Vienos žvaigždės renkasi dietą, kitos – sportą, o daugeliui tenka derinti ir viena, ir kita. Užtat visi ir visos siekia vieno tikslo – išsvajoto standarto, grožio, kuris ir gimė ten, Holivude.
Cathterine Zeta-Jones
Greito lieknėjimo titulo čempione besąlygiškai pripažinta gražuolė Cathterine Zeta-Jones. Dar prieš kokius penkerius metus aktorė buvo gana putli. Jai net teko perkelti jungtuvių su Maiklu Daglasu datą, kad vėliau nereikėtų krimstis žvelgiant į savo nuotraukas didžiuosiuose žurnaluose.
Ir nors nestigo įvairių madingų dietų, užtikrinančių sėkmę, Cathterine Zeta-Jones suteikė pirmenybę klasikai – kuo mažiau angliavandenių, kad galėtų faktiškai be apribojimų vartoti baltymus, tiesa, be miltinių ir saldžių valgių.
Nuotaka buvo taip susižavėjusi problemos sprendimo paprastumu, kad ir savo nebejaunam jaunikiui pasiūlė liesėti kartu. Na, kilogramai ir lieka tik kilogramais, bet jau vien tokios sveikos lenktynės ko vertos!
Pajutusi akivaizdžių permainų skonį, ryžtingoji Cathterine pasiuntė savo Maiklą net pas plastikos chirurgą. Per penkerius metus veiklioji Cathterine Zeta-Jones nė karto nenusivylė daktaro Atkinso sugalvota angliavandenių dieta. Ji ne tik nusifilmavo populiariuose filmuose “Spąstai”, “Nepakeliamas žiaurumas”, “Legenda apie Zoro”, gavo “Oskarą” už vaidmenį miuzikle “Čikaga”, tapo kosmetikos firmos “Elizabet Arden” veidu, bet ir spėjo pagimdyti du sūnus!
Po antrojo gimdymo Cathterine buvo siaubingai pasunkėjusi – priaugo net 20 kilogramų. Jai teko gerokai pasidarbuoti, kad susigrąžintų ankstesnį žavų grakštumą. Žvaigždė kreipėsi į specialistą, kuris ir surašė jos mėgstamą dietą beveik be angliavandenių. O pati aktorė kaip pamišusi pradėjo šokti, nors nepamiršo ir sporto salės. Ji visada teikia pirmenybę šokiams, ypač stepui, kurį yra meistriškai įvaldžiusi. Prisiminkime, kad aktorė karjerą pradėjo kaip miuziklo šokėja.
Renee Zellweger
Ekstremalaus liesėjimo asės laurai vieningai gali būti paskirti Renee Zellweger. Ši garsi ir talentinga aktorė tai pastorėja, tai sulieknėja, kai yra tokia būtinybė, kai reikalauja profesija ir režisieriai. Ji tai daro neįtikėtinai lengvai ir greitai. Tiesiog neapsakomas malonumas stebėti jos metamorfozes, kurias ypač budriai seka ir komentuoja visa bulvarinė spauda.
Reikėjo tapti patrauklia ir putlia Bridžita Džouns – prašom. Renė rytais sudorodavo didžiulį mėsainį ir porciją blynelių su saldžiu padažu. Pietūs – dvidešimt spurgų su žemės riešutų sviestu ir paketėlis bulvių traškučių. O per vakarienę Renee gardžiavosi spagečiais su mėsa ir keptomis bulvėmis.
Kad kilogramai tikrai augtų, kiekvienas valgio “seansas” baigdavosi kaloringu pieno kokteiliu. Štai jums ir žvaigždės dieta dėl žvaigždei paskirto vaidmens!
Įdomu, kad daug rimtų įvykių aktorės gyvenime tyčia ar netyčia būna susiję su svorio pokyčiais į vieną ar į kitą pusę. Vos tik pasibaigė “Bridžitos Džouns dienoraščio” filmavimas, kilo būtinybė žaibiškai atsikratyti antsvorio dėl vaidmens miuzikle “Čikaga”. Ir ji tuoj pat sulieknėjo. Beje, tie “kontrastinio dušo” žaidimai jai miuziklu nesibaigė.
Vėl prireikė tęsti žiūrovų ir skaitytojų pamėgtą Bridžitos Džouns istoriją. Vėl Renee per šešias savaites turėjo ant savęs susiversti penkiolika kilogramų. Išbandyta “dieta” iš blynų, traškučių, spurgų, spagečių, mėsainių bei kokteilių padėjo ir šį kartą. Bet susigrąžinant grakštumą, šįsyk neapsieita be griežtos gydytojo dietologo kontrolės. Aktorės asmeninis lengvojo kultūrizmo treneris irgi nesėdėjo sudėjęs rankas. Jis paruošė Renee specialų fizinių krūvių ir pratimų kompleksą.
