53 straipsnių
Vidurių užkietėjimas arba obstipacija (lot. obstipatio) – žarnų motorinės funkcijos sutrikimas, kai žarnyno turinys užsilaiko storosiose žarnose, dėl to iš formuojamų išmatų įsiurbiama pernelyg daug vandens. Masės konsistencija sutirštėja, dėl ko tuštinimasis labai pasunkėja.
Rimti vidurių užkietėjim o atvejai siejami su padidėjusia lėtinės inkstų ligos ir inkstų nepakankamum o rizika. Beveik visi kartkartėmis susiduria su užkietėjusių vidurių keliamais nemaloniais pojūčiais, kai tuštinimasis tampa iš tikrųjų nelengva užduotimi arba tuštinamasi rečiau, nei įprasta.
Remiantis kitose Europos šalyse atliktais epidemiologiniais tyrimais, dažniausiai įvardijamas virškinimo sistemos nusiskundimas vis dar yra vidurių užkietėjimas. Statistiniais duomenimis, kai kuriose šalyse ši problema vargina net apie trečdalį gyventojų.
Savaitė atostogų rojuje gali netekti viso žavesio, jeigu žarnynas nesutinka derintis prie jūsų planų.
Mes gana daug žinome apie žmogaus skrandį, rašo newsweek.com. Tarkime, kad jo audinys vietomis turi penkis kartus daugiau nervinių ląstelių nei stuburas ir tiesiai siunčia informaciją į smegenis, taip pat gali vadovauti žmonių virškinimo sistemai net nepasitaręs su smegenimis.
Išsipūtęs pilvas ir sunkumo jausmas. Net subalansavus mitybą ir sportuojant ne visiems to pavyksta išvengti.
Ar žinojote, kad bananui sirpstant keičiasi jo maistinė vertė? Sirpdami bananai tampa saldesni. Kodėl? Nes bananų sudėtyje esantys enzimai ima skaidyti krakmolą, kuris šiaip nėra saldus, į cukrų. Dėl to bananus taip pat yra lengviau virškinti, rašo tinklalapis „The Spirit Science and Metaphysics“.
Man be galo patinka valgyti maistą, kuris ne tik labai skanus, bet ir yra maistingas ir sveikas.
Virškinimo procesas valdomas per vadinamąją „smegenų–žarnų“ ašį. Užsitęsęs stresas, kurį gali sukelti įtampa darbe ar šeimoje, lėtinis skausmas, nerimas ir kiti ilgalaikį diskomfortą keliantys reiškiniai iš pradžių įkyriai dirgina smegenų žievę, ilgainiui išbalansuoja ne tik psichiką, bet ir vegetac...
Kai užkietėja viduriai, svarbiausia – sureguliuoti mitybą, kad maiste būtų pakankamai maistinių skaidulų ir skysčių. Skysčių turi būti pakankamai, nes skaidulos veikia tik išbrinkusios. Brinkdamos skaidulos padidina išmatų kiekį, jas suminkština, todėl lengviau tuštintis.
Vienas dažniausių šio laikmečio žmogaus virškinimo sutrikimų, bent kartą patirtas turbūt kiekvieno iš mūsų, yra vidurių užkietėjimas. Didžiąja dauguma atvejų tai funkcinė liga, nesunkiai pagydoma pakeitus gyvensenos ir mitybos įpročius. Tačiau medikai konstatuoja, kad žmonės ne tik nežino, ką valgyt...
Ilgalaikis stresas, nereguliari ir nesveika mityba, judėjimo stoka ir lėtinės ligos gali išprovokuoti virškinimo negalavimus. Vis daugiau žmonių skundžiasi rėmens graužimu, raugėjimu, pykinimu, deginimo, sunkumo ir pilnumo jausmu, pilvo pūtimu.
Santariškių klinikų Hepatologijos, gastroenterologijos ir dietologijos centre sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu pradėtas taikyti naujas gydymo metodas - blauzdinio nervo stimuliacija. Pasak gydytojų, vidurių užkietėjimas sąlygoja ne tik fizines, bet ir psichologines problemas bei ženklų gyveni...
Gauname skaitytojų laiškų, kuriuose klausiama, kaip išspręsti lėtinio vidurių užkietėjimo problemą. Apie tai pasakoja gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė.
