41 straipsnių
Vėstant orams, daugelis pradedame mąstyti apie artėjantį virusų ir peršalimų sezoną. Skubėdami sustiprinti organizmą, galime padaryti nemažai klaidų. Kaip sako vaistininkė Audronė Ziemelytė, svarbu ne tik, kokius vitaminus ir kiek gauname, tačiau ir kaip juos vartojame. Neteisingas vitaminų vartojim...
Jeigu jus kankina antsvoris, jaučiatės neįprastai pavargę, staiga tapote jautrūs šalčiui, pastebėjote, kad išsausėjo oda, tapote užmaršus ar linkęs į depresiją, gali būti, kad turite problemų su nepakankamai aktyvia skydliauke. Nepaisant to, ar jums jau diagnozuota hipotirozė, ar tik yra padidėjusi ...
Vasarą atėjus dideliems karščiams, dažnas skundžiasi nuovargiu, energijos trūkumu, jaučia silpnumą. Neretai panašiems nemaloniems pojūčiams įtakos turi vitaminų ir kitų organizmui reikalingiausių medžiagų deficitas. Specialistų teigimu, vitaminas B12 dalyvauja daugelyje biocheminių reakcijų ir yra r...
Britai mitybos specialistai sudarė intelektą stimuliuojančių produktų sąrašą. Dietologų manymu, jame nurodytas maistas ypač naudingas protinio darbo atstovams.
Daugelyje mėsos ir pieno produktų randamas vitaminas B12, gerinantis smegenų funkciją ir padedantis išvengti anemijos, gali pakeisti veido bakterijų sudėtį ir sukelti uždegimą, siejamą su spuogų formavimusi.
Vienos maistinės medžiagos gali padėti geriau įsisavinti kitas. Štai maisto produktų deriniai, kuriuos geriausia valgyti kartu.
Bent kartą metuose dažnas ima skųstis pablogėjusia savijauta. Daugelį kamuoja nuovargis, mieguistumas, lūžinėjantys nagai ir plaukų galiukai, papilkėjusi veido oda, neaiškios kilmės skausmas, prastėjanti atmintis ir galybė kitų sveikam organizmui nebūdingų simptomų. Pasak medikų, viena dažniausių ši...
Praėjusią savaitę pranešus apie Santaros klinikų Vaikų ligoninėje gydytą 7 mėnesių kūdikį dėl „sveikatai pavojingos mažakraujystė s, sukeltos netinkamos mitybos“, iki šiol netyla aistros.
Gruodžio 29-ąją daugelį sukrėtė Santaros klinikų Vaikų ligoninės išplatintas pranešimas apie ten gydytą septynių mėnesių kūdikį, kuris, medikų teigimu, patyrė sveikatai pavojingą mažakraujystę, sukeltą netinkamos mitybos.
Ar vegetarinė mityba gali būti suderinama su sporto rezultatais? Daugelis mano, kad be mėsos sportininkai negali gauti pakankamai baltymų intensyviai sportuoti ir raumenims auginti. Tačiau tokios abejonės nepagrįstos.
Jei kūdikystėje stigo vitamino B12, mažyliai sunkiau sprendžia kognityvinius testus – atpažįsta raides, įveikia galvosūkius, suvokia kitų vaikų emocijas ir kt. Tai nustatė Bergeno Uni Research centro (Norvegija) mokslininkai su kolegomis iš kitų tyrimų centrų.
Kad būtumėme sveiki, mitybos specialistai rekomenduoja valgyti kuo įvairesnį maistą. Tačiau ar iš tiesų su juo gauname visą dienos vitaminų ir mineralų normą? Tai sužinoti padės šis nesudėtingas vitaminų ir mineralų gidas.
Vitamino B12 svarba ne taip stipriai akcentuojama, kaip kalcio ar vitamino C, bet šis vitaminas labai svarbus organizmui – jei jo trūksta, sumažėja energijos ir netgi džiaugsmo.
Moterys, besirūpindamos kitais, dažniausiai pamiršta save. Ir susirūpina tik tuomet, kai pajunta pirmuosius negalavimų simptomus. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro laboratorinės medicinos gydytoja Onutė Petruškienė ragina moteris nedelsti – savo sveikata pasirūpinti, kol dar nevėlu, ir bent ka...
Jei jus gąsdina mintis apie veganizmą, galbūt apsidžiaugsite sužinoję apie naują mityb os tipą, apjungiantį veganizmo teikiamus privalumus ir vieno itin svarbaus produkto sveikatai teikiamą naudą.
Per šventes tenka paragauti daug ir įvairių patiekalų, o neretai ir persivalgyti saldumynų. Kokią įtaką saldus maistas daro mūsų od ai? Kaip mityba susijusi su gražia oda, pasakoja gydytoja dermatovenerologė dr. Jūratė Garbaravičienė.
Vitaminai, mineralai, žuvų taukai… papildų, kuriuos galima įsigyti, sąrašas vis ilgėja. Kai kuriuos iš jų vartoti verta, kitų – ne. Atrinkome jums įrodymus.
Gėda šeimininkei, kuri neturi šios daržovės atsargų.
Maisto guru Jamie Oliveris, pakeliavęs po šalis, kuriose gyvena daugiausia ilgaamžių, sukūrė mitybos planą norintiems gyventi ilgai ir sveikai, rašo dailymail.co.uk.
„Kadangi gydytojai man taip ir negalėjo paaiškinti priežasčių, grįžau namo ir ieškau informacijos anglų kalba. O ten, skirtingose vietose, rašo, kad vitamino B12 padidėjimas gali reikšti net vėžio užuomazgas. Skaitau ir verkiu“, - apie patirtą siaubą pasakoja vilnietė Agnė B. 25-erių mergina dar ir ...
