„ColonWell“ Lietuvoje puikiai vertinamas jau daugiau nei dešimtmetį. Papasakokite, kada Jūs pirmą kartą išgirdote apie šį produktą ir kokį įspūdį jis paliko?
„Pažintis su „ColonWell“ prasidėjo gerokai anksčiau, nei startavo projektas. Kadaise giminaitis man padovanojo šį produktą ir taip jį išbandžiau. Pamenu, kad tuomet numečiau svorio, bet kažkodėl neužsikabinau „ColonWell“ vartoti reguliariai. Vėliau su kitais giminaičiais užsisakėme kelias šio produkto pakuotes ir netikėtai po kelių dienų išgirdau apie projektą Druskininkuose.“
Kuo Jūsų dėmesį patraukė sveikatinimo iššūkių projektas, jei „ColonWell“ jau buvote bandžiusi anksčiau?
„Mane sudomino tuo, kad projekto metu bus galimybė iš pirmų lūpų išgirsti ne tik apie „ColonWell“, bet ir sužinoti, kaip gyventi sveikiau. Anksčiau esu bandžiusiu laikytis įvairių griežtų dietų. Prieš porą metų visiškai atsisakiau mėsos, bet išėjo taip, kad ją pakeičiau saldumynais. Niekaip neradau sistemingo ir sau tinkamo svorio metimo būdo.“
Dalyvaudama projekte siekėte tik atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, ar turėjote ir daugiau tikslų?
„Pirminis tikslas buvo numesti svorio. Kiek vėliau supratau, kad šiame projekte galiu ir savo žarnynui padėti.“
Kokius pirmuosius pokyčius pajutote, kai pradėjote laikytis sveikatinimo iššūkių projekte pateikiamų rekomendacijų?
„Iškart pajutau, kad sumažėjo noras valgyti ir taip baigėsi besaikiai užkandžiavimai. Be to, jau pirmą savaitę pamačiau malonius pokyčius svarstyklėse.“
Kaip Jūsų kasdieniai maitinimosi įpročiai keitėsi projekto metu?
„Didžiausias pokytis buvo tas, kad iki projekto buvau saldumynų mėgėja ir valgydavau juos net naktimis. Dabar ne tik jų nebenoriu, bet ir poreikio užkandžiauti neliko. Nebegeriu kavos su pienu, verčiau renkuosi juodą kavą. Atsisakiau gazuotų gėrimų, nors anksčiau labai juos mėgau. Apskritai dabar valgau du kartus per dieną, bet jaučiuosi soti.“
Šio projekto dalyviai ne tik gauna žinių apie sveikesnį maitinimąsi, bet ir išsitraukia po vieną į sveiką gyvenseną orientuotą iššūkį. Koks iššūkis atiteko Jums?
„Man teko nenaudoti cukraus ir miltinių produktų. Cukraus nenaudoju jau seniai, tad reikėjo tiesiog atsisakyti miltų. Sunkiausia buvo atiduoti pusę pakelio sausainių, bet sulig tuo atidavimu prasidėjo mano iššūkis ir vis dar miltinių produktų nevalgau.“
Kuriais projekto metu pasiektais pokyčiais labiausiai didžiuojatės?
„Per 1,5 mėnesio numečiau 7 kilogramus. Taip pat beveik nebeturiu pilvo pūtimo ir padidėjusio rūgštingumo problemų. Savijauta pagerėjo visokeriopai. Turiu daugiau energijos ir net išsimiegu geriau. Anksčiau dažnai persivalgydavau, o dabar mane lydi nuolatinis lengvumo jausmas. Jaučiuosi daug gražesnė, nes telpu į savo anksčiau vilkėtus mažesnius drabužius ir taip susilaukiu vis daugiau komplimentų.”
Minėjote, kad anksčiau niekaip neradote sistemingo ir Jums tinkamo svorio metimo būdo. Kaip manote ar projekto metu pagaliau jį atradote?
„Taip, dabar jaučiuosi tvirtai, nes susidariau sistemingą planą. Planuoju viską, ką dariau projekto metu, tęsti toliau. Noriu numesti dar daugiau svorio ir pradėti bėgioti. Lig šiol daktarai man neleido sportuoti dėl antsvorio sukeliamų sąnarių problemų, bet jaučiu, kad jau greitai galėsiu. Nors kartais būna „pasileidžiu plaukus“ ir leidžiu sau nesilaikyti plano, tačiau kitą dieną be didelių problemų grįžtu atgal į savo naująją rutiną.“
Ko palinkėtumėte tiems, kurie jaučiasi niekaip nesugebantys numesti svorio?
„Tikėkite savimi, ugdykitės valią ir pradėkite keisti savo mintis. Duokite sau rimtesnį spyrį į užpakalį ir susidarykite Jums priimtiną maitinimosi planą.“
Meilės istorija įrodo, kad svorio metimas gali būti lengvas, gerą savijautą užtikrinantis ir žarnyno veiklą gerinantis procesas, tam tereikia šiek tiek pakoreguoti kasdieninius maitinimosi įpročius. Kviečiame dalyvauti sveikatinimo projektuose ir susipažinti su kitų žmonių sėkmės istorijomis www.colonwell.lt ar „ColonWell“ „Facebook‘o“ paskyroje.