431 straipsnių
Vitaminai – smulkiamolekuliai organiniai junginiai, kurie turi būti gaunami su maistu ir organizmo naudojami ne energijai išgauti (kaip maistas), o kaip valdymo, kofermentinės ir panašios medžiagos. Paprastai organizmas vitamino molekulių negamina visiškai arba gamina pernelyg mažai.
Atšalus orams ir atėjus rudeniui, susidaro puiki terpė virusams plisti. Daugėja ir sergančių peršalimo ligomis. Vaistininkai ir gydytojai atkreipia dėmesį – sloguojančių pacientų pikas paprastai stebimas gruodžio ir vasario mėnesiais, todėl skubantys apsaugoti save ir artimuosius dar gali suspėti, t...
Nors tradiciškai jis ruošiamas iš bazilikų, šiandien pesto padažas gaminamas iš labai įvairių žalumynų. Jį ruošia iš krapų, morkų, petražolių ir kitokių lapų bei stiebelių. Auklių agentūros „Mama ir auklė“ įkūrėja, knygos „Kaip pasirinkti auklę“ autorė Ieva Augustinienė kviečia pasigaminti pesto iš ...
Intensyviai sportuojančių žmonių organizmas susiduria su neįprastai dideliu fiziniu krūviu, skirtingai nuo tų, kurie tiesiog aktyviai pasivaikščioja ar lengvai bėgioja parke. Dažnai profesionaliai sportuojančius prižiūri sporto medikai, jiems skiriamos įvairios periodinės sveikatos patikros. Šeimos ...
Parduotuvėse pasirodę pirmieji švieži ridikėliai ir salotos praneša apie artėjančio pavasario pradžią. Artėja laikas, kuomet galėsime praturtinti savo mitybą vitaminais, mineralais ir kitomis medžiagomis. Tačiau ar pagerės jūsų sveikata nuo pavasario gėrybių?
Dažnai dėl gyvensenos ypatumų ar ne itin sveikintinų mitybos įpročių neaprūpiname organizmo visomis reikalingomis medžiagomis ir mikroelementais, apie kurių trūkumą signalizuoja vienokie ar kitokie simptomai arba parodo tyrimai. Kad gerai jaustumėmės ir nestigtų energijos, neretai tenka praturtinti ...
Apie tai, kaip teisingai reikėtų virti bulves, tikriausiai ginčijamasi nuo neatmenamų laikų. Išsiaiškinkime šį klausimą kartą ir visiems laikams. „Mano močiutė sakydavo, kad pavasarį ir žiemą bulves reikia pradėti virti šaltame vandenyje. Tačiau rudenį bulvės metamos jau į verdantį vandenį. Ir ji bu...
Maistas – viena iš pagrindinių žmogaus organizmo gyvavimo sąlygų, visavertė mityba suteikia reikiamų medžiagų, padeda puoselėti stiprią sveikatą ir palaikyti trokštamą energijos lygį. Kai kurie produktai liaupsinami ne visai pelnytai, o kiti iš tiesų yra lyderiai – aprūpina įvairiais vitaminais, min...
Yra tokia mokslo šaka, kuri vadinasi chronobiologija. Ji tiria ciklinių procesų, tokių kaip metų laikų kaita, įtaką įvairiems organizmams, įskaitant ir mūsiškį. Pavasario pradžia – puikus įtaką darančio ciklinio įvykio pavyzdys. Viena vertus, planeta atsuka saulei šiaurinį pusrutulį, todėl mes gauna...
DELFI TV laidoje „Sveikatos receptas” gydytoja dermatologė-trichologė pastebėjo, kad pacientai, besiskundžiantys plaukų slinkimu ar kitomis problemomis, dažnai kenčia visai ne nuo vitaminų trūkumo. Šių laikų problema gali tapti ir vartojamų vitaminų bei papildų gausa, sukelianti jų kiekio organizme ...
Artėjant pavasariui, nuovargį pajuntame daugelis. Dažniausia to priežastis – vitaminų ir mineralų stoka.
Omega-3 yra medžiaga, kurios pats žmogaus organizmas negamina. Jos turime užsitikrinti su maistu ir labai svarbu, kad jos netrūktų, nes ji yra be galo svarbi mūsų organizmui.
Visi žino, kiek svarbūs vitaminai mūsų organizmui. Bet ne visi žino, kiek jų reikia, kokių reikia, kaip juos tinkamai vartoti, kur laikyti. Biomedicinos studijas Jungtinėje Karalystėje baigusi Rusnė Tarvydaitė specializuojasi vitaminologijos moksle ir teikia konsultacijas tinklalapyje vithelp.lt. Ji...
Karalienės Marijos universitetas Londone kartu su Harvardo T. H. Chano visuomenės sveikatos mokykla atlikto plataus masto klinikinį tyrimą, kuris parodė, kad vitamino D trūkumą jaučiantiems vaikams vitamino D papildai nedidina kaulų atsparumo ir nesumažina kaulų lūžių rizikos. Tokie tyrimo rezultata...
Per pastaruosius kelis dešimtmečius atlikti klinikiniai tyrimai parodė glaudų ryšį tarp mitybos ir sveikatos, todėl dažnai nevengiama savo valgiaraštį papildyti ne tik sveikais maisto produktais, bet ir vitaminizuotais gėrimais bei maisto papildais. Tačiau, anot sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ ...
Pasak šeimos gydytojos Elenos Šukės, dabar itin populiarių mineralų ir vitaminų lašelinių tikrai neverta lašintis visiems, nes joks gydymo metodas nėra tinkamas absoliučiai kiekvienam.
Sigita Korbutaitė vaistininke dirba dar palyginti neilgai – vos 5 su puse metų. Tačiau akivaizdu, kad gyvenimo kelią ji pasirinko teisingai. Neseniai ši „Gintarinės vaistinės“ farmacininkė buvo paskelbta „Lietuvos metų vaistininke 2023“, o dabar dar yra viena iš daugiausiai surinkusių balsų portalo ...
Vartoti maisto papildus ir vitaminus dabar populiariu. Tikimasi, kad tai ne tik padės apsisaugoti nuo ligų, užsitikrinti visų būtinų medžiagų kiekį, bet ir sustiprins nagus, plaukus, padės sulieknėti ir netgi nesenti.
Norėdami akimirksniu atgauti jėgas ir energiją – lietuviai raitojasi rankoves vitaminų kokteiliams tiesiai į kraujotaką. Tačiau medikai teigia, kad greitai į organizmą patekę vitaminai, taip pat sparčiai iš jo ir pasišalina, o perteklius gali būti labai žalingas.
Rudenį ir žiemą bene visose vaistinėse galima išvysti nusidriekusias pacientų eiles. Peršalimo sezonas, rodos, kasmet atrodo panašiai: tėvai ieško stebuklingų būdų, kad vaikai nebesirgtų, įvairiausiomis tabletėmis organizmą stiprina ir suaugę žmonės. Tačiau, ar šiame sakinyje tikrai tinka žodis „sti...
Ekspertų vertinimu, šios daržovės galia yra kone stebuklinga.
