Lėtiems tobuliems pusryčiams gaminkite varškėčius su klevų sirupu. Bus taip skanu, kad ir nenorėsite niekur skubėti. Patiekite varškėčius apibėrę smulkintai riešutais.
pusryčiai
565 straipsnių
Pusryčiai – įprastai dienos pradžioje (iki vidurdienio) valgomas patiekalas kartu su šaltu ar karštu gėrimu. Pusryčiams patiekiamo maisto ir gėrimų įvairovė įvairiose šalyse yra susijusi su tam tikromis tradicijomis ir papročiais.
Gardžiausius pusryčių receptus rasite čia.
Kaip sveikai planuoti pusryčių laiką, ar juos valgyti išvis, informaciją rasite čia.
Kai maisto tinklaraščio „Blemba, kaip skanu“ kūrėja Greta Bajoraitė savo puslapyje pasidalijo kopūstų salotų su riešutų padažu receptu, netruko sulaukti puikių vertinimų lavinos. „Fantastiškai skanu“, „kokio skanumo“, „valgau ir kaifuoju“ – tik keli iš jų. Recepto autorė sako, kad kopūstų salotos su...
Puikios, sveikos ir gaivios špinatų ir žirnelių salotos su braškėmis. Visiškai vasaros skoniui! Patiekdami špinatų ir žirnelių salotas su braškėmis užpilkite padažu ir užberkite riešutus.
Normalizuoti svorį ir išvengti dietologų diktatūros padės septyni gudrūs įpročiai, kuriuos praktikuoja žmonės, niekada savo gyvenime nesilaikę dietų. Pasaulyje egzistuoja gausybė neįprastų dietų – tačiau pakanka ir įprastų. Gydytojai skambina pavojaus varpais ir tvirtina, kad protingas požiūris, vei...
Purūs tofu veganiški varškėtukai puikiai tiks pusryčiams bet kuriuo metų laiku. Gardinkite šviežiomis uogomis ir vaisiais, žiemą – šaukšteliu uogienės.
Gaminti maistą orkaitėje labai patogu. Dažnai tereikia viską sudėti į skardą ir apsišarvavus kantrybe laukti. Užtat tuo metu nereikia stovėti prie viryklės – galima laiką paskirti, kam tik norisi. Tekste sudėjau receptus, tinkančius tiek pusryčiams, tiek pietums. Rasite: pusryčių picą su kiaušiniais...
Netikėtas mokslininkų atradimas: vyresniame amžiuje atsisakius pusryčių galima išsaugoti geresnį regėjimą (3)
Sprendimas nepusryčiauti gali pasiteisinti kaip bėgant metams atsirandančių regėjimo bėdų prevencija, teigia mokslininkai iš Pietų Korėjos. Toks įprotis, kaip paaiškėjo, sumažina amžinės makulos degeneracijos pasireikšimo riziką. Apie tai rašoma portale „Medikforum“.
Papasakosime, kokių maisto produktų reikėtų atsisakyti ir kuo pakeisti įprastus sumuštinius bei bandeles, kad maistas teiktų ne mažesnį malonumą.
Nepakeičiamam raumeniniam organui mūsų organizme reikalingas iškirtinis rūpinimasis. Širdžiai labai svarbu, ką valgome pusryčiams, pietums ir vakarienei.
Kokosinis ryžių pudingas – puikus pasirinkimas sotiems pusryčiams. Sotu, maistinga ir tikrai gardu. Kokosinį ryžių pudingą pagardinkite mėgstamomis uogomis.
Tokį sumuštinį su grybais, mocarela ir pomidorais suvalgius drąsiai sulauksite pietų – ankstyvas alkis nekankins. Pusryčių ruošimas užtruks 15 minučių. škepusius sumuštinius su grybais, mocarela ir pomidorais papuoškite baziliko lapeliais.
Pusryčiai – raktas į gerą savijautą. Dietistė Indrė Trusovė įsitikinusi, kad nuo jų priklauso, kaip jaučiamės visą likusią dieną. Tiesa, anot jos, klasikinio ryto patiekalo, kepto ar virto kiaušinio neužtenka – jį būtina papildyti kitais maistingais priedais.
Juk būna: norisi pusryčiaujant valgyti tai, kas buvo ir aną kartą. Nes tai – labai skanu ir tiesiog reikia pakartoti. Tačiau kartais maga išbandyti visiškai naujus receptus ir tokiu būdu atrasti naujus skonius. O tada pasižiaugti: kokie tobuli pusryčiai! Kviečiame pasigaminti jau seniai pamėgtą ar i...
Pusryčiai turi būti sotūs ir maistingi, tad kepti ryžiai su kiaušiniais ir žirneliais bus kaip tik. Iškeptus ryžius su kiaušiniais ir žirneliais pagardinkite sojų padažu.
Tai – pati didžiausia klaida, kurią dažnas daro ryte: manydami, kad sau padedate, stipriai kenkiate sveikatai (2)
Vos pramerkus akis, pirma mintis, šaunanti į galvą, jog reikia eiti pasidaryti kavos – tikriausiai nesuklysime pasakydami, kad tai išgyvena daugybė žmonių visame pasaulyje. Visgi kava ryte nebūtinai yra geras pasirinkimas, mat dėl savo rūgščių gali smarkiai dirginti skrandį.
Sumuštinis su riešutų sviestu ir džemu gali tapti jūsų išsigelbėjimu. Būna gi, kad iš namų reikia išeiti po kelių minučių, o jūs – dar nepusryčiavę. Sumuštinį su riešutų sviestu ir džemu paruošite per porą minučių, o gal ir dar greičiau. Tad – skanaus!
Norint, kad pusryčiai būtų sotūs, pasigaminkite sūrainį su keptu kiaušiniu. Pakepinta bandelė, tik ką iškeptas kiaušinis ir ypatingas padažas. Gamindami sūrainį su keptu kiaušiniu nepamirškite ir daržovių.
Kad medžiagų apykaita būtų gera, negalima praleisti pusryčių: kad suaktyvėtų medžiagų apykaitos procesai, intensyviai degtų riebalai, valgyti ryte reikia pradėti ne vėliau kaip praėjus valandai po pabudimo.
Kruasanas su šokoladu ir keptais bananais gali tapti ir puikiais jūsų pusryčiais, ir gardžiu popietės desertu. Įsitikinsite, koks gardus yra šokolado ir banano derinys. Kruasanus su šokoladu ir keptais bananais puoškite mėtų lapeliais.
Ar po švenčių jums jau pavyko grįžti į „normalų“ mitybos režimą? O gal vis dar pabundate vėliau nei norėtųsi ir šokate į batus net nespėję papusryčiauti? Specialistai primena, kodėl pusryčius valgyti sveika ir naudinga: būtent pusryčiai sudėlioja dienotvarkę į vietas, padeda įsitvirtinti naujai ruti...
