Kai žmogus nusprendžia numesti svorio, jis greičiausiai atsisakys picos, traškučių ir saldumynų. Tačiau mitybos specialistai įspėja, kad net ir sveiku laikomi maisto produktai gali lemti svorio augimą. Jie prideda papildomų kalorijų ir trukdo svorio metimo procesui.

Žurnalistė pasidalijo, kas nutiko, kai vietoj kavos pradėjo gerti kelis puodelius žaliosios arbatos per dieną.

Konjunktyvitas yra akių uždegimas, pasireiškiantis tokiais simptomais, kaip akies paraudimas, perštėjimas, deginimo pojūtis. Tai yra viena labiausiai paplitusių akių ligų pasaulyje, kuria serga beveik 30% populiacijos. Oftalmologas atsako, kodėl akių konjunktyvitas taip lengvai plinta ir ką daryti, ...

Kiekvienas esame susidūrę su dieniniu mieguistumu. Tokiais momentais darbingumas sumažėja, dėmesys išsiblaško, o organizmas reikalauja poilsio.

Žiema gali tapti tikru iššūkiu mūsų veido odai. Šaltis, vėjas, sniegas, temperatūrų svyravimai bei sausas patalpų oras gali sukelti odos išsausėjimą, paraudimą, tempimo jausmą ir net paūminti odos ligas, tokias kaip dermatitas, psoriazė ar egzema.

L-teaninas yra aminorūgštis, randama arbatos lapuose. Ją 1949 m. atrado Japonijos mokslininkai. Nors arbata yra labiausiai paplitęs L-teanino šaltinis, šio junginio taip pat yra kai kurių rūšių grybuose. Manoma, kad maisto produktuose, ypač žaliojoje arbatoje, L-teaninas yra umami, pikantiško skonio...

„Šeimos gydytojai žino, kad padidėjęs trombocitų skaičius gali būti vienas ankstyvų vėžio požymių. Šis tyrimas suteiks jiems daugiau informacijos apie tai, kada pakitimai turėtų būti laikomi ženklu sunerimti ir kaip elgtis juos užfiksavus“, – sako Ekseterio universiteto pirminės sveikatos priežiūros...

Nors soliariumų paslaugomis vis dar mėgaujasi nemažai žmonių, specialistai skatina atsisakyti šio malonumo – siekiamas įvaizdis gali kainuoti gyvybę. „Odoje yra sukeliamas oksidacinis stresas, susiformuoja laisvieji radikalai, kurie paveikia odos ląsteles. UV spinduliai sukelia ir DNR pažeidimus, o ...

Pasirodžius straipsniams apie mįslingus susirgimus Laimo liga, kurie gydomi užsienio klinikose, žmonės suskato atlikti kraujo tyrimus. Tačiau specialistai teigia, kad jų rezultatai interpretuojami netinkamai ir įspėja apie pseudo Laimo ligos bumą. Toli gražu ne visi raumenų, sąnarių maudenimai ir si...

Mokslas nestovi vietoje, pasaulis eina individualizuotos medicinos keliu, tačiau mirtingumas nuo vėžio Lietuvoje yra labai didelis. Medikai neslepia apmaudo, kad mums neprieinami daugybė pažangių vaistų. Apie dar vieną problemą – informatyvius vėžio genomo tyrimus, kurie leidžia taikliau parinkti gy...

Išmintinga moterimi negimstamai. Moteris, kurią aplinkiniai vadina „išmintinga“, išauklėjo pati save, griežtai laikydamasi taisyklių. Kiekviena iš mūsų turi tokią galimybę.

„Priešingybės traukia“ – daugeliui žmonių gerai žinomas posakis. Tikriausiai kiekvienas bent kartą yra sutikęs porą, kurioje partneriai atrodo netinkami vienas kitam, tačiau, nepaisant to, jų santykiai harmoningi ir tvirti.

Valentino diena – viena romantiškiausių dienų metuose, tačiau kartais ir ji gali pasibaigti komisariate ar priimamajame. Atliktos apklausos duomenys parodė, kad įsiaudrinę lietuviai neretai susiduria su pačiomis kurioziškiausiomis situacijomis, kurių metu dažniausiai nukenčia ne tik patys, bet ir jų...

Priežasčių, kodėl miegoti vienoje lovoje su gyvenimo partneriu nėra taip romantiška, kaip neva turėtų būti, yra ne viena. Knarkimas, nuolatinis vartymasis, antklodės tempimas, skaitymas prie įjungtos šviesos yra tik keletas aplinkybių, dėl kurių nemažai porų susimąsto apie miegojimą atskirai. Jiems ...

