vitaminas C

Kaip namuose rūpintis oda, kad ji būtų daili ir sveika? Kosmetologė, Kauno kolegijos medicinos fakulteto kosmetologijos katedros lektorė Loreta Valatkevičienė Delfi išskyrė pagrindines priemones, į kurias turėtumėte atkreipti dėmesį, jei norite džiaugtis dailia išvaizda.

„Gyvenimas per trumpas, kad neskaniai valgytume“, – turbūt ne kartą teko išgirsti šią pilvui palaimingą frazę iš kulinarijos atstovų lūpų. Vis dėlto sveikos mitybos specialistai atkerta: valgome, kad gyventume, o ne gyvename, kad valgytume. Gydomosios mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė pataria...

Liko paskutinis pavasario mėnuo. Mėnuo vilties, kad tas kremas nuo celiulito ims ir suveiks, o oficialų vasaros sezoną atidarysime drąsiai nusiimdamos pėdkelnes ir nekantraudamos užsidėti maudymosi kostiumėlius. Ir jokia čia nuodėmė tos tobulai lygios odos norėti, tačiau save apgaudinėti manant, jog...

Pasaulyje ir Lietuvoje dabartinėje koronaviruso COVID-19 pandemijos situacijoje nėra galimybių greitai sukurti vakcinos, sintetinių, augalinių arba gyvūninės kilmės vaistinių preparatų. Pastebėta ir moksliniais tyrimais pagrįsta, kad visų užkrečiamųjų ligų, epidemijų/pandemijų atvejais nesuserga arb...

Prieš keletą dienų socialiniuose tinkluose imta platinti žinutė skelbia, neva Izraelyje niekas nemirė nuo koronaviruso. Ir, apskritai, Izraelio gyventojai pandemijos akivaizdoje jaučiasi ramiai, nes žino, kad gerdami karštą arbatą su soda virusu jie nesusirgs. Ši informacija yra melaginga.

Daug vandens ir gerklės skalavimas karštu sūdytu arba parūgštintu vandeniu – tokių klaidingų rekomendacijų, siekiant išvengti koronaviruso, pastarosiomis dienomis raginami laikytis Baltijos šalių gyventojai.

Sveikatos apsaugos ministerija nurodė vaistinėms karantino metu parduoti tik po vieną pakuotę nereceptinių vaistų bei riboti dezinfekcinių priemonių parduodamą kiekį.

Norint išvengti peršalimo ir gripo, visų pirma reikėtų pasirūpinti sveika mityba. Pateikiame sąrašą produktų, kurie veiksmingai stiprina imuninę sistemą.

Kopūstą galima drąsiai tituluoti antra populiariausia daržove Lietuvoje po bulvės. Tai – vienas iš nedaugelio žalumynų, kurį galima sandėliuoti ir išlaikyti praktiškai iki naujo derliaus. Maisto ekspertai teigia, kad pavadinti kopūstą paprasta ar eiline daržove netinka – be jo neįsivaizduojama ne ti...

Sergančiųjų gripu vis daugėja, o peršalimo simptomai – itin dažni palydovai visą žiemą. Sveikos mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė Delfi laidai „ Sveikatos receptas “ papasakojo, ką daryti ir kokių taisyklių laikytis, kad pasveiktume kuo greičiau.

„Jei norite numesti 3 kilogramus per daug nekeisdami savo mitybos įpročių, patarčiau ryte kartais išgerti juodos stiprios kavos ir po valandos nubėgti 1–2 kilometrus“, – sako biomedicinos mokslų daktaras, mitybos specialistas Artūras Sujeta. Tačiau patikina: norint keisti savo gyvenimą į gerąją pusę...

Savo sveikatos labui daugelis Naujaisiais metais priima iššūkį – atsikratyti nepageidaujamų žalingų įpročių. Sveikatos specialistai atkreipia rūkančiųjų dėmesį, kad keičiant įpročius nereiktų daryti skubotų sprendimų ir vadovautis laipsniško nutraukimo principu, rašoma pranešime spaudai.

Vitaminas C įvairiose srityse plačiai naudojamas kaip antioksidantas. Jis dar žinomas savo cheminiu pavadinimu – askorbo rūgštis. Šio ingrediento naudojimas vis dažniau pastebimas kosmetikos priemonėse, kurios, kaip neretai teigiama ant pakuočių, atlieka stipriai odos būklę pagerinančias funkcijas. ...

Pastebiu, kad vaistai nuo slogos, kurie iš pradžių tinka, neilgai trukus nebeduoda efekto, organizmas prie jų pripranta. Kokiomis natūraliomis priemonėmis – eteriniais aliejais ar žoliniais balzamais – patartumėte gydyti vaiko slogą? Inesa, 30 m.

Norint gyventi sveikai, džiaugtis energija, geru virškinimu ir švytinčia oda, itin svarbu gerti pakankamai vandens. Atrodytų tokia paprasta rekomendacija, bet itin mažai žmonių išgeria vidutinį rekomenduojamą vandens kiekį per dieną.

Paskutines nėštumo savaites skaičiuojanti Martyna 7 metus buvo vegetarė, tačiau besilaukdama pajuto nenumaldomą norą valgyti mėsą. Ir valgė, nes organizmas ir būsimas vaikelis to reikalavo. Būsima mama sako, kad išlikti energingai ir žvaliai nėštumo metu jai padeda įsiklausymas į organizmo poreikius...

Pripažinkime, kad ir kokios geros sveikatos bebūtumėme, kartais sunku nepasigauti kokios „bacilos“, kai aplink visi sirguliuoja. Dažnai kalbu apie tai kokias prevencines priemones įtraukti į mūsų racioną, kad nesirgtumėme, bet šį kartą noriu aptarti, ką daryti jei pajutome, kad kažkas jau kimba.

Lauke – minusinė arba vis besikeičianti temperatūra, patalpose kaitina karštas ir sausas oras. Tikriausiai dažnam toks derinys sukelia daug nepatogumų – veidas įgauna raudoną spalvą ir atrodo, tarsi degtų.

Kuriuose vaisiuose yra daugiausia vitamino C? Išgirdę šį klausimą daugelis žmonių pagalvotų apie citrinas, kurias šaltuoju metų laikotarpiu dažnai vartoja norėdami išvengti peršalimo virusų ir sustiprinti imunitetą. Tačiau konkurse dėl vitamino C čempiono titulo citrina turi nemažai pajėgių varžovų ...

Organizmo detoksikacija – vis daugiau žmonių patraukianti idėja. Noras atsikratyti sveikatą nuodijančiais teršalais yra natūralus ir savaime suprantamas. Bėda tik ta, kad tokio siekio vedini žmonės susidomi labai abejotinomis detoksikacijos programomis ir priemonėmis, žadančiomis puikius rezultatus.