angliavandeniai

Jei jūs dirbate biure ir didžiumą laiką praleidžiate prie kompiuterio, turbūt pastebėjote, kad per žiemos mėnesius drabužiai tapo kiek ankštesni. Puiku, jei radote laiko sporto klubui, pasivaikščiojimams gryname ore ar baseinui – taip ir toliau! Taip pat siūlome jums atkreipti dėmesį į šiuos patarim...

Vartotojai rinkdamiesi maisto produktus ir etiketėje perskaitę „modifikuotas krakmolas “, dažnai suabejoja, ar verta rinktis tokį gaminį. Mat vyrauja nuomonė, kad tai produktas, kurio sudėtyje yra genetiškai modifikuotų organizmų ( GMO). Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba ( VMVT) primena, ka...

Trečiadienį mokslininkai visuomenei pristatė atliktą studiją apie skalūnų dujų išgavimo poveikį aplinkai ir žmonių sveikatai. Konstatuota, kad skalūninių dujų išgavimo poveikis yra galimai mažesnis nei taršių automobilių ar trąšų, naudojamų žemės ūkyje. Kitaip tariant, mokslininkai įsitikinę, kad ti...

Kazimiero Petraičio gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis, kai jis išgirdo dvigubą diagnozę – mieloma ir sisteminė amiloidozė.

Šiandien nemaža dalis mūsų gyventojų stengiasi maitintis sveikiau nei anksčiau, tačiau 14 proc. lietuvių vis dar laikosi nuomonės, kad greitas maistas nėra kenksmingas.

Vos prieš kelias dienas grupelė gerbiamų mitybos specialistų ir gydytojų paskelbė bendrą raginimą per ateinančius 3-5 metus 20-30 proc. sumažinti cukraus, naudojamo apdorotuose maisto produktuose, kiekį.

Dažną aplanko klausimas, kiek dar liko gyventi. Arba susimąstome, kaip mūsų gyvenimo būdas artina ar tolina mirtį.

Lapkričio 8-ąją minima Europos sveikos mitybos diena. Ji europiečiams primena apie sveiką mitybą bei būtinybę tinkamai maitintis. Šios dienos proga Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai skelbia patarimus vaikams ir moksleiviams, kuriuos dauguma žinome, tačiau ...

Antradienio vakarą visą Lietuvą pasiekė žinia, kad amerikiečių kompanija „ Chevron “ traukiasi iš skalūnų dujų paieškos konkurso. Pati kompanija pasitraukimo priežastimi įvardijo nebaigtą formuoti įstatyminę bazę, tačiau netrukus kilo kitokių kalbų, kodėl „Chevron“ nusprendė skalūnų Lietuvoje nebežv...

Juozas Ruolia – Vilniaus universiteto Lietuvos onkologijos instituto fitoterapeutas, jau daugiau nei du dešimtmečius padedantis po vėžio sveikstantiems pacientams atgauti turėtą sveikatą bei užkirsti kelią ligos sugrįžimui. DELFI pateikia ištraukas iš leidyklos „ForSmart“ knygos „77 istorijos apie p...

Turbūt ne vienas yra susidūręs su situacija, kai grįžus po pietų pertraukos mintys sukasi tik apie norą kur nors prigulti. Geriame vieną kavos puodelį po kito, tačiau niekas nepadeda. DELFI pašnekovė, stebėdama savo mitybos įpročius, atsekė, koks maistas ją migdo, o koks suteikia žvalumo. Jos pasteb...

Europos maisto saugos tarnyba rekomenduoja, kad tiek suaugusiųjų, tiek vaikų mityboje angliavandeniai sudarytų nuo 45 iki 60 proc. raciono vertės.

Pažįstami vežė mane į knygų klubo susitikimą. Sėdėdama ant galinės automobilio sėdynės, nenorom tapau tarp vairuotojo ir jo žmonos įsiplieskusio kivirčo liudininke. Sutuoktinius gerai pažinojau, bet sunerimau, nes jų barnis pranoko įprastus apsižodžiavimus.

Manoma, kad po intensyvios treniruotės organizmui būtinai reikia angliavandenių ir baltymų. Ir išties taip, kadangi iškart po treniruotės aktyviausiai vyksta baltymų sintezė.

Apie plokščią pilvuką svajoja ne tik moterys, tačiau ir vyrai, visgi ne kiekvienas ryžtasi paplušėti sporto salėje, sureguliuoti savo mitybą. Imkitės veiksmų pačios ir paskatinkite savo vyrus, o kaip pasiekti trokštamą rezultatą, pataria sporto klubo „Royal Athletic“ treneris Mantas Petrulis, profes...

Tyrimai rodo, kad mažai angliavandenių turinčios dietos besilaikantys žmonės sudegina daugiau kalorijų, negu mažinantys riebalų vartojimą žmonės, rašo „USA Today“.