Vyrai tiesmukesni už moteris, kurias galima vadinti užuominų meistrėmis ir įvairiausių paslėptų prasmių specialistėmis.

Niekas negali garantuoti, kad vieni ar kiti santykiai tęsis visą gyvenimą. Dažnai iš pradžių akina aistra, ir antroji pusė atrodo tobulas žmogus, tačiau paskui rožiniai akiniai pradingsta ir labai aiškiai pasimato, jog tas kitas žmogus – viso labo tik žmogus su savais trūkumais.

Nors sekso klaidų daro visi, lieka neišaiškinta paslaptimi, kodėl darant įvairias apklausas išsakoma žymiai daugiau vyrams skirtų klaidų nei moterims. Ar gali taip būti, kad vyrų poreikiai yra tokie paprasti, kad jie retai patiria blogą seksą? Kad ir kaip ten būtų, tapti geresniais meilužiais galime...

Dažnai vyrai šių gudrybių net nepastebi, rašo psichologė Viktorija Kirsta.

Kokie maisto produktai mažina testosterono gamybą ir lytinį potraukį.

Santykių ekspertai sako, kad moterys (kaip, beje, ir vyrai) daro galybę sekso klaidų. Štai pagrindinės klaidos, kurias daro moterys miegamajame, ir patarimai, ką galima nuveikti, siekiant pelnyto pasitenkinimo.

Greta stigmos kalbėti apie psichinius sutrikimus, egzistuoja ir priešinga tendencija, kai prisigraibius paviršutiniškų žinių socialiniuose tinkluose tam tikri sutrikimai tampa statuso ženklu, kelia susidomėjimo bangas. Jei prieš keletą metų toks buvo autizmo spektro sutrikimas, dabar akys krypsta į ...

Žurnalistė ir autorė Abigail SHRIER (47) bent vienu aspektu gali lygintis su psichologijos tėvais – abi jos knygos taip papiktino Ameriką, kad jas siūlyta sudeginti ar bent uždrausti.

„Esame savo vaikams geriausi tėvai“, – sako socialinių mokslų daktarė, daugiau nei tris dešimtmečius švietime dirbanti privačių darželių ir mokyklų įkūrėja Austėja Landsbergienė. Savo naujoje knygoje „Sveiko proto motinystė“ ji dalijasi patirtimis ir įžvalgomis, kaip šių dienų visuomenėje būti tvirt...

Ilgus metus genealoginius tyrimus atliekanti ir šeimos medžius sudaranti klaipėdietė Rūta Dokšienė pasakoja, kad į ją dėl savo giminės šaknų paieškų žmonės kreipiasi ne tik norėdami pažinti protėvius. Vienus atveda smalsumas, kitus – tapatybės paieškos, treti ateina prisiklausę šeimoje iš lūpų į lūp...

Lietuvoje yra daugybė skurstančių ir sudėtingose situacijose atsidūrusių šeimų, kurios neišgali išpildyti savo vaikų kalėdinių svajonių. Išvydusi internete reklamą, kviečiančia paremti ir paversti vaiko svajonę realybe, vilnietė Vaida (tikrasis vardas redakcijai žinomas), iš karto apsisprendė vienai...

Suomijos Šiaurėje, Laplandijoje įsikūrusios telšiškės Karolinos Andriekutės-Hyötylä darbas, turbūt, yra vienas rečiausių pasaulyje. Išgirdę, kuo ji užsiima, ne kiekvienas ir patiki, o pirmas klausimas dažniausiai būna: „Tikriausiai juokauji?“. Bet Karolina tikrai nejuokauja – dirbdama Kalėdų Senelio...

Ekspertai kalba, kad socialiniuose tinkluose netikėtu pavojaus vaikams šaltiniu vis dažniau tampa mylintys tėvai. Neatsargus dalijimasis atžalų nuotraukomis, vadinamasis sharentingas, ne tik didina patyčių tikimybę, bet ir gali suteikti įrankių nusikaltėliams.

Panevėžio Šv. apaštalų Petro ir Povilo bažnyčioje šį šeštadienį tikintieji rinksis į neįprastas laidotuves ir vakaro mišias. Pirmą kartą Aukštaitijos sostinėje bus laidojami negimusių kūdikių kremuoti palaikai. Iki šiol jie laikyti Respublikinės Panevėžio ligoninės specialiose šaldymo kamerose.

Galbūt jau pastebėjote, kad kai kurie sodininkai prieš sodindami gumbus juos įpjauna.

