Sertifikuota sekso terapeutė, seksologė Jenni Skyler pataria neskubėti daryti išvadų – dauguma problemų santuokoje išsprendžiamos, jei tik sutuoktiniai nori jas spręsti kartu. Jei išgyvenate sunkų laikotarpį santuokoje, galite mėginti pagyventi atskirai – tai, pasak J. Skyler, suteikia galimybę pažvelgti į problemą iš perspektyvos, pagalvoti, kaip atrodytų gyvenimas be partnerio.
Visgi šie 18 ženklų rodo, kad greičiausiai metas nutraukti santuoką:
1. Buvo neištikimybės epizodų.
Jeigu jūs ar jūsų partneris buvote neištikimi, vėliau gali būti sunku gyventi santuokoje. Pasak J. Skyler, tai priklauso nuo neištikimybės masto. Jeigu tai buvo vienkartinis nuotykis, seksas su nepažįstamu žmogumi bare, padauginus alkoholio, o ne slaptas kažkiek laiko trukęs romanas, bus lengviau. Viskas priklauso nuo žmonių požiūrio į neištikimybę, o žmonių pažiūros labai įvairios, teigia J. Skyler.
2. Jūs tolstate vienas nuo kito.
Potvyniai ir atoslūgiai santykiuose – normalu, būna ir taip, kad sutuoktiniai atitolsta vienas nuo kito. „Žmonės skirtingi, bet jei poroje nėra bendrų vertybių, bus sunku judėti pirmyn“, – teigia klinikinė psichologė, seksologė Janet Brito. Kalbama ne apie skirtingus interesus – tai yra normalu, neretai abu sutuoktiniai turi savų pomėgių. Bet jei susivokėte, kad skiriasi jūsų pasaulėžiūros, kad nėra bendro pagrindo, tai sudėtinga išspręsti, įsitikinusi J. Brito.
3. Nuolat jaučiatės nelaimingi santuokoje.
J. Skyler įspėja – jei kas rytą pabundate šalia partnerio ir jaučiate, kad esate nelaimingi santuokoje, tai – pavojaus signalas. Tai nereiškia, kad santuokoje turite kiekvieną akimirką jaustis aktyviai laimingi, bet, jei būdami kartu nejaučiate laimės, jei apima liūdesys, nusivylimas, tai rodo, kad santykius ištiko krizė.
4. Vienas ar abu sutuoktiniai turi psichinės sveikatos problemų.
Pasitaiko įtemptų periodų, tuo metu gali atsirasti psichinės sveikatos problemų. Blogiau, jei žmogus nepripažįsta savo problemų, nesutinka priimti medikų pagalbos, kreiptis į psichoterapeutą, neketina keisti savo gyvensenos.Psichinės sveikatos problemos vargina ne tik sergantįjį, bet ir partnerį, jos gali sugriauti santuoką. Svarbu pripažinti jų poveikį santuokai ir imtis veiksmų – tada santykiai pagerės, pabrėžia J. Styler.
5. Jūsų partneris – narciziška asmenybė.
„Esu mačiusi daug skyrybų, partneris atrodo charizmatiška asmenybė, bet iš tiesų tai – stipraus narciziškumo fasadas“, – aiškina J. Skyler. Kaip atpažinti narcizišką asmenybę? Pasak J. Skyler, narcizams stinga empatijos, jie arogantiški, kupini tuštybės, linkę kontroliuoti. Jei susituokėte su narcizišku žmogumi, veikiausiai tapote jo žavesio auka, o negatyvių pusių nepastebėjote – dažnai taip nutinka.
6. Nuolat pykstatės dėl tų pačių dalykų.
Jeigu jūsų poroje kartojasi tie patys ginčai, tai liudija, kad santuoka išsikvėpė ar bent jau reikia profesionalo pagalbos. „Jei žmonės nesugeba pagarbiai komunikuoti, rasti išeities, santykiai degraduoja, kol pasidaro nebeįmanoma jų atitaisyti“, – teigia J. Skyler. Galbūt ginčijatės dėl svarbių dalykų, kaip antai, vaikų auklėjimo, politinių pažiūrų, o gal susipykstate dėl smulkmenų – pvz., nesutariate, ką valgysite vakarienei. Bet kokiu atveju, jei atrodo, kad nepavyks rasti išeities, santuokai tikrai kilusi grėsmė, teigia ekspertės.
7. Nesutampo seksualiniai poreikiai, požiūris į seksą.
Nesvarbu, ar partneris nori atvirų santykių, o jūs tam nepritariate, ar jūs norite kažką išbandyti miegamajame, o antrosios pusės tai nedomina ir pan., tai byloja apie seksualinį nesuderinamumą, aiškina J. Skyler. „O jei yra didelis seksualinis nesuderinamumas, tikėtinos rimtos problemos“, – teigia ji.
Disbalansas miegamajame gali virsti ribų pažeidimu. Gali atrodyti, kad partneris verčia atlikti seksualinį aktą, kuris jums nepriimtina, arba prašo sekso, nors jau pasakėte „ne“. Ribų miegamajame nepaisymas neišvengiamai baigsis nusivylimu, pykčiu, o tai rodo, kad kyla minčių apie skyrybas, pabrėžia J. Brito.
8. Nenorite mylėtis.
Natūralu, kad seksualinis potraukis, energija laikui bėgat priblėsta, ypač jei ilgai gyvenate santuokoje. Vis tik jau skyryboms pasmerktuose santykiuose neretai nebebūna seksualinio troškino, aiškina J. Skyler. Galbūt nebejaučiate ryšio su partneriu, todėl neliko ir seksualinės traukos, gal nebesinori kurti intymumo ir pan. Kita vertus, ekspertai pataria pamėginti sužadinti aistrą su įvairiais sekso žaislais, galbūt kreiptis į seksologą ar pan. Jei abu partneriai pasiryžę ieškoti išeities, skyryboms dar anksti.
