Vaida Kurpienė

Vargina aukštas kraujo spaudimas? Mokslininkai teigia, kad kai kurie maisto produktai gali iš karto sumažinti kraujospūdį, o teigiamas poveikis išlieka ilgalaikėje perspektyvoje. Ar žinote, kokie tai produktai?

Riešutai yra vieni maistingiausių ir vertingiausių augalinės kilmės maisto produktų. Mokslininkai teigia, kad vos saujelė riešutų per dieną gali sumažinti širdies ir kitų ligų riziką. Ar žinote, kodėl naudinga valgyti riešutus? Ir kodėl būtent moterims reikėtų vartoti daugiau riešutų?

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien tema kiek galima suvalgyti saldainių keturiolikmečiui ir kaip atsikratyti riebalų nuo pilvo – 10 patarimų?

Šįkart laidoje aptariamos dvi svarbios. Pirmoji yra itin aktuali smaližiams – kiek gi galima per dieną suvalgyti saldumynų? O antroje dalyje dietistė Vaida Kurpienė ima jautį už ragų ir duoda patarimų dažnai problemai – kaip gi numesti riebalų nuo pilvo?

Jei norite būti sveiki ir išvengti įvairių ligų, turite valgyti sveiką ir subalansuotą maistą. Sveikos mitybos pagrindas yra vaisiai ir daržovės, o juose esanti natūrali medžiaga efektyviai kovoja su organizmo senėjimu, lėtinėmis ligomis ir vėžiu. Deja, dėl skurdžios mitybos daugeliui lietuvių jos g...

Lietuvių pamėgtas patiekalas bulvės - ar verta jas valgyti? ir kokios yra nuovargio priežastys bei kaip to išvengti, pasitelkiant mitybą? Tai klausimai, kuriuos šįkart "Delfi Plius" laidoje gvildena Vaida Kurpienė. Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien tema...

Nors nuovargis ir silpnumas yra dažni daugelio ligų simptomai, gali būti, kad jums trūksta svarbaus mikroelemento – jodo. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, net trečdalis žmonijos kenčia dėl jodo trūkumo. Dietistė Vaida Kurpienė pakomentavo, kokią įtaką jodas turi žmogaus organizmui ...

Šokolado plytelė, sausainis, džiovintų vaisių sauja ar bandelė – iš pažiūros nekaltas užkandis, padedantis numalšinti kilusį alkį. Tačiau ilgainiui tokie užkandžiai gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai ir net lemti silpnesnį imunitetą, sako dietistė Vaida Kurpienė.

Lietuvių pamėgtas patiekalas bulvės – ar verta jas valgyti ir kaip paruošti, kad tai neatsilieptų figūrai? Ir kokios yra nuovargio priežastys bei kaip to išvengti, pasitelkiant mitybą? Tai klausimai, kuriuos šįkart „Delfi Plius“ laidoje gvildena Vaida Kurpienė.

Atsparumas ligoms ir gera savijauta – ne vienos dienos uždavinys. Įdėjus šiek tiek pastangų ir pasinaudojus keliais patarimais galima pasiekti puikių rezultatų. Dietistė Vaida Kurpienė atskleidžia, kas šaltuoju metų laiku padeda sustiprinti imunitetą ir išlikti sveikiems, rašoma pranešime spaudai.

Sveiki, čia Delfi plius laida „Ką valgyti“ ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie antioksidantus ir jų vartojimą bei jų įtaką lieknėjimui bei sveikatai.

Sveikos mitybos sąvoka yra apipinta įvairiausiais mitais. Daugelis žmonių mano, kad sveika mityba ne tik užima daug laiko, bet ir labai brangiai kainuoja. Dietistė Vaida Kurpienė nepritaria tokiai nuomonei ir teigia, kad sveikai maitinantis galima sutaupyti pinigų.

Šįkart laidoje „Ką valgyti?“ dietistė Vaida Kurpienė pasakoja, apie antioksidantus ir polifenolių papildus. Taip pat dietistė atsako į klausimą, kaip maitintis, kai valgai tik tada, kuomet turi laiko, o kūnas verčia rimtai galvoti apie sveikatą: skauda kojas, smarkiai plaka širdis.

Stiprūs, ilgi ir sveiki plaukai yra kiekvienos moters siekiamybė. Dažnai moterys perka brangius šampūnus ar kaukes, tačiau jokie stebuklingi produktai nepadės, jei nepakeisite mitybos įpročių. Dietistė Vaida Kurpienė įvardijo maisto produktus, kurie padės džiaugtis nepriekaištingais plaukais.

Šįkart laidoje „Ką valgyti?“ atsakymai į du svarbius klausimus: kaip maitintis, kai kai sergate onkologine liga ir jums taikomas gydymas, bei ką valgyti, kai turi nedaug pinigų maistui ir renkiesi, kas pigiausia?

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie tai, ką valgyti aktyvaus gydymo metu ir ką sveikai valgyti, kai neturi pinigų maistui.

Padėti sustiprinti imuninę sistemą, palengvinti lėtinių ligų simptomus, sumažinti uždegiminius procesus, sureguliuoti virškinimą, pagražinti odą ir netgi pakelti nuotaiką. Tai yra tik dalis naudų, kurias gali suteikti gerosios žarnyno bakterijos – probiotikai, rašoma pranešime spaudai.

Daugybė mūsų dirbame arba laisvalaikį leidžiame prie ekranų. Dalis – ir dirba, ir pramogauja su kompiuteriu ar telefonu. Toks gyvenimo būdas neigiamai veikia akis, tad šįkart dietistė Vaida Kurpienė pasakoja, kaip keisdami mityba galime padėti savo akims. Juk visi norėtume išvengti kataraktos, gelto...

Daugeliui žinoma, kad žuvis yra viena iš labiausiai rekomenduojamų maisto produktų žmogui ir ją vertėtų valgyti bent porą kartų per savaitę. Skumbrė – švelnaus skonio riebi žuvis, kurioje gausu vitaminų ir mineralų. Ar žinote, kuo ji naudinga mūsų organizmui?

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie antsvorio atsikratymą, alkį vakarais ir regėjimo išsaugojimą maisto pagalba.