virškinimas

Žmonės, kuriems neilgai ar nesmarkiai užkietėję viduriai, penkiomis nedidelėmis gudrybėmis gali vėl padrąsinti savo žarnyną, kad tas pamiršęs baimę imtųsi darbo, rašoma knygoje „Žarnyno žavumynai" ( Giulia Enders, Kitos knygos).

Lietuvoje labai madinga kalbėti apie lieknėjimą, bet kažką daryti – nelabai, „Žinių radijui“ sakė mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė. Pasak jos, taip nutinka, nes dažnai jaučiama baimė: žmonės bijo, jog sveikai maitintis bus sunku, nuolat jaus alkio jausmą, bus prastos nuotaikos. Tačiau vi...

Norint gyventi sveikai, džiaugtis energija, geru virškinimu ir švytinčia oda, itin svarbu gerti pakankamai vandens. Atrodytų tokia paprasta rekomendacija, bet itin mažai žmonių išgeria vidutinį rekomenduojamą vandens kiekį per dieną.

Visi žinome, kad kai kurie produktai specifiškai veikia virškinimą – vienų nepatartina valgyti užkietėjus viduriams, kiti veikia kaip laisvinamieji. Tiesa, kai kurių maisto produktų poveikis gali būti įvairus. Kriaušės – vienas iš tokių produktų.

Naujas JAV bendrovės „Insilico Medicine“ tyrimas rodo, kad jūsų žarnyno bakterijos atidžiai stebi, ar jūsų kūnas sensta.

Pasaulis dar niekada nebuvo toks turtingas ir... toks ligotas. Žmonijos gyvenimo pokyčiai pasireiškia ne tik ilgaamžiškumu, produktyvumu ir technologine pažanga, bet ir modifikuoto maisto vartojimu, aukštu streso lygiu, nejudrumu, besaikiu vaistų vartojimu, užteršta aplinka, žalingais įpročiais ir d...

Dirbdama su pacientais dažnai pastebiu, kad netinkamas užkandžių pasirinkimas gali vesti link svorio priaugimo ir energijos nebuvimo. Nors maisto pramonėje gausu įvairiausių pasirinkimų, deja, ne visi jie yra naudingi mūsų sveikatai.

Jau galima pradėti rinkti pelyną – žolę, liaudies medicinoje naudojamą apsisaugoti nuo parazitų, pagerinti virškinimą, atbaidyti uodus ar net nuraminti nervų sistemą. Žolininkas Marius Lasinskas sako, kad net 3 dienas iš eilės išgėrus pelyno arbatos, organizmas dėkos.

Nusiskundimai virškinamojo trakto veikla – vieni dažniausių sutrikimų, dėl kurių į gydytojus kreipiasi vis daugiau pacientų. Maždaug trečdaliu atvejų atlikus tyrimus, nesurandama nukrypimų nuo normos. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Gastroenterologijos centro gydytojo gastroenterologo Tomo Juca...

Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos ( VLK) duomenimis, Lietuvoje dirba daugiau nei du tūkstančiai šeimos gydytojų ir gydo per 2,5 mln. Lietuvos gyventojų. Būtent į šeimos gydytojus pacientai pirmiausia kreipiasi ištikus sveikatos problemoms ir viliasi sulaukti rūpesčio, at...

Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti? Kokiose maisto kombinacijose užšifruotas pavojus? Ką daryti, kad šventinis Velykų meniu nevirstų kelione į vaistinę ar ligoninę? Sveikatos priežiūros specialistai pataria, jeigu nu...

„Niekada nebuvau susijęs su mityba ir neturėjau jokių problemų, išskyrus aknę. Galėjau valgyti ką noriu ir kiek noriu, neturėjau jokių virškinimo problemų“, – pasakojo Paulius Mekionis. Tačiau vėliau vyras pasuko visiškai radikaliu keliu, kuris baigėsi nuolatiniu nuovargiu, fanatizmu ir neviltimi.

Mikroflora yra neatsiejama organizmo virškinimo, medžiagų apykaitos, vitaminų sintezės, imuninio statuso ir bendro nespecifinio organizmo rezistentiškumo formavimosi procesų dalis. Nuo burnos ertmės mikrofloros priklauso daugelio burnos ertmės susirgimų eiga, prognozė ir susirgimo baigtis.

Tendencija atsisakyti duonos ir toliau populiarėja. Vis daugiau žmonių ryžtasi ne tik išbraukti šį gaminį iš mitybos raciono, bet ir apskirtai vengti greitųjų angliavandenių.

Manote, kad didžiausia kliūtis, trukdanti efektyviai sulieknėti ir išlaikyti pageidaujamą svorį, – pernelyg lėta jūsų organizmo medžiagų apykaita? Net neabejokite, kad yra būdų, kaip ją pagreitinti.

Suprastėjęs virškinimas, veido paburkimas ir nuolatinis pilvo pūtimas klaipėdietę Agnę paskatino peržiūrėti savo mitybą. Paaiškėjo, kad Agnė – viena iš maždaug trečdalio Lietuvos gyventojų, netoleruojančių laktozė s.

Koala – vienas iš Australijos gamtos simbolių. Šie sterbliniai kažkodėl mums atrodo labai mieli ir gražūs, tačiau tai – vis tiek laukiniai gyvūnai su savais įpročiais ir kiek neįprasta fiziologija.

Vaistinių augalų derinimo tradicijos skaičiuoja šimtmečius. Iki cheminių preparatų atradimo žmonės savo sveikatą patikėdavo žolininkams, kurie gerai išmanė apie gydomąjį vaistažolių poveikį mūsų organizmui.

Virškinimo poveikis svorio mažėjimui – labai reikšmingas. Kaip jau daug kartų girdėjome, esame tai, ką valgome. Žinoma, tikslus virškinimo laikas priklauso nuo žmogaus fizinės sveikatos, medžiagų apykaitos, amžiaus ir netgi lyties, tačiau apskritai vieni produktai suvirškinami labai greitai, o kiti ...

Sutrikęs virškinimas – nemaloni būsena, o jei pridėsime pilvo spazmus, pykinimą, pilvo pūtimą ar viduriavimą, suprasime, kad esant tokiai būklei beveik neįmanoma atlikti kasdienių darbų. Nors tokiais periodais patariama rinktis paprastą maistą (pvz., sultinį ar krekerius), tam tikri maisto produktai...