Pritūpimai

Kineziterapeutė parodė, kaip teisingai atlikti pritūpimus

Padailinti šlaunis ir sėdmenis yra turbūt vienas iš dažniausių sportuojančių žmonių tikslų. Ne atsitiktinai vieni dažniausių sporto salėse...

Geriausi pratimai sėdmenims ir šlaunims: kineziterapeutė parodė, kaip atlikti juos taisyklingai

Padailinti šlaunis ir sėdmenis yra turbūt vienas iš dažniausių sportuojančių žmonių tikslų. Ne atsitiktinai vieni dažniausių sporto salėse...

Pritūpimai nebūtinai padės: kas yra sėdmenų amnezija ir kodėl kiekvienas mūsų privalo skirti daugiau dėmesio šiai kūno daliai? (1)

Daugumos šiuolaikinių žmonių sėdmenys yra „miegantys“. Kartais net ir tuo atveju, jeigu darome pritūpimus ir sėdmenys atrodo gražios formos....

Profesionalė išklojo nepatogią tiesą – kaip iš tiesų galime padidinti ar sumažinti sėdmenis? (1)

Mums nuolatos smalsu, kokia pagrindinė paslaptis, norint turėti dailų ir riestą užpakaliuką, o jei dar tai galima būtų pasiekti ir greitai? Ir čia...

Treneris Pauliukevičius pasakė, kas geriausiai tirpdo kūno riebalus: nereikės nė treniruoklio (7)

Kaip manote, kurie pratimai efektyviausiai degina jūsų kalorijas? Treneris Andrius Pauliukevičius LNK laidoje išvardijo, ką galite atlikti namuose ar...