26 straipsnių
Jeigu jaučiate alkį, pirma išgerkite vandens. Taip patarė žinomas treneris ir mitybos specialistas Paulius Ratkevičius. Anot jo, tokia taktika gali padėti netgi sulieknėti. Įprasti kasdien gerti pakankamą kiekį vandens P. Ratkevičius siūlo visiems – ne tik metantiems svorio ir vardija, kas gresia va...
Artėjant pavasariui vis daugiau žmonių gali susimąstyti apie grįžimą prie sveikesnės mitybos ar netgi griebtis kūno detokso. Kalbama, kad patys imdamiesi detoksikacijos priemonių, mes galime iš organizmo pašalinti nuodingųjų medžiagų toksinų perteklių, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Alekn...
Turbūt daugelis žmonių yra girdėję apie vandenį su citrina, jo naudą, galimas žalas. Juk tai toks puikus būdas atsigaivinti karštomis vasaros dienomis.
Nors nėra tokio dalyko kaip vienadienis stebuklingas vaistas nuo persivalgymo, retkarčiais gali būti naudinga paspausti naujo mygtuko paspaudimą ir šiek tiek paskatinti jus jaustis geriau ir priimti sveikesnius ilgalaikius sprendimus.
Nepakankamas išgeriamo vandens kiekis – daugybės žmonių problema. Ypač dėl to, kad troškulys dažnai painiojamas su alkiu ir vietoje stiklinės taip trokštamo vandens organizmas gauna užkandžių. Ne ką geriau troškulį malšinti gazuotais bei saldžiais gėrimais arba kava. Kavos puodelio išgėrimas tik pad...
Vandens su citrina naudą liaupsina sveikatos srities specialistai, garsenybės. Teigiama, kad jis saugo nuo dehidratacijos, gerina virškinimą, padeda sulieknėti.
Organizmo detoksikacija – vis daugiau žmonių patraukianti idėja. Noras atsikratyti sveikatą nuodijančiais teršalais yra natūralus ir savaime suprantamas. Bėda tik ta, kad tokio siekio vedini žmonės susidomi labai abejotinomis detoksikacijos programomis ir priemonėmis, žadančiomis puikius rezultatus.
Štai kelios gudrybės, kaip padaryti gyvenimą švaresnį ir lengvesnį, pasitelkus citriną:
„Bright Side“ pateikia 10 receptų naminių gėrimų, kurie ne tik padės jums gyventi sveikiau, suteiks energijos, bet ir padės sulieknėti.
Šešios ar aštuonios stiklinės vandens per dieną? Įskaičiuoti arbatą, sultis ir sriubas? Vartoti virintą, tirpsmo ar jonizuotą vandenį? Gerti valgant ar prieš valgį? Mitus apie vandenį ir jo vartojimą išsklaidė Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja dietologė Lina Barauskienė.
Teigiama, kad dienos pradžioje išgertas citrina pagardintas karštas vanduo pagerina virškinimą, paskatina mineralų pasisavinimą ir detoksikuoja organizmą. Ką sako šiuo klausimu mokslas, aiškinasi shape.com.
Kasmet kovo mėnesio 22-ąją pasaulyje minima Vandens diena. Apie jo naudą organizmui girdima išties daug – vandens privalumus vardija ir sveikos mitybos šalininkai, ir dietologai, ir gydytojai, bet ar žinome, kokį jį gerti, kada jį gerti ir ar tikrai vos prabudus reikėtų pulti prie vandens stiklinės ...
Daugelis, tik pajutę pirmuosius peršalimo simptomus ar tiesiog prevenciškai, per daug nesigilindami griebiasi paprasto seno gero recepto – arbatos su keliais griežinėliais citrinos ir, žinoma, medumi. Vienas du – ir turi puikų gydomąjį gėrimą: karštą ir kupiną taip reikalingo vitamino C. Turiu jums ...
Nuovargis, tingulys, persivalgymo ir sunkumo jausmas – kasmetiniai didžiųjų švenčių padariniai, galintys kankinti net keletą dienų. Kartu tai ir akivaizdūs signalai, kad mūsų organizmams reikalinga detoksikacija, kurios pagrindinis įrankis siekiant atgaivinti organizmą – apgalvota ir subalansuota mi...
Įvairiuose šaltiniuose galima rasti daug informacijos apie naudą, kurią gausite rytą pradėję vandeniu su citrina.
Įprasta manyti, kad veiksmingiausia dieta yra ta, kurios laikantis svoris krenta greitai. Visgi yra vienas triukas, padėsiantis paspartinti lieknėjimo procesą laikantis bet kokios dietos.
Žmonės eksperimentavo su tonizuojančiais gėrimais nuo pat pradžių. Pradedant jaunystės šaltiniu, šarminiu vandeniu ir baigiant kopūstų sultimis, mes nuolat ieškome to magiško gėrimo, kuris sugrąžins mums sveikatą ir gerovę, apsaugos mus nuo ligų ir leis atrodyti bei jaustis dešimt metų jauniau.
Kai sutrinka virškinimas, pučia pilvą, tikrai sunku. Laimė, yra būdų, gudrybių, kaip sau padėti.
Citrina, ko gero, yra vienas naudingiausių vaisių pasaulyje, o vanduo su citrina – tik vienas iš tos naudos gavimo būdų, tačiau, pasak mokslininkų, jis yra pats geriausias.
Seniai žinoma – sveikatai naudinga rytais išgerti vandens. O įlašinus citrinos sulčių, turėsite tikrą gydomąjį eliksyrą, rašo fithacker.ru. Geriausia – kambario temperatūros vanduo. Išgerkite stiklinę, o po pusvalandžio galima pusryčiauti.
