Atliktas tyrimas rodo, kad naujagimių tėvai pirmuosius 12 mėnesių miega 59 proc. mažiau nei miegojo iki šiol, o per dieną praleidžia 54 minutes, bandydami kūdikį užmigdyti. Nešiodami kūdikį ant rankų jie per dieną nueina maždaug 3 kilometrus, o tai yra beveik tūkstantis kilometrų per metus.
Anot specialistų, tėvai turėtų nustoti kaltinti save dėl prasto kūdikio miego ir suprasti, kad kūdikiai yra užprogramuoti prabusti naktimis ir dėl to nereikėtų nerimauti.
TOP20 tėvų patarimų
1. Šiltas pienas
2. Rėžimas
3. Nešiojimas ant rankų
4. Žindukas
5. Šilta vonia
6. Patogi antklodė
7. Skaitymas
8. Supimas
9. Dainavimas
10. Mėgiamas žaislas
11. „Baltas“ triukšmas
12. Mėgiama muzika
13. Kuo daugiau žaidimų su vaiku dienos metu
14. Vežiojimas automobiliu
15. Masažas
16. Televizorius
17. Pasivaikščiojimas
18. Akių kontakto nebuvimas
19. Grynas oras
20. Malonus kvapas
Kiek vaikams reikia miego?
Nors anksčiau būdavo nustatytas griežtas valandų skaičius, kiek atitinkamo amžiaus vaikams reikia miegoti, šiandien šie rodikliai yra lankstesnis. Pateikiame naujausias miego valandų skaičiaus rekomendacijas.