Atrodytų, kad metas atsikvėpti, bet Renee sumanė pagaliau susitvarkyti asmeninį gyvenimą – susituokė su Keniu Česniu. O šis staiga ėmė kategoriškai reikalauti, kad jo mylimoji vėl pastorėtų. Neva liesa žmona nesanti tokia patraukli kaip jos suvaidinta Bridžita... Ką nusprendė pati Renee? Ogi – ėmė ir paliko savo kaprizingąjį vyrą.
Nicol Kidman
Garsiosios australės Nicol Kidman “sportinę dietą” verta ypač išskirti. Tarp kasdienių valgių – špinatai, brokoliai, moliūgai, virta mėsa, kiaušiniai, jūros produktai ir pusantro litro virinto vandens. Stabiliai liesa gražuolė galėtų išvis nesijaudinti dėl savo kūno formų. Ogi – ne! Žvaigždė stengiasi išlaikyti normalų svorį ir nuolat rūpinasi gerinti savo figūrą. Per vieną interviu ji buvo itin atvira:
- Jennifer Lopez biustas ir sėdmenys – mano svajonių viršūnė. Bet ko jau nėra, tai nėra...
Filmo “Stepfordo žmonos” pristatymui Niujorke laiboji Nicol Kidman itin kruopščiai ruošėsi. Vilkėdama atvirą suknelę su šiek tiek pasipūtusiais petukais ir siauručiais klubais, ji atrodė nuostabiai. Dieta, plaukiojimas ir kikbokso pratybos, trenerio Benio Urkidezos, kuris sutelkė dėmesį į pečius ir nugarą, patarimai visiškai pasiteisino.
Tačiau, pasak viską suuodžiančių smalsuolių, Nikolė Kidman greitai visus smarkiai nustebins. Bičiulės Renee Zellweger pavyzdys buvo toks užkrečiamas, kad Nicol Kidman dėl įdomaus vaidmens pasiryžo laikinai pereiti į kitą svorio kategoriją. Naujame Holivudo projekte “Prodiuseriai” jai atiteko sekretorės Ulos, pagal scenarijų “gražutės, sveikai apkūnios” moters, vaidmuo. Taigi, regis, pradžioje pamatysime putlutę Nicol, o paskui, ko gero, ir įprastąją grakštuolę.
Drew Barrymore
Be paliovos su antsvoriu kaunasi apskritaveidė, labai linkusi į tuklumą, bet vis tiek labai graži Drew Barrymore. Kas nors kitas gal ir nebūtų ištvėręs tokio nuolatinio liesėjimo, bet tik ne scenos prožektorių šviesoje užaugusi Drew. Didžiąją dalį savo gyvenimo ji buvo tvirtai įsitikinusi, kad geriausias dailios figūros garantas yra vegetarizmas. Tačiau prieš keletą metų aktorė vis dėlto į savo valgiaraštį įsileido mėsą ir dabar pasilepina patiekalais iš vištienos ir kalakutienos. Dėl desertų kol kas aktorė patiria sunkumų. Drew tiesiog nepajėgia įveikti savo senos aistros kokakolai, o mieliau už vaisius renkasi visokias želė.
Suvokdama, kad vien riboti maistą nepakanka, aktorė labai noriai bėgioja, mėgsta šokti ir žaisti mini golfą. Kai buvo filmuojami “Čarlio angelai”, Driu Berimor lankė karatė pamokas. Aktorės nuomone, išlaikyti grožį, grakštumą ir gerą formą galima, jei ne tik nori, bet dar ir stengiesi, nepasiduodi inercijai ir tinguliui.
Alicia Silverstone
Po filmo “Betmenas ir Robin” aktorei, regis, ilgam prilipo Storulės pravardė. Alicia teko skubiai ir ryžtingai imtis priemonių, kad visam pasauliui įrodytų, jog gali kontroliuoti savo svorį. Išryškinantys gražias kūno formas kostiumėliai jai visada tiko ir dabar tinka.
Alicia mėgsta ir noriai valgo vaisius, daržoves ir visiškai pašalino iš savo raciono ne tik mėsą, bet ir kiaušinius bei pieną. Aktorė visiškai nevartoja kofeino turinčių bei stiprių svaiginamųjų gėrimų.