Naujo šiltnamio įrengimas kaime arba senojo nuplovimas ir dezinfekavimas yra tik pusė darbo. Ne mažiau svarbu paruošti kokybišką dirvožemį ir reguliariai jį atnaujinti. Juk aktyviai auginant daržoves ir taikant šiltnamiams būdingą prastą sėjomainą, dirvožemis greitai išeikvojamas. Be to, jis tampa k...

Kad padidintumėte braškių derlių, o uogos užaugtų itin didelės, pavasarį patariama jas patręšti vaistiniais preparatais.

Šiandien kieto muilo paklausa yra labai sumažėjusi. Nors jis vis dar randamas parduotuvių lentynose, jo asortimentas nėra toks platus, nes pirkėjai vis dažniau renkasi skystą muilą buteliukuose. Skystų muilų pasirinkimas sparčiai auga – jų kvapai ir deklaruojamos savybės džiugina pirkėjus. Tačiau ar...

Naudoti arbatos maišeliai toli gražu nėra šiukšlės, jie išsaugo savo naudingąsias savybes net ir išdžiūvę.

Pavasaris – tai ne tik sudėtingo ir įtempto sodininkystės sezono sodybose pradžia, bet ir gražiausio metų laiko pradžia, kai žydintys augalai vien savo pasirodymu gali pakelti mūsų nuotaiką ir suteikti gyvenimui spalvų.

Kad daigai būtų stiprūs ir sveiki, jiems reikia tinkamos priežiūros. Mūsų močiutės žinojo natūralaus augalų maitinimo be chemijos paslaptis, kad rudenį galėtumėte surinkti gausų derlių.

Yra žolelių, kurios mėnesių mėnesius gali sėkmingai augti gaudamos tik vandens. Iš jų dviguba nauda: ir kiaurus metus po ranka esantys švieži prieskoniai, ir galimybė be papildomų išlaidų pasidauginti labai reikalingų augalų. Šįkart aptarsime nepilną dešimtį tokių žolelių, kurias pakanka tik įmerkti...

Ne vieno sodininko stalčiuose jau daugelį metų guli maišeliai su senomis arba pasibaigusio galiojimo sėklomis. Gaila jas išmesti, nes tai potencialus derlius, kurį būtų galima užauginti. Tačiau ar įmanoma atgaivinti sėklas, jei jų galiojimo laikas jau seniai pasibaigęs, o jos pačios atrodo išdžiūvus...

Daugelį buities daiktų, kurie mus supa nuo vaikystės, priimame kaip savaime suprantamą dalyką, retai susimąstydami, kam jie reikalingi. Pavyzdžiui, kam mums reikalinga papildoma skylė kriauklėje ir kas nutiks, jei į ją pateks vandens?

Jaunuoliui iš Talino paskutiniai metai gimnazijoje buvo „įtempti“. Be to, kad uoliai mokėsi mokykloje, jis taupė pinigus, gautus iš narkotikų verslo. Iš šių pajamų jam pavyko sukaupti apvalią sumelę: vaikino kambaryje buvo rasta beveik 35 tūkst. eurų grynaisiais… Laukdamas teismo, jaunuolis sėkminga...

„Savąjį maratoną jau nubėgau“, – šypsosi praėjusią savaitę su darbu policijoje atsisveikinęs ilgametis Panevėžio apskrities vyriausiojo policijos komisariato Kelių policijos skyriaus viršininkas Virginijus Mačėnas. Nors per tuos kiek daugiau nei 43-ejus metus policijoje būta visko – grasinimų, padeg...

Likutinis sovietiškumas yra kultūrinė diagnozė, būdinga ne tik žmonėms, kurie praleido sovietinėje Lietuvoje didžiąją gyvenimo dalį (yra daugybė žmonių, kurie gimė ir net pragyveno trumpiau ar ilgiau sovietiniame pasaulyje ir neužsikrėtė). Kai kas gimė jau laisvoje Lietuvoje, bet paveldėjo sovietizm...

Nuo Vadoklių vieškeliu keliaujant Alančių kaimo link, išnyra nuo tolo švytintis, baltai dažytas stogastulpis, aptvertas tokia pat balta tvorele.

Pablo Picasso, jaunystėje žinomas kaip Pablas Ruizas, – ispanų tapytojas, vienas žymiausių ir įtakingiausių XX a. dailininkų, kubizmo pradininkas. Menininkas garsėjo savo seksualiniu potraukiu, ir tai atspindėjo per visą jo kūrybinį kelią.

Šiandien šventė, ir todėl galvų gydytojai jūsų nepriims. Save gali įsivertinti kiekvienas pats. Savo sielos buklę irgi. Ir ką reikia auginti, ir kurion pusėn tobulėti. Ir nuo ko gydytis.

