61 straipsnių
Užsitęsusios blogos nuotaikos priežastimi gali būti ir depresija, ir skydliaukės sutrikimai, sako „Asmens sveikatos klinikos“ gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Edgaras Čiūras. Dėl to pirmojo susitikimo su pacientais metu, išklausęs jų nusiskundimus dėl ilgesnį laiką besitęsiančios apatijos, bl...
Žiema – klastingas metas mūsų organizmams, ypač jei gyvename šiauriau. Dažniausiai pasitaikančios sveikatos problemos – silpstantis imunitetas, būtinų vitaminų stoka. Lietuviai šaltuoju metų laiku labiausiai skundžiasi stokojantys vitamino D, todėl jo atsargas būtina papildyti gyvūninės kilmės maist...
Vitamino D trūkumas – tai sveikatos problema, su kuria susiduria didelė dalis viso pasaulio gyventojų, ne išimtis – ir Lietuva. Anot gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės, iš bendrosios medicininės praktikos galima nustatyti, kad vitamino D trūksta devyniems iš dešimties Lietuvos gyventojų. Pas...
Pastaruoju metu apie gyvybiškai svarbaus vitamino D naudą ir jo trūkumo pavojus kalbama itin dažnai. Ir tai suprantama – šio vitamino deficitas gali sukelti depresiją, silpnaprotystę, astmą, diabetą, osteoporozę, vėžinius susirgimus. Ir labai gaila, kad dar daug žmonių įsitikinę, kad normaliai maiti...
Jei vidutiniškai per dieną iškrenta daugiau nei 125 plaukai, laikas pasiaiškinti, kas sukelia šią problemą. Plaukų slinkimas gali būti susijęs su hipertiroze, menopauze, diabetu, imuninės sistemos problemomis, moteriškų hormonų disbalansu ar su stresu, rašo curejoy.com.
Širdies ligos, raumenų distrofijos ir nutukimas. Ne, kalbame ne apie žmones su viršsvorio problemomis, bet apie tai, kas gali nutikti jūsų augintiniui negavus reikalingo fizinio krūvio. Tačiau Lietuvoje populiarėja šunų vedžiojimo paslauga, kurios kainos gali siekti ir virš 100 eurų.
Bent kartą metuose dažnas ima skųstis pablogėjusia savijauta. Daugelį kamuoja nuovargis, mieguistumas, lūžinėjantys nagai ir plaukų galiukai, papilkėjusi veido oda, neaiškios kilmės skausmas, prastėjanti atmintis ir galybė kitų sveikam organizmui nebūdingų simptomų. Pasak medikų, viena dažniausių ši...
Papildų gamybos pramonės vertė siekia milijardus, tačiau, skirtingai nuo farmacijos bendrovių, šios produkcijos gamintojai neprivalo įrodyti jų efektyvumo, – pakanka patvirtinti, kad jie yra saugūs.
„Atsimiegoti“ už naktis, kai miegojote mažiau, gal ir įmanoma, tačiau tai vėliau gali sukelti sunkumų užmiegant, todėl miego režimą reikėtų palaikyti ir savaitgaliais, LRT RADIJUI sako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų neurologė, miego sutrikimų specialistė Raminta Masaitienė.
Lapkričio orų prognozės nedžiugina – bus šlapia ir tamsu. O nesant tiesioginiams saulės spinduliams, mūsų odoje nesigamina vitaminas D. Apie to žalą aiškiai papasakos Santaros klinikų gydytoja dietologė, komentuodama ir įdomią (tiesa, pasaulyje ne naują) idėją Lietuvai – pasinaudoti sėkminga suomių ...
Vitaminas D vadinamas saulės vitaminu, nes jo gauname ne su maistu – jis gaminasi, kai būname saulėje.
Daugeliui mūsų nėra nieko natūraliau kaip vasarą pajūryje išsitiesti ant smėlio, pasikaitinti saulėje ir... gauti reikiamą dozę vitamino D. Deja, lietingos vasaros neleidžia užtikrinti tinkamo vitamino D kiekio visiems metams, o naujausi mokslininkų tyrimų duomenys rodo, kad ilgalaikis šio vitamino ...
Rudenį daugelis skundžiasi suprastėjusia nuotaika, pablogėjusia psichologine savijauta. Specialistai vieningai sutaria, kad su tuo gali būti susijęs vitamino D trūkumas.
Kraujo laboratorijos fiksuoja tokius didelius vitamino D trūkumo lietuvių kraujuje skaičius, kad šio trūkumo jau net epidemija negali pavadinti – skaičiai didesni.
Beveik 90 proc. vyresnių nei 19 metų Lietuvos gyventojų vitamino D kiekis kraujyje yra per mažas. Tai rodo neseniai atliktas laboratorinis kraujo tyrimas. Panaši situacija yra ir Latvijoje bei Estijoje.
Gydytojai primena, kad kasdien nesirūpinant tinkama emocine higiena organizmas anksčiau ar vėliau priverčia „sustabdyti arklius“. Užklupus lėtinio nuovargio sindromui ir geras poilsis nebepadeda susigrąžinti normalios savijautos ir darbingumo.
Akių perštėjimas, paraudimas ir migla – keletas požymių, kad savo akims privalome skirti daugiau dėmesio. Šiuolaikinis žmogus daug laiko praleidžia prie kompiuterio, telefono ir televizoriaus ekrano, todėl su šiais ženklais susiduriama išties dažnai. Dalinamės gydytojų oftalmologų rekomendacijomis g...
Vitaminas D dalyvauja daugelyje biocheminių reakcijų, veikia įvairius procesus, daro įtaką ir imuninei sistemai.
Niekas negali organizme pakeisti vitamino D, kuris dar vadinamas ir hormonu. Trūkstant saulės efektyviai papildyti jo atsargas padeda tinkamas vitamino D papildų vartojimas.
Pavasarį dažnas skundžiasi silpnumu, nuovargiu, energijos trūkumu ir skuba į vaistinę ieškoti maisto papildų, tačiau „iš akies“ vaistininkų parekomenduoti vitaminai organizmui gali pridaryti daugiau žalos nei naudos.