Ši žvaigždė mano, kad vegetarizmas ne tik suteikia jai daugybę ir energijos, bet ir leidžia išlaikyti normalų svorį – tokį, koks turi būti. O įžeidžiamą pravardę jau beveik visi pamiršo, išskyrus gal tik pačią Alisiją.
- Puikus stimulas, kai staiga ko nors tokio užsinorėčiau, - juokiasi žvaigždė.
Sharon Stone
Reikia pripažinti, kad garsioji Sharon Stonevis dar atrodo ne blogiau kaip prieš trisdešimt metų, kai kino ekranuose pasirodė psichologinė drama “Esminis instinktas”, atnešusi aktorei Holivudo sekso simbolio šlovę.
Savo jaunystės paslaptį Sharon Stonepaaiškina labai paprastai:
- Nedaug maisto ir visiškai jokio alkoholio. Visada – nuosaikumas ir tik nuosaikumas – toks mano gyvenimo devizas.
Nuosaikų suliesėjimą lydi joga, aerobika ir “pilates” sistemos pratimai (giluminių raumenų stiprinimas).
- Kartais aš užsiiminėju kaip maniakė, o paskui ateina neveiklumo laikotarpis, - prisipažįsta Sharon Stone.
Bet sykį pagerinti savo figūrą aktorę paskatino ir konkurencija: filme “Moteris katė” Šeron Stoun užsinorėjo atrodyti ne blogiau už pagrindinio vaidmens atlikėją Helę Beri.
- Kai pamačiau Helę su nuostabiu katės kostiumu, kuris išryškino jos nepriekaištingą figūrą, aš tučtuojau nuskuodžiau į treniruoklių salę. Ir tai tęsėsi kasdien, kol buvo filmuojama ši juosta. Kai tik filmavimas baigėsi ir Helė nusivilko savo žavųjį apdarą, atėjo galas ir mano “romanui” su treniruokliais, - prisimena Šeron.
O jos specialioji dieta, aktorės nuomone, ne tik puikus būdas suliesėti, bet ir patikima apsauga nuo organizmo senėjimo. Žvaigždės meniu visiškai nėra cukraus, baltos duonos, bulvių. Šie produktai didina organizme insulino lygį ir provokuoja riebalų susidarymą. Užtat labai naudingi, aktorės manymu, avižinė košė, nugriebtas pienas, vištiena, žuvis, alyvų aliejus, riešutai. Ypač reikšmingu “produktu” aktorė laiko vandenį: kasdien išgeria nuo šešių iki aštuonių stiklinių skysčio.
Gwyneth Paltrow
Tuoj po kūdikio gimimo Gwyneth Paltrownusprendė liesėti labai savęs nekankindama. Per vieną pirmųjų savo interviu ji netgi pareiškė:
- Aš ne itin skubu tapti vėl tokia, kokia buvau. Be to, aš esu kūdikio maitinimo krūtimi šalininkė, todėl aukštos kokybės maistas man svarbiau už visokias dietas. Kas kita – pratimai, kurie man padeda pasijusti gerai. Jų aš neketinu atsisakyti.
Žinoma, kad kurį laiką Gwyneth Paltrowgarsėjo kaip karšta jogos gerbėja, tačiau ilgainiui ta jos aistra atvėso. Aktorė tapo nebe tokia kategoriška visais klausimais ir pirmiausiai maisto atžvilgiu. Ji visada pirmenybę teikė organinės kilmės produktams, nupirktiems ten, kur buvo užauginti. Tačiau Gwyneth Paltrow nepamiršta akcentuoti, kad niekada nedera savęs prievartauti, nes tai prieštarauja žmogaus prigimčiai.
Kartais mane, kaip sakoma, apima nenumaldomas noras suvalgyti vieną kitą kąsnelį parmezano! Ir kodėl turėčiau šito nedaryti, nes aš tą sūrį mėgstu labiau už viską pasaulyje. Arba knieti sudoroti porciją ledų. Nejaugi turėčiau kentėti, jeigu staiga jų užsinorėjau?
Sunku paprieštarauti Gwyneth Paltrow, kai matai ją tokią grakščią ir gyvybingą.
Uma Thurman
Pačią originaliausią dietą atskleidė neprognozuojamoji Uma Thurman. Tą neįtikėtinai paprastą ir gardų būdą suliesėti aktorė rado beveik atsitiktinai. Po antrojo kūdikio gimimo, kai jos figūra šiek tiek apsunko, Kventinas Tarantinas pasiūlė Umai vaidmenį filme “Nužudyti Bilą”. Be to, režisierius kilniaširdiškai sutiko palaukti metus, kol aktorė atsigaus po gimdymo ir galės filmuotis.
