vitaminas B

Nuolatinis deginimo jausmas skrandyje, pykinimas, gerklės skausmas ir negalėjimas valgyti – su tokia situacija susidūrė 28 metų Marija. Ji, kaip ir kas penktas asmuo Vakarų pasaulyje, gyvena su refliuksu. Vieni gali į jo vis pasirodančius simptomus nekreipti dėmesio, tą darė ir Marija, kol refliuksa...

Tuno kepsneliai – patiekalas, puikiai tinkantis ir pietums, ir vakarienei. Gamybos procesas užtruks vos keliolika minučių, o recepto paprastumas tiks ir tiems, kurie nėra linkę gaminti ir nėra pasiryžę virtuvėje praleisti varginančių valandų. Be to, tai puiki išeitis tiems, kurie itin mėgsta konserv...

Iki vasaros liko vos daugiau nei mėnuo, tad, šylant orams ir vis mažėjant drabužių, daugelis susimąstome apie savo kūno linijas ir pokyčius. Nors fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos specialistai nuolat pabrėžia, kad rūpintis savo kūnu reikia visus metus, tačiau pabandykime paanalizuoti, ką galima...

Socialinių tinklų vartotojai dalinasi žinutėmis esą sausuose pusryčių dribsniuose yra pavojingos medžiagos – grafeno. Tai esą įrodo nufilmuotas eksperimentas, tačiau iš tiesų eksperimentas parodo visai ką kita.

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pati dažniausia mirties priežastis Lietuvoje. Nenuostabu, kad šios ligos ir įvairūs su jomis susiję simptomai taip gąsdina lietuvius. Ar žinote, dėl ko sutrinka širdies ritmas ir kaip sumažinti padidėjusį pulsą?

Šylant orams ir vis mažėjant drabužių, daugelis susimąstome apie savo kūno linijas ir pokyčius. Nors fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos specialistai nuolat pabrėžia, kad rūpintis savo kūnu reikia visus metus, tačiau pabandykime paanalizuoti, ką galima pakeisti, kad būtume energingi, žvalūs ir ne...

Daugiau laiko praleidžiant su apsauginėmis veido kaukėmis, žmonės skundžiasi paūmėjusiomis įvairiomis odos problemomis. Vaistininkai sako, kad visa tai galima lengvai sušvelninti tinkamai prižiūrint veido odą ir savo rutiną papildant skubios pagalbos priemonėmis, tokiomis kaip serumai ar esencijos.

Vitaminas B-12 organizmui yra būtinas, be jo organizmas tinkamai nefunkcionuoja. Tai, kad organizmui trūksta vitamino B-12, išduoda tokie simptomai, kaip nuovargis, prislėgta nuotaika ir nervų problemos.

Šįkart laidoje „Sveikatos receptas“ kalbėsime apie įvairių medžiagų poveikį mūsų organizmui ir imunitetui. Šią savaitę žiniasklaidą apskriejo žinia, kad Londone savo namuose mįslingai mirė lietuvė. Mirtis ją ištiko kelios valandos po to, kai jai į veną buvo suleistas vitaminų mišinys organizmui stip...

„Erekcija yra vyro tiek fizinės, tiek psichinės sveikatos atspindys. Jeigu ji gera, vadinasi gerai ir su kraujagyslėmis, ir su psichika, emocijomis, streso valdymu“, – sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės, Kauno klinikų chirurgas urologas med. m. dr. Stasys Auškalnis, kuris dalijasi...

Riebus nesveikas maistas ir keli kokteiliai „Kruvinoji Merė“ nepadėjo pasijusti geriau po audringo vakarėlio? Panašu, kad gana greitai bus rastas tikrai veiksmingas pagirių žudikas.

Rankų priežiūrai ir higienai pastaruoju metu dažniau naudojame dezinfekcinį skystį nei rankų kremą. Visi suprantame, kad šiuo metu labai svarbu rūpintis rankų švara ir dezinfekcija, tačiau reikia nepamiršti, kad dezinfekantuose esantis etilo alkoholis labai sausina ir dirgina odą. Ji gali pradėti tr...

Rudeninis derlius – vaisiai, uogos ir daržovės – ne tik papildo pietų stalą, bet ir gali prisidėti prie grožio procedūrų. Vis dažniau kosmetikos pasaulyje ingredientais tampa valgomi produktai.

Pastaruoju metu daug kalbama apie įvairių vitaminų poreikį. Dažnas yra girdėjęs apie B vitaminų grupės naudą nervų sistemai. Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Emilija Petrauskienė sutiko pasidalinti žiniomis apie B grupės vitaminų poveikį sveikatai.

Odos būklei itin svarbus pakankamas su maistu gaunamų mineralų kiekis. Daugybė mokslininkų įrodinėja seleno poveikį odos vėžio prevencijai, sieja šį mineralą su žalingo saulės poveikio mažinimu.

Kai kineziterapeutė, aktyviai sportuojanti Laura Sidaraitė-Michailovė dar pirmame studijų kurse pirmą sykį pajuto keistus simptomus, tiek ji pati, tiek ir gydytojai tuomet įžvelgė tik vitamino B trūkumą. Laura ir toliau itin aktyviai sportavo, dalyvavo varžybose, bet po 10 metų tyliai budėjusi išsėt...

Nereikia tikėtis, kad kremas su aukso dulkėmis, ikrais ar kokiu nors retu negirdėtu augalu bus veiksmingesnis nei priemonė, kurios sudėtyje – laiko ir mokslininkų patikrintos medžiagos, portalui LRT.lt sako knygos „Protingas grožis: švytinčios odos biblija“ autorė Indrė Urbanavičienė. Be to, ji siūl...

Graži ir sveika oda – tai ne tik išorinėmis odos priežiūros priemonėmis pasiektas rezultatas. Tam taip pat svarbus pakankamas vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų kiekis žmogaus organizme. Gydytoja, lietuviškos „Manilla“ kosmetikos įkūrėja Rūta Merkytė-Elekšienė teigia, kad žmogaus oda yra ...

Stebitės, kodėl atėjus vasarai vis vien trūksta energijos? Saulė ir gaivus oras nepadės įgauti jėgų, jei mūsų mityboje trūks būtinų organizmui medžiagų. Ypač – magnio, kuris atsakingas ne tik už mūsų kaulų, širdies sveikatą, bet ir gerą miegą bei kasdien mums reikalingą energiją. Štai kuriuos produk...