Paleolito dieta

Ką valgyti. Viską, ką valgė urviniai žmonės: mėsą, riešutus, vaisius, daržoves. Jokių apdorotų angliavandenių, pieno produktų ar kitų apdorotų maisto produktų – mūsų protėviai jų nevalgė.

Kuo naudinga dieta. Ši dieta kartu su sportu padeda atsikratyti riebalų ir turėti liesus raumenis (nebūtinai sumažės svoris).

Kas laikėsi šios dietos. 2012 m. Jackas Osbourne‘as papasakojo daktarui Ozui, kad laikėsi šios dietos. „Valgiau daug bizonienos. Pastaruoju metu daug jos valgau“, – sakė jis.

Foto: AFP/Scanpix