Ir Uma, užuot tenkinusis duona ir vandeniu bei pradėjusi sekinti save fiziniais krūviais, surengė sau tikrą “pilvo šventę” – šokoladas, ledai, pudingas, visokiausi saldėsiai ir visa kita, be ko ji negalėjo įsivaizduoti savo gyvenimo. Rezultatas visus apstulbino: per porą mėnesių Uma lengvai atsikratė dešimties kilogramų!
Liv Tyler
Prieš pradedant filmuoti kino epopėją “Žiedų valdovas”, žavioji Liv Tyler “nusimetė” dešimt kilogramų laikydamasi „valomosios dietos”. Šios dietos pagrindas – produktai, visokiausios žolių trauktinės ir gėrimai, padedantys iš organizmo šalinti kenksmingas ir visiškai nereikalingas nuosėdas. O pati aktorė ne kartą yra sakiusi, kad dietas ne itin mėgsta, greičiau jų tiesiog neapkenčia:
- Manau, kad užvis geriausia – jokių dietų ir maisto apribojimų. Treniruoklių salėje raumenys sudoroja visas kalorijas!
Būtent Liv ir priklauso įdomi pastaba apie populiariųjų elito žurnalų darbą su Holivudo žvaigždėmis:
- Man atrodo nepadoru, kada žvaigždžių nuotraukas apdoroja kompiuteriais: pašalina raukšleles, maišus paakiuose ar odos klostes ant kūno. Iš dalies kalti esame ir mes visi, kad nusistatėme kažkokius grožio standartus, kuriais turime visi sekti, į juos spraustis pamiršdami, kad esame tiktai žmonės.
Dabar atrodo, kad Liv jau pakeitė savo požiūrį. Po sūnaus Mailo gimimo (jam dar nėra nė metų) aktorė aktyviai ėmėsi tobulinti save ir laikosi dietos...
Su Holivudu nepajuokausi!
Tos žvaigždės, kurios nori suliesėti prieš kokį nors reikšmingą įvykį, bet neturi tam laiko, dažniausiai pasinaudoja vadinamąja Oskaro dieta. Griežtas skysčių ribojimas, žolinės kilmės diuretikų vartojimas, dirbtinai aktyvinantis inkstų veiklą, yra susijęs su rizikingu poveikiu sveikatai ir gali sukelti daug sunkumų. Užtat tos stipraus poveikio priemonės padeda žvaigždėms įsisprausti į fantastiško dizaino ir stulbinančiai brangias sukneles.
Net ir atviroji bei drąsioji Liv Tyler prieš šių metų “Oskarų” įteikimo ceremoniją tris savaites mito vien špinatais ir proteininiais gėrimais, kad galėtų vilkėti juodą dekoltuotą suknelę iš “Givenchy” modelių namų.
O kita žvaigždė Meg Rajan tokių iškilmių išvakarėse tenkinasi vien avižiniais dribsniais.
Salmai Hajek formų idealą pasiekti padeda javainiai ir pupos.
Jennifer Lopez prieš viešus pasirodymus sumažina ir taip griežtai kontroliuojamą bei tikrai nedidelį savo maisto davinį.
Liz Herli ir Melani Griffit visas viltis sutelkia į šviežias vaisių ir daržovių sultis.
Visos ligi vienos žvaigždės prieš atsakingus pasirodymus atsisako kavos, kuri yra pamėlusių paakių ir pilvo pūtimo priežastis.
Dietų – didžiulė įvairovė. O gyvenimas vis mestelėja naujų siužetų ir negirdėtų variantų, nes žvaigždės – labai išradingos asmenybės, o išmonę lavina ir skatina poreikiai.
Kokią išeitį pasirinks gerokai pasunkėjusi dėl nėštumo ir gimdymo Britnė Spyrs?
Ar galės toliau filmuotis Cate Hadson, kuri dėl sekinančios ir griežtos dietos sulyso dvigubai ir dabar turi bėdų dėl pablogėjusios sveikatos?
Ar pavyks buvusiai gražuolei blondinei Riz Vizeršpun, dabar labai smarkiai pastorėjusiai dviejų vaikučių mamai, grįžti į Holivudą, kuriam ji jau yra “pernelyg stambi”?
Ar pasikeis grakšti it nutekinta Andželinos Džoli figūra? Aktorė jau nebeslepia savo artimų ryšių su Bredu Pitu ir visur kalba apie savo troškimą pagimdyti krūvą mažylių savo mylimajam.
Kad ir kaip ten būtų, žvaigždžių kautynės su antsvoriu tęsiasi...
