Renata Ničajienė

89 straipsnių

Savaitgalį savo naujausią kulinarinę knygą „Gero maisto dienoraštis. Vasara“ pristačiusi maisto tinklaraštininkė Renata Ničajienė neatsitiktinai vakaro tema pasirinko braškes – birželio pradžioje Lietuvoje prasideda šių uogų sezonas.

Dažnai pamirštame apkabinti mamas ir pasakyti paprastą „ačiū“ už visą jų triūsą ir rūpestį. Gegužės pirmasis sekmadienis – ypatinga diena, kai visas vaikų dėmesys turėtų tekti būtent mamytėms. Puiki idėja norint jas palepinti – gardūs šventiniai pusryčiai.

www.5braskes.lt

Sveikos mitybos ir sporto specialistai įspėja, jog pavasarį suaktyvėjęs noras drastiškai pakeisti mitybą ir griebtis per didelio sportinio krūvio nepadės numesti svorio ir jaustis energingiau. Atvirkščiai, tai gali visiškai išbalansuoti organizmą ir sukelti sveikatos sutrikimus.

Į antrąją pusę persiritusi vasara ragina paskubėti išnaudoti visus jos privalumus, tarp kurių – poilsis gamtoje, sodyboje. Jo metu norisi pasilepinti gardžiu maistu, nepraleidžiant daug laiko virtuvėje, bet tuo pačiu rūpinantis savo sveikata ir dailiomis linijomis.

Pilnos rieškučios uogų, vasariniai obuoliai, pirmosios slyvos, sultingosios kriaušės, dubenys žalumynų ir kitų tik iš daržo parneštų gėrybių, šaltosios arbatos, naminiai ledai, kokteiliai... Renata Ničajienė, kulinarinių knygų autorė ir tinklaraščio sezoninevirtuve.lt įkūrėja ilgai galėtų vardinti g...