Pritūpimai

Vasara jau įsibėgėjo, o kai kas iš mūsų vis dar jaučiasi ne itin maloniai apnuogindamos vis daugiau savo kūno.

Pritūpimai - tai vienas iš populiariausių pratimų, kuris labiausiai apkrauna keturgalvius šlaunies raumenis. Mažesnis apkrovimas tenka dvigalviams šlaunies, sėdmens bei nugaros raumenims. Svarbu žinoti, kaip taisyklingai turėtų būti atliktas šis pratimas, tokiu būdu išvengsite traumų, teigia sporto ...

Brazilų moterys garsėja savo moteriška figūra. Plonas liemuo, išraiškingi sėdmenys - kaip gali nesigrožėti Pietų Amerikos atstovėmis? Jei norite turėti dailius sėdmenis (kaip brazilės), keli patarimai padės pasiekti stulbinančių rezultatų.