373 straipsnių
Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus. Jis padeda stiprinti imunitetą, taip pat atsakingas už gerą kaulų, širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Dažnam Lietuvos gyventojui šio vitamino trūksta. Trūkumą gali parodyti specialus vitamino D kraujo tyrimas.
Taip pat apie trūkumą byloja tam tikri simptomai, pvz., nuovargis. Didesnis vitamino D trūkumas gali sukelti ir rimtesnių ligų. Plačiau apie tai Delfi rašė čia.
Daug vitamino D yra riebioje žuvyje, ypač silkėje. Taip pat šio vitamino gauname su saulės šviesa. Ne veltui jis vadinamas saulės vitaminu. Apie natūralius vitamino D šaltinius galima paskaityti čia.
Tiesa, vitamino D įmanoma ir perdozuoti. Vitamino D perdozavimo požymiai aprašyti čia.
Remiantis naujausiais tyrimais, galima daryti išvadą, kad asmenys, turintys normalią vitamino D koncentraciją organizme, turi mažesnę riziką susirgti ne tik įvairiomis ligomis ir infekcijomis, bet ir COVID-19 virusu. Kodėl šis vitaminas toks svarbus ir kiek mums jo reikia, pranešime žiniasklaidai at...
Nors seniau apie vitaminą D kalbėta labai nedaug, šiandien mokslininkai ir medikai vieningi – tai vitaminas, kurio įtaka mūsų imuniteto stiprumui yra įrodyta.
Atėjus šaltajam sezonui ne vienas žmogus susiduria su rankų odos sausėjimo ir skeldėjimo problema. Rankų odai ypač kenkia šaltas oras, o papildomą žalą daro šaltuoju metų laiku įjungiamas šildymas, sausinantis ne tik patalpų orą, bet ir mūsų odą. Įtakos turi ir dažnas rankų dezinfekavimas, kuris būt...
Atėjus rudeniui ir atšalus orams, išauga virusinių ligų tikimybė, o šis metų laikas tampa dar pavojingesnis dėl pasaulyje siaučiančios koronaviruso pandemijos. Vitaminas D yra žinomas kaip viena iš svarbiausių medžiagų, aktyvinant mūsų imuninę sistemą, todėl moksliškai įrodyta, kad šio vitamino trūk...
Daktaras Anthony Fauci per pandemiją įprato, kad jo žodžiai iškraipomi į tai, ko jis niekada nesakė.
Dar pandemijos pradžioje buvo kalbama, kad vitamino D trūkumas gali būti rizikos veiksnys susirgti COVID-19. Kadangi vitamino D papildai yra pigūs ir plačiai prieinami, o saulėje kaitintis nieko nekainuoja, tai būtų nuostabi žinia, jeigu tai būtų tiesa. Ir nors naujas tyrimas nuteikia optimistiškai,...
Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas atsakė į 5 trumpus, bet dažnai pacientus kankinančius klausimus: kaip pasisemti vitamino D; ką daryti, jei svaigsta galva; sunku susikaupti; kiek laiko saugo vakcina nuo pneumokoko ir ar galima skaldyti tabletę, jei joje nėra griovelio?
Unikali Norvegijos įmonės grupės 10-mečio proga sukurta kampanija siekia stiprinti lietuvių imunitetą. Pasirodo, vos vienas iš dešimties lietuvių gali pasigirti pakankamu vitamino D lygiu. Kodėl jis toks svarbus žmonėms? Kaip natūraliai padidinti jo kiekį organizme? Kokius papildus turėtume vartoti ...
Grybai – abejingų nepaliekanti miško gėrybė: vieni juos mėgsta, kiti – nė negali paragauti. Nepaisant išskirtinio jų skonio, klausimų visad kelia ir jų maistinė vertė. Mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė išaiškino, kokia grybų nauda žmogaus organizmui.
Visi nuo seno žino žuvų taukų naudą kiekvieno sveikatai. Šis maisto papildas ypač aktualus šiuolaikiniam žmogui, kuriam ne visuomet pavyksta pasirūpinti visaverte mityba. Tačiau kaip išsirinkti iš tokios gausos, siūlomos vaistinėse? Daugiau apie žuvų taukus pranešime spaudai papasakojo „Camelia“ vai...
Seksualinės medicinos žurnalo duomenimis 2025 m. erekcijos disfunkcija pasaulyje vargins net 170 mln. vyrų. Net 60 proc. vyrų, kurie skundžiasi erekcijos sutrikimais, diagnozuojami ir kraujotakos pažeidimai – tai yra, kai kraujas nesuteka į varpą arba per greitai iš jos išteka.
Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas sako, jog mūsų sveikatai nereikia krūvos maisto papildų ir namų vaistinėlėje turi likti tik būtiniausi vaistai bei tvarsčiai. Visa kita turime gauti iš sveikos ir subalansuotos mitybos bei stiprindami laimės jausmą.
Socialiniuose tinkluose paskleista informacija apie tai, kad saulės kremai ir akiniai su UV spindulių filtru blokuoja vitamino D gamybą, o žmonės, praleidžiantys daug laiko saulės atokaitoje, pavyzdžiui, ūkininkai niekada neserga odos vėžiu. Kai kuriuose šių teiginių yra krislas tiesos, tačiau kiti ...
Prekybos centruose geriausiai matomose vietose išrikiuojami sąsiuviniai ir kitos kanceliarinės priemonės daugelį tėvų verčia nerimauti dėl sparčiai arėjančių mokslo metų, rašoma pranešime spaudai.
Ką būtina padaryti per vasarą dėl savo sveikatos? Dvi savaitės teliko? Nespėsim nieko? Spėsim. Spėsim pradėti ir priprasti, tam, kad galėtumėme tęsti visus metus.
Vitaminas D būtinas, kad vaikai augtų sveiki ir stiprūs. Būtent šis vitaminas reikalingas, kad kaulai, dantys ir raumenys būtų tvirti.
Mano paaugliui sūnui atlikus tyrimus nustatytas vitamino D trūkumas. Gydytoja skyrė jo pagerti, bet sūnus dabar daug laiko praleidžia lauke. Gal užteks ir pabūti saulėje? Ar vis dėlto ir vasarą reikia duoti papildų? Simona, 37 m.
Vasarą stengiantis maksimaliai išnaudoti poilsio laiką, ištisos dienos praleidžiamos saulėkaitoje – net ir per patį saulės piką. Pats nesaugiausias metas saulės vonioms yra laikas tarp 11 ir 16 val., tačiau net ir tada paplūdimiai yra pilni žmonių, gaudančių įdegį, rašoma pranešime spaudai.
Nacionalinio vėžio instituto Biomedicininės fizikos laboratorijos mokslininkė Dominyka Dapkutė neseniai buvo įvertinta kasmetiniuose „Loreal Baltic“, kartu su Lietuvos nacionaline UNESCO komisija ir Lietuvos mokslų akademija organizuojamuose „Moterims moksle“ apdovanojimuose ir tai visai nestebina. ...
Avokadų aliejus daugiausiai vartojamas maistui, tačiau jį galima naudoti ir odos priežiūrai. Šio aliejaus yra daugelio kremų, drėkiklių ir nuo saulės apsaugančių priemonių sudėtyje.