Būdama 17 metų, ji buvo pašalinta iš koledžo. Dvidešimt penkerių neteko motinos. Praėjus metams nuo jos mirties nutarė kažką keisti gyvenime ir nutarė išeiti iš komforto zonos – išvyko į Portugaliją mokyti anglų kalbos. Būdama 27-erių ištekėjo, bet jos vyras pasirodė esąs smurtautojas, todėl po metų...

1968 metais iš rugpjūčio 20-osios į 21-osios naktį apie septyni tūkstančiai tankų ir daugiau nei trys šimtai tūkstančių karių ir karininkų iš Varšuvos pakto šalių kirto Čekoslovakijos sienas. Prahos pavasario tragedija prasidėjo trumpu pranešimu per sovietų radiją: „TASS-as įgaliotas pareikšti, kad ...

„Ir Kaune kaip Čikagoj“, – 1932 m. vidurvasary rašė dienraštis „Rytas“. „Pasirodo, kad ir Lietuvoj esama „amerikoniško“ elemento“, – džiaugėsi „Dienos naujienos“. „Kaunas pakilo lig didžiųjų užsienio miestų, net lig Čikagos, laipsnio, kur žudymai ir banditų susirėmimai su viešosios apsaugos organais...

Negailestingų ir kandžiu socialinio komentatoriaus žvilgsniu gliaudau naujųjų laikų Lietuvos istoriją ir jos poveikį tautos psichikai. Aš ne gydytojas ir rentgeno neturiu, bet patologiją matau kaip ant delno!

Paaiškėjo, kad finansinis nestabilumas vaikystėje turi įtakos elgesiui suaugus. Kokius įpročius atsinešame iš praeities ir kaip pakeisti požiūrį į pinigus?

Šis naujas vizualinis testas žaibiškai paplito socialiniuose tinkluose, nes atskleidžia tamsiausias mūsų asmenybės detales. Norite jį išbandyti? Norite suprasti, kiek žinote apie savo asmenybę?

Pabandykite išspręsti gana sudėtingą optinę iliuziją – šiame teste reikia rasti paslėptą skaičių.

„Nuo pat vaikystės aš buvau kitoks nei visi“, – sako Edgaras Alanas Po (Edgar Allan Poe) 1829 m. sukurtame eilėraštyje „Vienišas“ (Alone). Eilėraštyje detaliai pasakojama, kaip jis nesugeba užmegzti emocinio ryšio su kitais žmonėmis, dalytis džiaugsmais ir vargais. „Viską, ką mylėjau, mylėjau vienas...

Ar pasiruošę išbandyti savo stebėjimo įgūdžius?

Kai kurie žmonės gali nuodyti jūsų gyvenimą, kad ir kaip jais besirūpintumėte. Kam yra tekę turėti reikalų su narcizais arba sociopatais, supras apie ką kalbama.

Kai kurie mokslininkai ir politikai reiškė beveik religinę pagarbą ir pranašavo didžiulę medicinos pažangą, kai 2000 metais buvo paskelbta, kad mokslininkai jau beveik iššifravo žmogaus genomą – genetinį kūno planą. „Šiandien mokomės kalbos, kuria Dievas sukūrė gyvybę“, – per Baltuosiuose rūmuose vy...

Nerimas šiandien tampa daugelio žmonių gyvenimo palydovu. Nežinomybė ir begalinis naujienų srautas kelia baimę, nemigą, o kartais tampa net depresijos priežastimi. Vis tik yra būdų, kaip blogas mintis nuvyti šalin ir atrasti pozityvumo kasdienybėje. Apie tai „Delfi“ portalui kiek anksčiau pasakojo s...

Sudėtinga, bet smagi užduotis, kuri bus iššūkis jūsų protui.

Kartais nuotraukos, kurias padarome, paskui ima atrodyti keistai. Šis atvejis kaip tik toks. Gerai įsižiūrėkite ir atsakykite, kurio arklio galvą matome priekyje.

Didžiųjų šalies miestų ir kai kurių Žemaitijos vietovių gyventojai džiaugiasi ilgesniu gyvenimu nei kiti Lietuvos piliečiai. Palangiškiai apskritai muša gyvenimo trukmės rekordus, rodo Higienos instituto surinkti duomenys. Ilgiausia vidutinė gyvenimo trukmė čia siekia 80,5 m. Kai kuriose Dzūkijos sa...

Šiauliuose gyvenanti Jolanta DELFI Gyvenimui papasakojo, į kokį renginį neseniai buvo patekusi ir patikino, kad iš pat pradžių neteko žado, o jam baigiantis suprato, kad apie tokius žmones daug kas turime klaidingą nuomonę.

