vitaminas C

Šaltuoju metų laikotarpiu smarkiai išaugant susirgimų peršalimu ir gripu skaičiams, neretas žmogus organizmui stiprinti renkasi vartoti vitaminus. Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Agnė Gudaitė-Staškūnė sako, kad pacientai dar neturi įpročio apie vitaminų poreikį pasikalbėti su gydytojais...

Už lango vis labiau šąla oras, o kaip pasiruošti šaltajam periodui, kad išliktume sveiki ir energingi? Apie ligų profilaktiką ir organizmo stiprinimą renginio „Ėjimas“ organizatoriai kalbasi su Vilniaus „Affidea“ klinikos šeimos gydytoja Elena Šuke, rašoma pranešime spaudai.

Įprastai alijošių augina vazonėlyje ant palangės. Bet tai ne tik egzotiškai atrodantis dekoratyvinis augalas, alijošius – unikalus vaistinis augalas, nuo seno naudojamas grožio ir sveikatos srityse.

Augant naujai susirgimų koronavirusu bangai vaistinėse vis dažniau apsilanko tiek ieškantys apsaugos priemonių nuo COVID-19 infekcijos, tiek pirmuosius peršalimo simptomus pajutę žmonės. „Eurovaistinės“ duomenimis, liepos mėnesį greitųjų testų gyventojai kasdien įsigyja dvigubai daugiau nei vasaros ...

Pomidorai yra daugelio mėgstama vasaros daržovė, kurios neretas lietuvis šiltnamyje užsiaugina ir pats. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja šią mažai kalorijų bei daug vitaminų turinčią daržovę įtraukti į kasdieninį racioną.

Braškė – mažo kaloringumo uoga, kurioje gausu vitamino C, B grupės vitaminų, ypač folio rūgšties, ir kitų kokybiškų maistinių medžiagų, pavyzdžiui, kalio ir skaidulų. Prinokusiose braškėse yra daugiausiai fenolinių junginių, kurie lemia antioksidacines ir priešuždegimines savybes. Dėl šių priežasčių...

Arbūzas – sultingas vaisius, įprastai skanaujamas žalias vietoje deserto. Nors neturi daug kalorijų, organizmui arbūzai suteikia B grupės vitaminų ir mineralų. Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šis vaisius – tai lyg organizmo skysčių b...

Kai kurie žmonės sutrinka, kai atėję į vaistinę sužino, kad jiems įprasti vaistai ar kosmetikos priemonės nebeparduodami. Tarp šių prekių – ir gerai žinomi vitamino C žirneliai, aktyvintos anglies tabletės, „Validolio“ ar valerijono tabletės. Pastarųjų ypač pasigenda senjorai.

Braškės – tos uogos, be kurių neįsivaizduojamas vasaros sezonas. Vieni jas valgo šviežias, be jokių papildomų priedų, kiti – su cukrumi ir pienu, kaip vaikystėje, treti gamina desertus ar verda uogienes. Tačiau ar žinote, kuo braškės naudingos organizmui? Ir kaip jas tinkamai laikyti?

Vitaminas C – vienas stipriausių gamtoje žinomų antioksidantų, Kitaip jis vadinamas L-askorbo rūgštimi arba tiesiog askorbo rūgštimi. Tai vandenyje tirpus vitaminas, kuris labai svarbus normaliai baltymų apykaitai ir organizmo ląstelių apsaugai nuo oksidacinės pažaidos. Vitaminas C svarbus ne tik od...

Pakanka į gūglą įvesti „papil...“ ir iškart parodomas variantas „papilkėjusi veido oda“. Akivaizdu, kad tai – aktuali problema. Kaip ją pašviesinti? Ir ką daryti su priešingą efektą turinčia – raustančia – oda? Ar yra kokių naminių priemonių, galinčių nuo to padėti, o gal tai – mitas?

Šylant orui vis labiau norisi atsikratyti žiemos metu priaugusiais papildomais kilogramais. Neretai daugybės klausimų genami, kaip bent kiek sulieknėti, pacientai užsuka patarimo į vaistinę. „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė pranešime žiniasklaidai dalinasi 3 patarimais, kurie gali padėti atsikratyt...

Bene kiekvienas žinome vitaminų naudą žmogaus organizmui. Šaltuoju metų periodu suaktyvėja dviejų – D ir C – vitaminų vartojimas. Būtent pastarasis žiemos metu išpopuliarėja dėl siautėjančių peršalimo ligų, kurios bent kartą aplanko kiekvieną iš mūsų. Šio vitamino poreikis, siekiant įveikti peršalim...

Įpusėjus balandžiui, vasarą sukauptos vitaminų atsargos baigia išsekti, todėl daugelis žmonių ima justi nuovargį ir susilpnėjusį imunitetą. „Antėja laboratorija“ šeimos gydytoja Rasita Kybartienė pranešime žiniasklaidai sako, kad daugelio vitaminų atsargas galima papildyti su maistu, tačiau yra vita...

Prireikus įsigyti vitaminų ar vaistų nuo skausmo ne vienam žmogui įėjus į vaistinę apsvaigsta galva. Siūlomas preparatų pasirinkimas – išties didelis, tačiau išsirinkti tinkamiausią – labai sunku. Tiek vitaminai, tiek ir vaistai siūlomi vartoti įvairiais būdais: tabletėmis, sirupais, kapsulėmis, mil...

Esame linkę nerimauti dėl kalorijų, kurias gauname su maistu. Tačiau ar žinojote, kad yra maisto produktų, kurių galime valgyti tiek, kiek norime, ir nesukti galvos dėl pernelyg didelio kalorijų kiekio?

Erškėtuogės – kuklus krūmas, tačiau nuo seno jo dosnios uogos naudojamos įvairiausioms ligoms gydyti. Uogų užpilai padeda, jei yra virškinimo, širdies, kraujagyslių, odos ir kitokių problemų. Yra įrodymų, kad erškėtuogių uogų arbata turi priešvėžinį poveikį.

Ikrai – vienas seniausių delikatesų pasaulyje. Dėl savo maistinės vertės ir išskirtinio skonio jie buvo vertinami dar Antikos laikais, o šiandien ikrai yra prabangos ir gero skonio ženklas. Ar žinote, kuo ikrai naudingi mūsų organizmui? Kokius geriausia rinktis? Ir kaip atskirti tikrus nuo dirbtinių...

Patarimas „Suvalgyk obuolį per dieną ir daktarui nebus ką veikti“ paplito dar XIX a. vidury. Tai tik įrodo, kad apie naudingas įvairių produktų savybes žinota jau nuo seno, tačiau tikra tiesa, kad obuolius net labai verta valgyti kasdien. Galima rinktis iš galybės veislių, kadangi visų rūšių obuolia...

Vilniaus universiteto partnerystės profesorius, „Vinted“ inžinerijos direktorius Vytautas Ašeris vienu metu derina ir akademinį, ir profesinį, ir šeimos gyvenimą, o kad viskam atrastų laiko, dalijasi keliais patarimais. Tarp jų: kivis, melatoninas ir užtamsintas telefono ekranas prieš miegą, „išjung...