6 straipsnių
Lietuvoje kasmet suvartojami didesni šviežių vaisi ų ir daržovių kiekiai. Daugelį metų kategoriškai mėsėdžiais vadinti Lietuvos gyventojai vis giliau susipažįsta su vais ių ir daržovių organizmui teikiama nauda, o tai nulemia ir nuolat kintančius mityb os įpročius.
Vaisiai ir daržovės turėtų sudaryti sveikos mityb os pagrindą. Vis dėlto jų teikiama nauda siejama ne vien su fizine sveikata. Naujausi tyrimai įrodė, kad vartojant daugiau vaisių ir daržovių gali pagerėti ir psichologinė savijauta. Teigiamus pokyčius, anot specialistų, galima pastebėti jau po dviej...
Gausus vaisi ų ir daržovių vartojimas – 10 porcijų per dieną – gali mums suteikti ilgesn į gyvenimą, teigia mokslininkai, kuriais remiasi BBC.
Sveikos mitybos mada tampa vyraujančia tendencija, konstatuoja prekybininkai, statistiniame pirkinių krepšelyje skaičiuojantys vis daugiau vaisi ų ir daržovių.
Mokslininkai nustatė, kad valgant maisto skleidžiami garsai turi įtakos, kaip suvokiame jo skonį. Paaiškėjo, kad malonus bulvių traškučio trakštelėjimas, garsas, girdimas valgant šviežią morkytę ar ką tik atidarytos gazuoto gėrimo skardinės paskleistas burbuliukų šurmulys lemia mūsų supratimą apie š...
Reguliariai valgomi maisto produktai, turintys priešuždegiminių savybių, gali sumažinti uždegiminius procesus jūsų organizme ir apsaugoti nuo jų keliamų ilgalaikių pasekmių sveikatai – tačiau tik tuo atveju, jei iš savo mitybos pašalinsite tuos produktus, kurie skatina uždegimą. Jei kontroliuosite u...
