Valerijus Morozovas

Visi laukiame Kalėdų. Ir visi nelaukiame dienų po švenčių: persivalgymas, tinginystė, ilgas sėdėjimas už stalo, skylių dirže trūkumas ir tetulių įkyrumas maitinant svečius (žr. Užkalnio poemą). Ką daryti po Kūčių ir Kalėdų?

Meteorologai perspėja, kad Lietuvą ir visą mūsų regioną aplankys labai gilus Atlanto ciklonas, paprastai sakant, labai žemo slėgio sūkurys. Dėl to gali pablogėti savijauta.

– Daktare, peršalau: sloguoju ir kosčiu. – Testų nesidarėte? – O kam? Skonį ir kvapą jaučiu, gi nebus kovidas.

Atėjus peršalimo ligų sezonui, aukštyn pakilo ir COVID-19 atvejų kreivė. Ir šeimos gydytojas Valerijus Morozovas, ir Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) mokslininkas Gytis Dudas sutaria, kad dabar svarbiausia ne tai, ką parodo testas, o tai, kad besijausdami blogai pirmiausia pagalv...

Daktare, sakėte, vaistus nuo spaudimo vakarais prieš miegą gerti? Bet aš naktimis dirbu, tai miegu rytais. Tai kada gerti: vakarais, ar prieš miegą? Ne toks ir dažnas, bet labai geras klausimas, o teisingiausią (nes vieno atsakymo nebus) atsakymą sužinosite teksto pabaigoje. O kol kas – kuo pavojing...

Pagal „Eurostat“ duomenis, informacijos apie simptomus ir gydymo metodus internete ieško 55 proc. europiečių. Visgi reikia labai nedaug, kad liga pačiam sau būtų diagnozuota netiksliai.

„Tokį produktą rinktis sveika, o štai tokį – ne. Kodėl? Na, visi tą žino, visi taip sako, visi taip daro.“ Ar tikrai viskas, kas yra pristatoma kaip sveikas, arba sveikesnis, arba bent jau mažiau žalingas pasirinkimas, tikrai toks ir yra? Ir kurioje vietoje slypi klasta?

Visai neseniai žiniasklaidą apskriejo žinia, kad atlikto naujausio švedų tyrimų duomenimis, vitaminai C ir E gali paskatinti vėžį. Vis tik, nors itin rimtai šios naujienos šeimos gydytojas Valerijus Morozovas ir nevertina, anot jo pripildyti namuose esančių vaistinėlių įvairiais papildais ir vitamin...

Gyventi sveikai ir išvengti peršalimo bei kitų ligų nebūtinai visada reiškia tai, ką dauguma įsivaizduoja. Štai visą žiemą praleisti šiltame kambaryje ir neišlįsti į lauką, ar atvirkščiai – bėgti ir šokti į eketę, kūnui gali tikrai nepadėti.

Pagal „Eurostat“ duomenis, informacijos apie simptomus ir gydymo metodus internete ieško 55 proc. europiečių.

Nors šaltuoju metų laiku į lauką nosį iškišame tik tada, kai jau būtinai reikia, iš tiesų tokį požiūrį reikia keisti, o sportuoti ne tik sporto klube, bet ir gryname ore.

Ir vėl šaltis, tamsa ir drėgmė. Vėl prasidės temperatūros ir gripai anūkui, artritai diedukui, depresijos mamai ir pleiskanos žentui. Reikia šildytuvą į kiekvieną kambarį nusipirkti, kad taip nebūtų.

Plaučių ligas galima skirstyti į dvi grupes: labiau susijusias su rūkymu – lėtinis bronchitas, lėtinė obstrukcinė plaučių liga, plaučių vėžys – bei tas, kurios gali išsivystyti ir nerūkantiems, teigia sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja pulmonologė Goda Šlekytė. Pastarajai grupei priklausa...

„Tu visada šąli, antklodę iš vyro tu vagi“. Nuolatinis mėšlungis, kojų ir rankų šalimas, nepasitenkinimas plaukų ir odos būkle, išsiblaškymas, padažnėjusios migrenos, dažnas pulsas – tai nėra normali moters būklė. Dažnai tai yra geležies stokos, kuriai moterys yra labiau linkusios, požymiai (apie se...

Skaičiuoti avis užmiegant gal ir smagu, kai į gilius sapnus įgrimztate ties dvylikta ar septyniolikta avele. O ką daryti tiems, kurių nemigos pievoje ganosi jau tūkstantoji avis, tik va bluosto sudėti niekaip nepavyksta? Kelkitės ir nueikite suplauti indų. Tokį mediko patarimą rasite straipsnyje, ku...

Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas juokavo, kad angliškas terminas „antiaging“ lietuviškai galėtų būti išverstas į „nesenėjimą“. Visgi tai, pasak gydytojo, yra ir mada, ir pardavimai, ir mokslas. Bandymas išlaikyti ilgaamžiškumą domino žmones ne tik šiais laikais, bet ir daug seniau. Štai omega-3 ...

Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...

Konferencija apie ilgaamžiškumą: nuo miego iki maisto, nuo hormonų iki virusų, nuo streso sukeliamų ligų iki šiuolaikinių technologijų, padedančių žaibiškai aptikti negalavimus. Įdomu, kaip treniruoti smegenis, kad šie būtų produktyvesni, kaip keičiantis hormonų pusiausvyrai išlikti puikios savijaut...

– O kaip miegate? – Gerai. – Kas yra gerai? – Na, savo aštuonias valandas išmiegu. – O ryte jaučiatės pailsėjusi? – O reikia?