Vaida Kurpienė

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės nesiryžta mesti rūkyti – jie bijo, kad atsisakę šio žalingo įpročio nebegalės kontroliuoti savo noro valgyti ir priaugs daug svorio. Dietistė Vaida Kurpienė paaiškino, kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti.

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie nuolatinį norą miegoti ir aliejaus geriausią pasirinkimą.

Kas negirdėjęs apie tai, kad sveikiausia rinktis lietuviškas daržoves. Nors pastarosios dažnai būna neišvaizdžios, jų maistinė vertė didesnė nei užaugintų užsienyje.

Protarpinis badavimas – tai valgymo metodas, kai tam tikrą laiko tarpą badaujama. Šis metodas veikia kaip ir bet kuri kita dieta ar mitybos būdas – mažėjant suvartojamo maisto kiekiui, mažėja ir kūno masė, gali pagerėti sveikatos būklė. Dietistė Vaida Kurpienė atsakė, ar tikrai protarpinis badavimas...

Žiemos šventės atneša jaukumą ir gerą nuotaiką į namus, bet kartu tampa rimtu iššūkių mūsų organizmui. Persivalgymas per šventes gali baigtis rimtomis problemomis, tad dietistė Vaida Kurpienė įvardijo tris pagrindines taisykles, kaip eilinį kartą nepersivalgyti prie švenčių stalo.

Šįkart dietistė atsako į tris klausimus: kada galima ir negalima vartoti pelyno arbatą, kaip maitintis, kai sergi II tipo cukriniu diabetu ir ar nevalgymas po 18 val. yra sveika?

Šventiniu laikotarpiu žmonėms vėl tenka sukti galvą ne tik ką padovanoti artimiesiems, bet ir ką patiekti ant Kūčių bei Kalėdų stalo.

Šventiniu laikotarpiu žmonėms vėl tenka sukti galvą ne tik ką padovanoti artimiesiems, bet ir ką patiekti ant Kūčių bei Kalėdų stalo. Vilniečių paklausėme - be kokių patiekalų ir tradicijų jie neįsivaizduoja švenčių. O dietistė Vaida Kurpienė aiškina, kaip per šventes maitintis sveikiau.

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie pelynų arbatą bei mitybą sergant 2 tipo diabetu bet ar nevalgymas po 18 val. sveika?

Šiandien apie tai, kodėl laikantis protarpinio badavimo gali nekristi svoris bei ką daryti, kad išvengti švenčių metu didelio svorio priaugio.

Imuninės sistemos stiprinimas yra vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo ligų. Nuo seno tikime liaudiškų priemonių veiksmingumu – žiemą vartojame daugiau medaus, česnako, pipirų, manydami, kad vitaminai, esantys šiuose produktuose, padės sustiprinti imunitetą. Bet ar tikrai šie produktai yra tokie ve...

Sveiki, čia Delfi plius laida „Ką valgyti“ ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Kaip išlaikyti baltus ir baltus dantis mitybos pagalba bei kaip susistiprinti imunitetą? Ar spanguolės su medumi česnaku geras pasirinkimas?

Artėja didžiausios metų šventės ir kiekvienas lietuvis žino, kad ant stalo puikuosis daugybė viliojančių patiekalų. Bet kaip persivalgyti ir per šventes nepriaugti papildomų kilogramų. Apie tai šįkart laidoje „Ką valgyti?“ kalba dietistė Vaida Kurpienė.

Dirbk mylimą darbą ir tau dirbti nebereikės. Šiuo posakiu kasdien vadovaujasi bene garsiausia Lietuvos dietistė, sveikos gyvensenos šalininkė, rašytoja ir nuomonės formuotoja Vaida Kurpienė. Nuolat besišypsanti, energija ir puikia nuotaika trykštanti žinoma moteris sako, kad didžiausia jos gyvenimo ...

Visi norime dailios šypsenos ir stipraus imuniteto. Tad šįkart dietistė Vaida Kurpienė kalba apie tai, kaip mitybos pagalba pasirūpinti balta šypsena – kokių produktų ir įpročių reikėtų vengti, o ką kaip tik daryti? Bei – kokie maisto produktai padeda stiprinti imunitetą.

Daržovės yra puikus mineralinių medžiagų šaltinis. Visiems žinoma, kad jas reikia valgyti penkis kartus per dieną, tačiau ar tiksliai žinote, kokias daržoves geriausia rinktis žiemą? Kokios daržovės naudingiausios: šviežios, šaldytos ar konservuotos?

Šįkart laidoje dietistė Vaida Kurpienė aptaria du aktualius klausimus: kaip pagreitinti medžiagų apykaitą, taip pat ką daryti, kad sumažėtų pilvo pūtimas ir per aukštas kraujospūdis?

Arbata, ypač vaistažolių, laikoma sveiku gėrimu, neretai sveikesniu ir už kavą. Tiesa, dėl to, ar išties kava mažiau sveika, nuolat ginčijamasi.

Sveiki, čia Delfi plius laida „Ką valgyti“ ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien nagrinėsime ar desertai su saldikliais yra sveikesni už įprastus bei ką valgyti pusryčiams?

Pusryčiai – svarbiausias dienos valgymas, kurio nevalia praleisti. Ar žinote, kodėl rytais mums taip norisi angliavandenių? Kokius patiekalus geriausia rinktis? Ir kaip ruošti košes, kad jos mums suteiktų daugiausia naudos? Apie tai papasakojo dietistė Vaida Kurpienė.