16 straipsnių
Jeigu vasarą į riebų maistą nesinori žiūrėti, žiemą jis atrodo kaip niekada viliojančiai – toks maistas sušildo ir aprūpina energija ilgesniam laikui, ko, rodos, žiemą taip trūksta. Tačiau riebaus maisto liaupsinti nereikėtų – mitybos ekspertai pastebi, kad lietuviai ir taip jo suvartoja per daug, i...
Riebalai – organizmo energijos šaltinis, tačiau dėl atsiradusio jų pertekliaus neišvengiamai auga kūno svoris ir apkraunama virškinimo sistema, ypač kepenys. „Camelia“ vaistininkas Mintautas Kamandulis pranešime žiniasklaidai sako, kad dėl patiriamų didelių apkrovų gali sutrikti medžiagų apykaita, n...
Praėjus šv. Velykoms daugelis jaučiasi apsunkę, neturintys energijos ir priaugę keletą nereikalingų kilogramų. Nenuostabu – juk suvartojami maisto kiekiai tikrai didesni nei įprastai, virškinimą apsunkina ir riebus maistas, o kur dar įvairūs gėrimai. Tačiau atgauti gerą savijautą nėra sudėtinga.
Dujų kaupimasis ir jų šalinimas iš organizmo – natūralus dalykas, kurį vidutiniškai žmogus daro 10 kartų per dieną. Didelis susikaupusių dujų kiekis – geros sveikatos ženklas, tačiau dažnai sukeliantis nepatogumų, rašoma bbc.co.uk.
Jei valgysi riebiai, storėsi. Nuo riebaus maisto auga cholesterolio rodikliai ir didėja rizika susirgti kraujagyslių bei širdies ligomis. Mūsų smegenims yra būtini angliavandeniai. Ketogeninė mityba tėra dieta, ji negali būti ilgalaikis sprendimas. Sportuojantys negali atsisakyti angliavandenių. Mės...
Kartais šventės tampa kelionėmis tarp stalų, todėl sunku nepersivalgyti ir nepakenkti savo virškinimo sistemai. Gydytoja Gabija Laubner pataria jausti saik ą ir, jei įmanoma, vengti riebaus maisto ir alkoholio.
Antradienį, gegužės 2-ąją, minėta Pasaulinė astmos diena. Pastebima, kad per pastaruosius tris dešimtmečius šios lėtinės uždegiminės plaučių ligos atvejų gerokai padaugėjo. Mokslininkai tai linkę sieti su mitybos ir aplinkos sąlygų kaita.
Riebus maistas gali sumažinti organizmo jautrumą insulin ui ir padidinti su širdies ligomis siejamų riebalų lygį, teigia mokslininkai, kuriuose cituoja Didžiosios Britanijos naujienų portalas „indepdent.co.uk“.
Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių l igų. Klastinga liga infarktas pasiglemžia vis jaunesnių žmonių gyvybes, o pirmąją pagalbą suteikti moka tik vienetai.
Kaltinti cholesterol į dėl širdies ligų – tas pats, kas kaltinti ugniagesį dėl gaisro. Taip tikina LSMU profesorius Alvydas Unikauskas, remdamasis naujausia medicinine informacija.
Geitmaistis gali pakenkti žmogaus inkstams lygiai taip pat, kaip ir diabetas, atskleidė neseniai atliktas tyrimas, kurio išvadomis remiasi britų dienraštis „The Independent“.
Prieš keturis dešimtmečius atliktas tyrimas parodė, kad pacientai, kuriems buvo sumažintas cholesteroli o kiekis, iš tiesų daug dažniau mirė nuo širdies veiklos sutrikimo, negu tie, kam cholesterolio lygis nebuvo sumažintas.
Neatsiejamas Šv. Velykų stalo atributas – kiaušiniai. Kuo pasižymi šis maisto produktas? Kiaušinis savo mitybine verte yra puikus maisto produktas. Jame gausu baltymų, todėl jis suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, taip pat yra nekaloringas, jei yra virtas ir jo nevalgome su majonezu.
Tradiciniai Užgavėnių blynai, kurių tešlą sudaro vanduo, pienas, kiaušiniai ir kvietiniai miltai, nėra maistingi ir turi nedidelės vertės baltymų bei daug angliavandenių. Jie nėra priskiriami sveikos mitybos patiekalams, tačiau gydytoja dietologė doc. dr. Edita Gavelienė jų atsisakyti nesiūlo. Speci...
Maistas - tarsi kuras: tai ką valgote, lemia, kaip veikia jūsų organizmą, rašo fitsugar.com. Metų laikams keičiantis, jis gali paversti jus vangesniu. Jei norite to išvengti, pažvelkite į maisto produktų, kurie slopina jūsų energingumą, sąrašą.
