vitaminai

Žmonės vartoja vitaminus ir papildus, nes nori jaustis geriau, turėti sveikesnius plaukus, odą ar ilgesnį gyvenimą. Bet gydytojai skambina varpais: neretai pacientų tyrimai rodo, kad jų organizme yra ryškus vitaminų perviršis.

Ši daržovė dar nerado kelio į kiekvieną virtuvę. Ir galimai be reikalo. Biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė vardija ne vieną priežastį, kodėl vertėtų įtraukti baklažanus į valgiaraštį. Ir kaip juos geriau valgyti – žalius ar termiškai apdorotus – kad...

Visai neseniai žiniasklaidą apskriejo žinia, kad atlikto naujausio švedų tyrimų duomenimis, vitaminai C ir E gali paskatinti vėžį. Vis tik, nors itin rimtai šios naujienos šeimos gydytojas Valerijus Morozovas ir nevertina, anot jo pripildyti namuose esančių vaistinėlių įvairiais papildais ir vitamin...

Nuolat girdime, jog vaisiai ir daržovės – tai vitaminų bei mikroelementų šaltinis, tad jų reikia valgyti kasdien. Niekas tuo neabejoja. Tačiau mes taip pat žinome, jog tai, ką nusiperkame parduotuvėse ir turguje, yra apdorota chemikalais, kurie kenkia sveikatai. Ar pesticidų ir herbicidų juose nėra ...

Moliūgų sriubos verta pasigaminti ne ik dėl jos aksominės tekstūros ir švelnaus skonio. Ši oranžinė daržovė savyje talpina daugybę vitaminų ir mineralų, kurių taip reikia sklandžiam įvairių organų darbui ir apsaugai nuo ligų. Patiekite moliūgų sriubą pabarstę skrudintomis migdolų drožlėmis.

Ką reiškia ant nagų pasirodžiusios baltos vagelės ir kada jos turėtų sukelti nerimą? Žvilgsnis į rankas gali šį tą pasakyti apie jūsų sveikatą.

Jeigu pastaruoju metu daugiau nei įprastai jus traukia saldumynai arba sūrus maistas, tai gali signalizuoti apie kai kurių vitaminų ir mineralų trūkumą.

Maisto papildų ir vitaminų rinka milžiniška. Vien JAV 2022 m. ji sudarė per 164 mlrd. dolerių. Kaip „Delfi“ sakė mitybos ir sporto specialistas biomedicinos mokslų daktaras Artūras Sujeta, ši rinka vis auga. Tyrimai numato, kad iki 2032 metų JAV į papildų rinkas bus nukreipta dvigubai daugiau – apie...

Vasara negaili potyrių, o uogos – spalvų. Pastebime, kad šiuo metu aplink gausu būtėnt mėlynos spalvos uogų. Biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė ir mitybos specialistė Sandrijos Čapkauskienės paprašiau padėti susigaudyti, kokios mėlynosios yra vertingos, kurias verta rinkti ir valgyti, o kuriom...

Vasara – pats geriausias metų laikas, kada galime pasirūpinti savo organizmu ir papildyti jį reikalingomis bei naudingomis maisto medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais. Tai puikus metas praturtinti savo maisto racioną sezoninėmis šviežiomis uogomis, daržovėmis bei vaisiais. Taip pat, anot Rasei...

„Facebook“ įraše apie vitaminus užsiminama, kaip žmonės gali atpažinti sintetinės kilmės vitaminus ir kodėl šie vitaminai kenkia žmogaus sveikatai.

Ne vienam kyla klausimas: ar vasarą reikėtų tęsti vitaminų ir papildų vartojimą, ar visko šiuo metų laiku pasisemiame pakankamai iš gamtos? Apie tai LNK laidai „Labas vakaras, Lietuva“ papasakojo „Northway“ medicinos centro šeimos gydytojas Valerijus Morozovas.

Atėjus vasarai, parduotuvių lentynose atsiranda gausybė vietinių ir egzotiškų vaisių, kurie mus vilioja spalvų įvairove ir skoniu. Tiesa, kad vaisiai turėtų būti sveikos ir subalansuotos mitybos dalis, tačiau ar įmanoma jų padauginti? Knygoje „Viskas dėl angliavandenių“ teigiama, kad vaisiai nėra to...

Nenuginčysi, kad pirmosios lietuviškos braškės skaniausios – vienos pačios, be jokių priedų. Braškės idealiai tinka ne tik šviežiam užkandžiui, bet ir svaiginančiai gaivių desertų gamybai. O žinant kelis triukus, iš jų pagamintu tortu bus galima mėgautis be didelės sąžinės graužaties. Dar geriau – n...

Dažno žmogaus namuose apstu įvairiausių vitaminų, mineralų ar maisto papildų. Medikai įspėja – piktnaudžiaudami jais galite sau pakenkti, o ne padėti bei pataria prieš vartojant vitaminus ar maisto papildus, išsitirti, ar organizmui jų trūksta, pasidomėti, kaip jie dera su kitais, jau vartojamais pr...

Prasidėjęs pavasaris daugeliui žmonių primena ne tik apie bundančią gamtą, bet ir po žiemos nusilpusį organizmą. Deja, natūraliais būdais užtikrinti gerą savijautą gyvenant geografinėje platumoje, kurioje šaltuoju metų laiku sunku gauti šviežių vaisių ir daržovių bei saulės, yra pakankamai sudėtinga...

Dažnas iš mūsų pavasarį jaučia nuovargį, stinga energijos, todėl kartais net neatlikus kraujo tyrimų išbando vitaminų lašines, kurios, pasak gydytojų, neturi aiškaus mokslinio pagrindimo. Nemažai skundų gavusi Vartotojų teisių apsaugos tarnyba jau patikrino per 20 medicinos įstaigų ir nustatė, kad d...

Daugelis yra ne kartą girdėję, kad pavasaris – vitaminų ir maisto papildų trūkumo metas. Todėl nieko keisto, kad šie produktai yra vienas populiariausių būdų, padedančių stiprinti imunitetą po žiemos sezono. Visgi šeimos gydytojas ir vaistininkė pastebi, kad pacientai dažnai nežino, kokią žalą gali ...

Pavasario – jaučia daugelis – jėgų nedaug, nuovargis vis dažniau lenkia prigulti, o tai veikia ir nuotaiką. Vitaminų trūkumas – dažnas reiškinys pasibaigus žiemai, todėl pravartu papildyti organizme jų atsargas. Surinkau 9 patiekalus, kurių ingredientai turtingi vitaminais ir mineralinėmis medžiagom...