231 straipsnių
Artėjantis pavasaris skatina išsibudinti iš žiemos miego ir skirti daugiau dėmesio savo išvaizdai – juk netrukus nusimesime žieminius drabužius, pasileisime plaukus. Kiekviena sutiks, kad ekstremalios žiemiškos sąlygos nei odai, nei plaukams grožio neprideda. Šaltis, sniegas, žvarbus vėjas ir šildym...
Nuo žiemiškos darganos gelbėja ne tik storesnis megztinis, bet ir organizmą šildančių savybių turintis maistas. Kokie gi produktai turėtų būtinai papildyti šaltojo sezono racioną?
Temperatūrai nukritus iki aštuonių laipsnių šalčio, odos riebalinės liaukos nustoja veikusios, sutrikdomas apsauginės lipidinės plėvelės, esančios odos paviršiuje, formavimasis. Tokia speigo ir vėjo išvarginta oda tampa dar labiau pažeidžiama, portalui LRT.lt sako gydytoja rezidentė Laura Lukavičiūt...
Slidinėjimo atostogų sezonas pagaliau prasidėjo, įsibėgėjo ir tęsis bemaž iki kovo pabaigos. Jei ir jūs planuojate tokias atostogas ir svarstote, kaip jose ne tik kuo geriau pailsėti, bet ir, pavyzdžiui, numesti vieną kitą per žiemą susikaupusį kilogramą, mitybos specialistė, knygų apie mitybą autor...
Klausimas. Ar naudinga valgyti konservuotus žaliuosius žirnelius? Ar konservavimas išsaugo gerąsias jų medžiagas? Laura.
Neseniai paskelbti Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimo rezultatai parodė, kad Lietuva pakliūna į labiausiai nutukusių Europos šalių penketuką. Ar situacija išties tokia prasta ir kaip galima būtų pagerinti savo mitybos įpročius?
Pagal suvartojamą kiekį bulves, matyt, būtų galima laikyti antrąją lietuvių duona. Įvairiai pagamintus patiekalus iš bulvių mėgsta tiek mažieji, tiek suaugusieji, tačiau vis dažniau girdime, kad jos netinka norintiems sulieknėti, kad sudėtyje turi daug organizmui nereikalingo krakmolo ir pan. Bet ar...
„Grožis kyla iš vidaus“ – turbūt girdėtas šis prasmingas posakis? Veido grožis tiesiogiai susijęs ir su mūsų mityba. Ne veltui odą išberia nuo tam tikrų maisto medžiagų, ne veltui, pavyzdžiui, žmonėms su išsiplėtusiais veido kapiliarais patariama vengti aštraus maisto.
Valgomieji batatai (populiariai vadinami „saldžiosiomis bulvėmis“) yra tikra maistinių medžiagų bomba. Jie padeda stiprinti imunitetą, reguliuoti kraujospūdį ir turi daug kitų privalumų.
Sakoma, kad kaip jautiesi, taip ir atrodai, tačiau kas tuomet, jei jaučiatės PUIKIAI, tačiau Jūsų veide atsispindi prabėgusių gyvenimo akimirkų, įspūdžių bei potyrių įspaustos laiko žymės? Atsakymas paprastas – su kiekvienais metais reikėtų vis daugiau dėmesio skirti veido odos puoselėjimui, reaguot...
Senėjimas – natūralus procesas, ir jo požymiai odoje yra neišvengiami. Moterys visais laikais ieškojo būdų įveikti jo žymes. Grožio terapeutė-technologė, kosmetologė, cheminio pilingo specialistė, Šv. Ignaco Lojolos kolegijos Grožio terapijos programos dėstytoja Gerda Gedžiūtė pranešime spaudai teig...
Visi supranta, kad mesti svorį ir atsisakyti kai kurių produktų – sunkus darbas. Turint omenyje visada ranka pasiekiamus kaloringus greito maisto produktus, patyliukais veikiančius svorio kontrolės diversantus, tokius kaip stresas ar miego trūkumas, kurių dažnai negalime net kontroliuoti, net ir lab...
Natūralu, kad obuolį valgome su žievele – ji gražios spalvos, blizgi ir daili. O kiviai? Valgyti tą nepatrauklios spalvos pūkuotą žievelę? Na jau ne. Bet, kaip rašoma womenshealthmag.com, reikėtų ją valgyti.
Prancūzų kilmės gydytojas Žeraras Salama – Tarptautinės senėjimo srities medicininių tyrimų asociacijos prezidentas, Garbės legiono ordino kavalierius. Zdr.ru pateikia interviu su šia iškilia asmenybe apie ilgaamžiškumą.
Kai brokolių pilnas daržas, kyla tik vienas klausimas – kaip sveikai juos suvartoti. Brokolį galima pavadinti ne tik viena sveikiausių daržovių, bet ir dietine, mat 100 gramų brokolių turi tik 30 kcal.! Ar visi jį gali drąsiai valgyti?
Juokas – smegenyse kylanti organizmo reakcija, leidžianti saugoti sveikatą. Mokslininkai įrodė, kad juokas bei humoras stiprina imunitetą, lengvina ligų simptomus ir mažina skausmą bei stresą.
Vėstant orams, daugelis pradedame mąstyti apie artėjantį virusų ir peršalimų sezoną. Skubėdami sustiprinti organizmą, galime padaryti nemažai klaidų. Kaip sako vaistininkė Audronė Ziemelytė, svarbu ne tik, kokius vitaminus ir kiek gauname, tačiau ir kaip juos vartojame. Neteisingas vitaminų vartojim...
Ši informacija tiems, kurie į citrusinius vaisius jau nebegali žiūrėti. Laimei, ne ką mažiau vitamino C yra daugybėje kitų produktų.
Neseniai lyg iš giedro dangaus pradėjo tekėti kraujas iš nosies, taip pat šiek tiek apsvaigau. Labai dėl to išsigandau, paverčiau galvą į viršų, įsikišau vatos ir viskas kaip ir susitvarkė. Bijau, kad tai nepasikartotų, ar tai gali būti kažkas rimta? Birutė, 60 metų.
Atrodo, egzistuoja daugybė taisyklių apie tai, ką reiktų ir ko nereikėtų valgyti. Mityba neturi būti tokia sudėtinga. Daugybė maisto produktų, kuriuos žmonės laiko netinkamais sveikatai, iš tikrųjų nėra tokie blogi ir gali būti netgi naudingi, rašo businessinsider.com.
