„Mano naujasis devizas: būk aktyvi, valgyk saikingai ir nebūk sau per griežta“, – pasakė 33 m. N. Scherzinger interviu leidiniui „Shape“.
Norėdama išsaugoti sveikatą, ji valgo tik neriebią mėsą ir neapdorotą maistą – ir jokiu būdu nebadauja.
„Aš valgau daug! – sako ji. – Net nepaisydama beprotiškos dienotvarkės niekada nepraleidžiu nei pusryčių, nei pietų, nei vakarienės. Pusryčiams dažnai valgau minkštai virtus kiaušinius, rūkytą lašišą ir skrudintą rupių miltų duoną; pietums – šaltą mėsą, daržoves ir vaisius, vakarienei dažniausiai vištieną ar žuvį su ryžiais bei daržovėmis.“
N. Scherzinger, kuri greitai išleis solinį albumą „Killer Love“, prisipažino, kad vis dėlto kai kurie patiekalai ją labai gundo.
„Norėdama patenkinti tikruosius savo troškimus, atsigręžiu į savo šaknis, – sako ji. – Gimiau Havajuose, todėl mėgstu džiovintą tuną, mirkomą sojų padaže, kiaulieną, bananų blynus su kokosų sirupu ir šokoladu glaistytus makadamijų riešutus. Galiu priaugti 5 kg vien kalbėdama apie tokį maistą!“
Tačiau dainininkė ne visada taip sveikai maitinosi.
„Man prireikė nemažai laiko, kad suvokčiau, jog taip geriausia, – prisipažino ji žurnalui. – Pradėjau bėgioti ir skaičiuoti kalorijas, kai man buvo vos 14 m. ir laikiausi visų dietų, kokias tik galite įsivaizduoti.“
O kaip gi ji įveikia stresą, kylantį dėl nuolatinės svorio kontrolės? Tiesiog nebelipa ant svarstyklių.
„Kai dainavau su „Pussycat Dolls“, nuolat sverdavausi, – sako ji. – Svarstyklės tapo mano priešu, nes pastebėjau, kad kai intensyviai sportuoju, priaugu svorio. Dabar, kai man daugiau nei 30 m., daugiau nebesisveriu. Savo kūno formas įvertinu pagal tai, į kokius drabužius telpu.“
Ji priduria: „Labiau priimu savo kūną ir išmokau jį mylėti. Dabar man svarbiausia pusiausvyra.“
Ji turi dar vieną slaptą būdą, kaip numesti nepageidaujamus kilogramus – daug šoka.
„Ruošdamasi koncertiniam turui ar vaizdo klipo filmavimui, visa galva pasineriu į darbą ir papildomi 5 kg tiesiog ištirpsta, – džiaugiasi ji. – Be to, darau pasipriešinimo pratimus, kurie stebuklingai sustiprina mano rankų ir pilvo raumenis.“
