virškinimas

Europietis Indijoje yra garbės svečias. Vietiniai gyventojai dažnai nenuleidžia akių nuo turistų, o vaikai skuba juos paliesti.

Net apie 90 proc. pas šeimos gydytoją apsilankiusių pagyvenusių žmonių turi vienokių ar kitokių nusiskundimų dėl virškin amojo trakto veiklos sutrikimų, tokių, kaip blogas virškinimas, vidurių pūtimas ar užkietėjimas.

Skrandžio skausmai – vienas dažniausių nusiskundimų. Šiuo negalavimu skundžiasi ne tik suaugusieji, bet ir vaikai. Kaip išsaugoti sveiką virškinim o sistemą, pasakojo gydytojas Alvydas Unikauskas.

Pilvą gali pradėti skaudėti bet kuriuo metu ir kartais gali būti sunku nustatyti, ar tai yra labai rimta ar ne. Taip yra todėl, kad pilvo skausm o priežasčių gali būti begalė.

Gali būti, kad daugelio jūsų rytas prasideda būtent nuo stiklinės vandens (geriausia – šilto) su citrina ar jos sultimis. Gastroenterologai būtent taip ir siūlo pradėti dieną: ne nuo kavos ir arbatos, o nuo paprastesnių ir sveikesnių skysčių, užkursiančių organizmą.

Šilto vandens stiklinė su citrina – tai stebuklingu vadinamas gėrimas, be kurio neapsieina nė viena detoksikacinė dieta. Nors dieną pradėti nuo ryte išgertos kašto vandens stiklines su citrina iš tikrųjų yra madinga, ekspertai įspėja, kad taip galima pakenkti dantims. Teigiama, kad visiems puikiai ž...

Vasara – geriausias metas toksinams iš organizmo šalinti. Pirmiausia reiktų pasirūpinti kepenimis, nes nuo šio organo būklės priklauso bendra savijauta. Holistinės medicinos daktaras Nishas Joshi siūlo pakeisti įprastą mitybą, nes tai leis kepenims „pailsėti“ ir atsistatyti.

Vakaruose praktikuojantis daugybės įžymybių gydytojas indas Mosafaras Ali teigia, kad sveikas žmogus gali valgyti bet ką, kas nėra iš tikrųjų nuodinga, ir beveik bet kiek, dažnai net vėlai vakare, ypač jei jaunas. Tačiau anksčiau ar vėliau piktnaudžiavimas maistu sutrikdo virškinimą. Taigi kokie mit...

Jei nori sėkmingai lieknėti, svarbiausia kruopščiai susidaryti valgiaraštį, kuriame būtų kuo mažiau perdirbtų produktų ir kuo daugiau natūralių.

Mes gyvename 24/7 pasaulyje, todėl vis daugiau žmonių dirba ne pagal klasikinį darbo dienos „nuo aštuonių iki penkių“ modelį. Daugybė atliktų tyrimų rodo, kad nereguliarios darbo valandos ilgainiui tampa svorio augimo priežastimi. Tokia statistika kelia nerimą? Taip. Ar galime ką nors pakeisti? Taip...

Ar žinojote, kad bananui sirpstant keičiasi jo maistinė vertė? Sirpdami bananai tampa saldesni. Kodėl? Nes bananų sudėtyje esantys enzimai ima skaidyti krakmolą, kuris šiaip nėra saldus, į cukrų. Dėl to bananus taip pat yra lengviau virškinti, rašo tinklalapis „The Spirit Science and Metaphysics“.

Šiandien informacijos apie sveiką mitybą tiek daug, kad, ko gera, nėra žmogaus, kuris nežinotų, koks maistas yra sveikas, o koks nesveikas. Tačiau žinojimas atsikratyti žalingų įpročių nepadeda. Kodėl?

Visiškas mitas ir klaidinga nuomonė, kad norint sulieknėti būtina valgyti tik košes bei gerti vandenį. Įmanoma skaniai ir gardžiai valgyti ir nepriaugti papildomų kilogramų, o numesti keletą visai nereikalingų. Taigi, jūsų dėmesiui – maistas, kuris spartina medžiagų apykaitą ir tirpdo riebalus.

Rodos, kad visos įžymybės (ar neabejotinai sveiki žmonės) įvardina, kad rytą pradeda su stiklinę vandens su citrina.

Prieskoniai ir žolelės nuo seno yra naudojami medicininiais tikslais, pavyzdžiui, siekiant pagerinti virškinimą ir išspręsti kitas virškinimo problemas. Nors mokslas nėra tikras dėl tiesioginės tam tikrų žolelių ir prieskonių naudos saugantis ir kovojant su vėžiu, lengviau pripažįstamas yra netiesio...

Viena žymiausių Amerikos gastroenterologių dr. Robynne Chutkan savo knygoje „Ideali organizmo būklė“, kurią lietuvių kalba išleido leidykla „Sofoklis“, atskleidžia, koks maistas gali padėti išsaugoti gražią, švytinčią odą neišleidžiant nė cento brangiai kosmetikai.

– Aš vos pas draugę į 4 aukštą užlipu, tai apie krosus net nėra ką kalbėti.

Kaip greitai numesti svorio ir jo nesusigrąžinti? Ar įmanoma sportuoti ir gauti energijos vien tik iš daržovių? Šie ir dar daugiau klausimų kyla pradėjusiems sportuoti ar laikytis sveikos gyvensenos.

Prancūzų kardiologas, mitybos ekspertas, visame pasaulyje pripažintas prevencinės medicinos specialistas daktaras Fredericas Saldmannas teigia, kad daugumos nemalonių virškinimo pojūčių, nuo kurių kenčia daugiau nei pusė šiuolaikinių žmonių, nesunku išvengti pakeitus kūno laikyseną.

Šventinis maratonas ne tik džiugina dovanomis bei gražiomis akimirkomis, tačiau neretai daugeliui lietuvių kelia sunkumų dėl virškinimo bei persivalgymo problemų. Dvylika patiekalų padengtas Kūčių stalas dažnai skatina persivalgyti. O tai sukelia ir virškinimo problemų bei sunkumo jausmą. GRYNAS.lt ...