvavęs projektas „Sportuok su mumis“, kuris papildys šiuo metu jos vedamą laidą „Mitybos balansas“...

Per pastaruosius 30 metų nutukimu sergančių žmonių skaičius pasaulyje išaugo du kartus. Už šiurpios statistikos slepiasi labai paprastas faktas, susijęs su žmogaus prigimtimi, skelbia businessinsider.com.

Žiemos sezonas – naujas išbandymų metas mūsų odai. Šaltis ir dargana, sausas šildomų patalpų oras ir aplinkos užterštumas sausina odą, kuri nedrėkinama ne tik netenka švelnumo, bet ir greičiau sensta. Dėl to labai svarbu žinoti, kokie ženklai pirmieji išduoda, jog odai trūksta drėgmės.

To Palangoje dar tikrai nebuvo niekada. Pagrindine kurorto J. Basanavičiaus gatve paplūdimio link per pietus žygį pradėjo… didžiulė dirbtinė makštis. Nors poilsiautojai iš nuostabos gūžčiojo pečiais ir fotografavo netikėtą objektą netikėtai atsiradusį pačiame Palangos centre, tam visgi yra paaiškini...

Ledai yra sveikesnis desertas nei kepiniai ar kiti saldėsiai, tačiau jais piktnaudžiauti nereikėtų, sako gydytoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė. Savo ruožtu sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį į tai, kad nors leduose yra būtinųjų aminorūgščių, kalcio, kalio, fosforo bei vit...

Gastroenterologai siūlo pradėti dieną ne nuo kavos ir arbatos. Nuo paprastesnių ir sveikesnių skysčių, užkursiančių organizmą.

Kai kuriuos augalus galima pavadinti žaliaisiais gydytojais. Bent vieną gydomąją savybę turi visi kambariniai augalai - jie džiugina žmogų savo grožiu. Tačiau kai kurie jų gali daryti kur kas daugiau.

Šaltuoju metų laikotarpiu, kai siaučia virusai, o patalpose dėl retesnio vėdinimo kaupiasi bakterijos ir mikrobai, dezinfekuoti namų orą galima ir natūraliomis priemonėmis, sako sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė. Dezinfekcijai, pasak jos, puikiai tinka kai kurios gėlės ir eteriniai aliejai,...