9. Šalia partnerio jaučiatės vieniši.
J. Skyler aiškina – įmanoma jaustis vienišam net ir esant santykiuose. Jeigu antroji pusė neužduoda klausimų, nesidomi kito gyvenimu, nevertina jo jausmų, žmogus gali jaustis vienišas, nors teoriškai ir negyvena vienas. Pasak J. Brito, idealiu atveju, bėgant metams sutuoktiniai turėtų jaustis vis artimesni. Ji pataria paklausti savęs: Ar mes kartu augame, ar sakome, kad esame susituokė, bet gyvename atskirus gyvenimus? Jei pasirinkote antrąjį atsakymą, veikiausiai numanote, kur veda atskiri gyvenimai.
10. Vienas iš partnerių nesidžiaugia, būdamas tėvu / motina.
Manoma, kad vaikai suartina porą, vis dėlto kartais, susilaukę vaikų, žmonės suvokia, kad tėvystė jiems nepatinka, teigia J. Skyler.
„Vieni jaučiasi netekę laisvės, autonomijos, jie pasijunta suvaržyti atsakomybių. Tokiais atvejais būna, kad žmonės pabėga, linksminasi arba nevykdo tėvų pareigų“, – teigia J. Skyler. Kas nutinka? Dažniausiai kitai pusei pabosta partnerio neatsakingumas ir santuoka išyra.
11. Vienas iš sutuoktinių turi priklausomybių.
Žmonės susiduria su įvairiomis priklausomybėmis – narkotikams, alkoholiui, lošimui ir t. t. Sunku turinčiam priklausomybę asmeniui, bet kai tai daro negatyvios įtakos sutuoktiniui, sunku išlikti santuokoje.
„Jei žmogus nesikreipia pagalbos arba pagalba nepadeda, tai – įspėjamasis ženklas“, – aiškina J. Skyler.
12. Jūs nesipykstate.
Barniai, nesutarimai nėra nei malonūs, nei skatintini, bet kartais tik per ginčus galima išspręsti svarbius klausimus. Pasak ekspertų, tai – viena iš reikiamų komunikacijos formų. Jeigu jūs nesipykstate, galbūt nesprendžiate klausimų. Stebėkite, ar kalbėdami su partneriu nepasijuntate vieniši, užuot jautęsi išgirsti, gal kažko negalite pasakyti arba pastebite, kad per ginčus partneris atsitolina, užsidaro savyje.
13. Vienas (arba abu) pajunta besikeičiančią seksualinę orientaciją.
Seksualiniai tyrinėjimai – sveikas santykių aspektas, partneriams gali būti malonu įgyvendinti savo fantazijas, biseksualumą ir pan. Kita vertus, jei vienas ar abu atranda savyje seksualinę orientaciją, kuri nesuderinama su jų santuoka, tikėtina, kad laukia skyrybos.
14. Gyvenate kartu tik dėl vaikų.
Jei jaučiate, kad gyvenate kartu tik dėl vaikų, tai – ženklas, kad jums reikia pagalbos, pabrėžia j. Brito. Jums gali atrodyti, kad tai – geriausias sprendimas šeimai, bet atsiminkite, kad vaikai suvokia ir jaučia kur kas daugiau, nei atrodo suaugusiesiems. Kartais vaikams geriau, jei tėvai išsiskirtų, užuot girdėjus ir mačius nuolatinius pykčius šeimoje.
15. Santykiuose yra fizinio, psichinio, seksualinio ar emocinio smurto.
Kai santykiuose yra fizinio, psichinio, seksualinio ar emocinio smurto, J. Skyler vadina tai prievarta šeimoje. Dažniausiai įvairaus pobūdžio smurtas būna ženklas, kad metas skirtis. Ekspertė pabrėžia, kad niekas neturi toleruoti prievartos, o jei reikalinga pagalba, būtinai kreipkitės į atitinkamas organizacijas.
16. Kaltinate vienas kitą dėl kiekvienos smulkmenos.
Nuolatiniai pykčiai skaudina, ypač jei pastoviai pykstatės dėl įvairių gyvenimiškų problemų – dėl finansinio streso, dėl įvairių nuogąstavimų, vaikų auklėjimo...
J. Brito įspėja: „Kai sutuoktiniai kaltina vienas kitą, žemina vienas kitą, tai ženklas, kad popieriai prasti. Tai – negatyvus ciklas, nesprendžiamos problemos tik gilės.“
17. Jūs svajojate apie skyrybas.
Jeigu naktį gulite atmerktomis akimis ir galvojate, kad gyventumėte daug geriau, įdomiau, jei išsiskirtumėte, tai – rimtas signalas, kad santuoka braška. Natūralu susižavėti, turėti fantazijų apie svetimus žmones, pavojaus varpas suskamba tada, kai planuojate tas fantazijas įgyvendinti arba planuojate palikti sutuoktinį. Jei dėliojate pabėgimo strategiją, skyrybos neišvengiamos.
18. Jūsų vaikai išsikraustė iš namų, ir jūs nebenorite vienas su kitu gyventi.
Tarkime, vaikai suaugo ir vienas po kito išsikraustė iš namų, jūs su sutuoktiniu likote vieni. Nuostabu? Ne visada. Kartais žmonės daug metų gyvena santuokoje dėl vaikų, o kai šie išvyksta mokytis ar išsikrausto, išsiskiria. Kartais nesutarimai ar skirtumai išryškėja tik tada, kai išvyksta vaikai. Jeigu partneriams sunku likti vieniems, tai gali būti ženklas, kad jums reikia pagalbos ar bent jau metas aptarti, kur eina jūsų santuoka.
