Yra žmonių, kurie savo raciono neįsivaizduoja be kiaušinio. Kodėl jis galėtų laimėti kovą prieš kitus maisto produktus, atsako mitybos specialistė Olga Pakalniškienė.
vitamino B
41 straipsnių
Kodėl kartais pavalgius ima urgzti pilvas? Kodėl rytais iš burnos sklinda biotualeto „aromatas"? Kodėl susinervinus dingsta apetitas? Kiek kartų per dieną turime pasėdėti ant klozeto? Atsakymus į šiuos klausimus galima rasti Giulia Enders knygoje „Žarnyno žavumynai: viskas apie menkai vertinamą orga...
Vėl susirgote – varva nosis, skauda galvą. Teks atidėti planus, o gal net pasiimti nedarbingumo pažymėjimą. Jei toks scenarijus jums artimas, tikėtina, kad dažnai sergate. Žmonėms, kurie linkę lengviau peršalti, šaltasis metų laikas gali kelti nerimą. Kartu su Raseinių „MediCA klinika“ šeimos gydyto...
Nuovargis, silpnumas, slogi nuotaika – simptomai, kuriuos galima įžvelgti, kaip tuos, kurie įspėja apie geležies trūkumą. Vis dėlto, kaip pastebi gydytojai, ne viskas taip paprasta. Nors įprasta manyti, kad dėl anemijos kaltas tik geležies trūkumas, iš tiesų, priežasčių gali būti daug ir įvairių, o ...
Visi be išimties švieži žalumynai – vertingas organizmui būtinų vitaminų, mikroelementų ir antioksidantų šaltinis, tačiau petražolės užima ypatingą vietą. Taip yra dėl tam tikrų jų savybių, apie kurias netrukus sužinosite.
„Viagra“, afrodiziakai, prezervatyvai su spygliukais, superkremai... Atrodo, išbandyta tikrai daug, bet iki visiškos palaimos kažko stinga. Jei norisi, kad seksas teiktų maksimalų malonumą, o pasiekimai lovoje neverstų nerimauti, turėtumėte atsižvelgti į toliau išvardytus patarimus. Atminkite, kad p...
Seniai pastebėta, kad Japonijoje, Šiaurės ir Pietų Europoje sergančiųjų širdies ir kraujagyslių ligomis mažiau, o prie jūrų ir vandenynų gyvenančiųjų geros nuotaikos ir laimės pojūčio koeficientai gerokai aukštesni. Neatsitiktinai tai siejama su didesne šviežios žuvies įvairove ir jos svarba kasdien...
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) žuvies ir jūros gėrybių rekomenduoja valgyti mažiausiai 2-3 kartus per savaitę. Tik kokią žuvį pasirinkti: liesesnę ar riebesnę? Ir viena, ir kita turi savų privalumų. Liesesnėje žuvyje daugiau lengvai virškinamų baltymų, riebesnėje – Omega-3 polinesočiųjų riebi...
Pasirodo, netgi pabodusios grikių kruopos gali būti patiekiamos gardžiai, įdomiai, o savo skoniu netgi priminti mėsą. Projekto „Inovatyvi mityba“ įkūrėjas Paulius Paulauskas teigia, kad ir mitybos pakeitimas gali atnešti visiškai kitokią gyvenimo kokybę.
Jei jūsų paprašytų sudaryti žalingiausių produktų sąrašą, nuo ko pradėtumėte? Nuo kavos, sūrio, mėsos? Tai reikštų, kad vadovaujatės stereotipais.
Dažnai viešojoje erdvėje kalbame apie jaunų augintinių pirmuosius tvirtus žingsnius gyvūnų pasaulyje. Tačiau ką daryti, kai jūsų šuo tampa senjoru? Drauge su ekspertais apžvelgsime ne tik vyresnių šunų auginimo subtilybes, bet ir aptarsime pagrindines jų sveikatos problemas bei jų prevenciją.
Orams vis vėstant iš tolimiausio spintos galo traukiame šiltąjį paltą, šaliką, pirštines. To paties tikslo – nesušalti – vedini nuo šiol galime pėdinti ir į virtuvę. Moksliškai įrodyta, kad tam tikri maisto produktai padeda reguliuoti vidinę kūno temperatūrą.
Ryškiai raudonos spalvos ir itin saldaus skonio burokėliai yra viena vertingiausių daržovių, kuri turėtų puikuotis jūsų lėkštėje. Burokėliai ne tik gali bet kokį patiekalą paversti „Instagram“ nuotraukos vertu maistu, bet ir turi gausybę vitaminų, mineralų bei antioksidantų, beveik neaptinkamų kituo...
Šioks toks užmaršumas būdingas ne tik senjorams – raktus ar akinius gali pamiršti visi. Tačiau jeigu raktus radote šaldytuve, o akinius – batų dėžėje, jau reikėtų susirūpinti atmintimi.
Internete plinta įrašas, kuriame teigiama, kad veiksmingiausias būdas atsikratyti raukšlių – stebuklingas receptas, kurio ingredientus galime rasti namuose. Nuo seno neabejojama, kad liaudies medicina kartais iš tiesų gali padėti, tačiau, ar namų sąlygomis tikrai galima atsikratyti raukšlių?
Deja, riebios odos problema yra pažįstama daugeliui, jai būdingas per didelis riebalinių liaukų darbas, dėl kurio susidaro komedonai, spuogai, seborėja. Bet turime džiugią žinią – riebi oda nėra nuosprendis.
Pavasaris – idealus metų laikas kiekvienai moteriai pradėti gyventi sveikiau. Vienas svarbiausių veiksnių, darančių įtaką mūsų energijai, savijautai ir net grožiui - mityba. Reali patirtis, kaip ir nuo ko pradėti keisti gyvenimo būdą ir taisyklės, kuriomis pataria vadovautis mitybos specialistai, ra...
Antibiotikai vadinami vienu didžiausių praėjusio amžiaus medicinos laimėjimų, tačiau kyla grėsmė, kad juo džiaugsimės neilgai. Pasaulio sveikatos organizacija skambina pavojaus varpais, jog atsparumas antibiotikams auga žaibiškai, o pagrindinė to priežastis – neatsakingas antibiotikų vartojimas. Sav...
Dabar, kai vis didesnio dėmesio sulaukia gausiu gyvulinių baltymų ir riebalų vartojimu pagrįstos mitybos programos (pvz., paleodieta, ketogeninė dieta ir „Whole30“), darosi sunku patikėti, kad vos prieš porą dešimtmečių žmonės buvo įsikalę sau į galvas, kad riebalus reikia riboti. Tada buvo populiar...
Prieš 100 metų Suzanne Lenglen debiutavo Vimbldono turnyre ir iškart užkariavo ne tik teniso aikštę, bet ir laikraščių antraštes. Suzanne buvo tikra novatorė ir niekada nevengė rizikuoti, tad jos gyvenimas buvo apgaubtas paslaptimi. Kaip ir mirtis.
