Viduržemio jūros regiono dieta – viena sveikiausių pasaulyje laikoma dieta. Jos besilaikantiems žmonėms siūloma mažinti perdirbto maisto ir raudonos mėsos kiekį, daugiausia dėmesio skiriant šviežiems vaisiams ir daržovėms, riešutams ir sėkloms, nesmulkintiems grūdams ir aukščiausios kokybės alyvuogių aliejui.
Viena sveikiausių dietų pasaulyje laikoma Viduržemio jūros regiono dieta yra tarp nedaugelio moksliniais tyrimais grįstų dietų, kuri ne tik padeda...
Žmogaus kūnas sudarytas iš trilijonų ląstelių. Šios ląstelės sudaro viską jūsų kūne – raumenis, kaulus, organus, riebalus ir nervus. Jūsų...
Kilmė . 6500 m. pr. Kr. – numanoma alyvmedžių kultivavimo pradžia (šalia šiandieninės Turkijos-Sirijos sienos). Alyvuogės – tai maži vaisiai,...
Pastaraisiais metais sveikatos ekspertai Viduržemio jūros regiono dietą šlovina tarsi šventąjį mitybos gralį. Nustatyta, kad Viduržemio jūros...
Maistas ir gėrimai atlieka svarbų vaidmenį sveikstant nuo COVID-19, teigia mitybą tyrinėjantys mokslininkai. Kaip ir bet kurios kitos infekcijos...