Paaiškėjo, kad vyresnių nei 100 metų žmonių kraujas turi esminių skirtumų.

Aš jums jau įkyrėjau savo detaliais skundais kaip aš vargstu ieškodamas darbo. Tad nutariau užbaigti savo pasakojimų ciklą „Senis ir darbas“ kiek kitaip. Nes Kalėdos. Tokiu pilkadangiu metų laiku dera pasakoti kokią nors gražią kalėdinę istoriją, kaip mane aplankė netikėta sėkmė ir dar neįprastu bū...

Kai žmogui pavyksta sulaukti 100-ojo gimtadienio, natūralu domėtis jo sveikatos įpročiais.

Man it Danijos princui Hamletui kilo rimtas klausimas. Kas atima iš mūsų darbus, jei darbo neįmanoma susirasti? Kaip supratote darbo iki pirmųjų snaigių neradau. Na negaliu skųstis: karjeros konsultantė iš Užimtumo tarnybos darė ką galėjo ir netgi sakyčiau viršijo savo darbinius įgaliojimus. Mano n...

Devynis vaikus užauginusi ir gavusi apdovanojimą iš prezidento Bronislava Narkienė sunkiai skaičiuoja, kiek turi anūkų – jau reikia ir proanūkius skaičiuoti. Visą gyvenimą mažame Žemaitijos kaime praleidusi moteris prisimena laikus, kai troba buvo sausakimša vaikų – jiems lovose tekdavo miegoti po d...

Mieli mano tekstų komentatoriai mane kiaurai permato. Tiesa, dalis jų komentuoja neskaitę tekstų iki pabaigos. Tad aš darysiu gudriau. Svarbiausias teksto vietas sudėsiu į pabaigą. Tačiau tenka pabrėžti, kad komentatorių įžvalgos apie mane – aferistas, senas kvailys ir demagogas – kol kas sutampa su...

I kiekvieną situaciją galima žiūrėti dvejopai. Mano darbo paieškos atveju galima žiūrėti kaip į pokerio žaidimą su valstybe. Lyg ir galėčiau išeiti į priešlaikinę pensiją.Tikroji pensija ne už kalnų. 2025-ųjų Kalėdos ir aš tampu laisvas žmogus, man valstybė pradeda mokėti mano sąžiningai uždirbtą p...

„Daug kas nesupranta, kaip žmogus, kuris prieš šešis mėnesius dar sugebėjo ką nors padaryti, dabar net nebemoka pats pavalgyti ar išsivalyti dantis“, – apie Alzheimerio liga sergančiųjų kasdienybę pasakojo Šv. Roko ligoninės Demencijos skyriaus vedėja Julija Lukošienė. Šia liga sergantieji reikalauj...

Horoskopai ketvirtadieniui: galite sukaupti reikiamos informacijos, gauti naudos iš komercinių operacijų, sandorių, sulaukti komplimentų, flirtų.

Horoskopai trečiadieniui: aktyvi diena.Galite nemažai nuveikti, ieškodami reikalingų ryšių, tarpininkų, sutarčių.

„Nelengvas kovas mums pasitaikė: užtemimų koridorius didina įtampą, retrogradinis Merkurijus suvelia planus, o retrogradinė Venera stiprina jausmų sąmyšį“, – komentuoja astropsichologė Viktorija Leontjeva.

Horoskopai antradieniui: per neapdairumą galite prisidaryti teisinių ar finansinių problemų.

Horoskopai pirmadieniui: nuo jūsų elgesio labai priklauso, ką gausite ir ką prarasite.

Horoskopai sekmadieniui: aktyvumo jums nestigs, išlaidumo – taip pat.

Pavasarinius vėjo gūsius galinti priminti savaitė. Jos permainingomis, netikėtumų nestokojančiomis dienomis palanku vystyti ar užbaigti anksčiau pradėtuosius projektus, o kai kada prisiminti ir tai, ką buvote atidėję į tolimesnį stalčių.

Horoskopai šeštadieniui: venkite nervinės įtampos bei triukšmo. Planuojama avantiūra gali neišeiti.

Horoskopai penktadieniui: pasižymėsite nuotaikų kaita. Skirkite laiko apmąstymams vienatvėje, kūrybai.

Kovo 14 d., esant Mėnulio pilnačiai Mergelės ženklo 23-iame laipsnyje, įvyks pilnas Mėnulio užtemimas. Aktyvuota bus Mergelės-Žuvų ženklo ašis.