8 straipsnių
Esate iš tų sėkmingų žmonių, kurie nuo vaikystės galėjo valgyti, ką tinkami, ir nepriaugdavo nereikalingų kilogramų? Ar visą gyvenimą tenka kovoti su antsvoriu? Bet kokiu atveju, su amžiumi palaikyti normalų svorį tampa vis sunkiau. Ekspertai papasakos, kaip kontroliuoti savo metabolizmą ir medžiagų...
Jei praūžus šventiniam karavanui svarstyklės nėra jūsų geriausios draugės, tai šis straipsnis skirtas jums, savo tinklaraštyje rašo Ingrida Martinkėnaitė.
Neretai nutinka taip, kad ryte pusryčių pavalgyti tiesiog nespėjame. Ar reikėtų dėl to graužtis ir kitą rytą stengtis atsikelti anksčiau, ar ne? DELFI kalbėjusių mitybos ekspertų nuomonės išsiskyrė – vieni sakė, kad tai privaloma sveiko režimo dalis, kiti, jog kiekvieno žmogaus pasirinkimas.
Vakarienę valgyti galima tuomet, kai dieną maitinamės tinkamai, bet turintieji sveikatos problemų vakare neturėtų rinktis sūrios žuvies. Taip LRT RADIJUI sako sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpien ė. Anot jos, dauguma iš mūsų ne tik netinkamai valgome, bet ir geriame žaliąją arbatą – nenorint pe...
Jungtinėje Karalystėje arbatos rinka yra ypač didelė – kasmet D. Britanijoje išgeriama daugiau kaip 165 mln. arbatos puodelių.
„Pavalgiusi dažnai jaučiu sunkumo jausmą. Labai nemalonu. Ką daryti, kad jo nebūtų?“, – klausia Donata.
Ši dieta, kuri kitaip dar vadinama Viktorijos Principal, šiuo metu yra viena populiariausių pasaulyje. Daugelis moterų apie ją kalba, dalinasi patirtimis ir džiaugiasi, kad per savaitę galima atsikratyti nuo 3 iki 4,5 kilogramo. Jei jaučiate didesnį poreikį, šios organizmo valymo programos teks laik...
Ką geriausia valgyti ir gerti prieš ir po treniruotės? Toks klausimas dažnai kyla sportuojantiems žmonėms. Dietologė Jūratė Dobrovolskienė pataria laikytis paprastos taisyklės – angliavandeniai prieš ir baltymai po.
