Evos Mendes penkių ingredientų dieta

Penkių ingredientų dieta, kurios laikėsi aktorė Eva Mendes, yra ypatinga tuo, jog per dieną būtina valgyti penkis kartus. Maistą turi sudaryti baltymai, nesotieji riebalai, skaidulinis maistas, angliavandeniai bei skysčiai be cukraus. Be to, žmogus, besilaikantis šios dietos, būtinai turi sportuoti po pusvalandį bent penkis kartus per savaitę.

Asmeniui, kuris laikosi šios dietos, leidžiama kartą per savaitę į valgiaraštį įtraukti savo mėgstamų patiekalų. Po šios dietos Eva Mendes atsikratė beveik 7 kilogramų.

Eva Mendes.