163 straipsnių
Pradėję sportuoti norime greitai matyti rezultatus veidrodyje. Šiuo metu Lietuvoje populiarėja treniruotės, kuriose per 20 minučių galima pasiekti tokį patį rezultatą, kaip per pusantros valandos sporto salėje. Biomedicinos mokslų daktaras Artūras Sujeta atsakė, ar tai tikrai yra įmanoma ir kuo ypat...
Holivudo aktorei Jennifer Aniston – 54-eri, bet kūno formų jai pagrįstai galėtų pavydėti perpus už ją jaunesnės moterys.
Šiuolaikiniams darbuotojams vienas neatsiejamų darbo pasirinkimo kriterijų – komanda. Ta, su kuria jaučiasi gerai ne tik darbo, bet papildomų komandą stiprinančių veiklų metu, vienareikšmiai turi pranašumų, pasirenkant darbovietę. Todėl organizacijos nuolat ieško būdų, kaip sustiprinti komandinę dva...
Kalendorinis pavasaris jau atėjo, greitai paliksime šiltesnius rūbus spintoje. Deja, daug kas skundžiasi niekaip negalintis numesti priaugtų kilogramų.
Greičiausiai kiekvienas, užėjęs į sporto klubą, tikisi įkvepiančios aplinkos, kvalifikuotų trenerių pagalbos ir pačių geriausių įspūdžių. O ką daryti kitokį, holistinį požiūrį į sportą ir treniruotes turintiems žmonėms? Į šį klausimą atsako Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje įsikūręs klubas „Sportgates“ ...
Sausio 31 d. Lazdynų mikrorajone (Bukčių g. 8, Vilnius) atidaromas didžiausias Lietuvoje gyvūnų gydymo ir sveikatinimo kompleksas.
Šiltuoju sezonu daugiau žmonių nupučia dulkes nuo žiemą spintoje gulėjusių sportbačių ir skiria laiko fiziniam aktyvumui. Judėjimas naudingas gerai savijautai, tačiau per didelis krūvis, nepasiruošimas ar nedėmesingumas detalėms gali tik pakenkti. Ką naudinga žinoti prieš pradedant treniruotes? „Man...
Bokso užsiėmimai, anksčiau buvę kone išimtinai vyrų zona, vis labiau sulaukia moterų, o ypač jaunų merginų, dėmesio – grupinės treniruotės vos sutalpina visas, norinčias užsimauti bokso pirštines.
Sporto treneriai teigia pastebintys, kad klientai sporto klubuose vis dažniau teiraujasi apie grupines treniruotes. Įdomu tai, kad pandemijos metu treniravęsi individualiai arba grupėse nuotoliniu būdu, norintys sportuoti vis labiau nori rezultatų siekimo kartu.
Investuoti planuojantys žmonės žino, kad vienas geriausių būdų sustiprinti ilgalaikį finansinį portfelį yra diversifikuoti investicijas. Savo pinigų investavimas į įvairius finansinius interesus gali padėti užtikrinti, kad pinigai neišnyks nenuspėjamoje rinkoje. Galvokime apie fizinį aktyvumą panaši...
Vienas dažniausiai pamirštų ar ignoruojamų mankštos komponentų yra apšilimas. Tačiau nepaisant mažo patrauklumo tai yra itin svarbi treniruotės dalis, ypatingai siekiant išvengti traumų. Apšilę raumenys turi ženkliai mažesnę tikimybę įplyšti (reikia daugiau jėgos ir tempimo), palyginti su „šaltais“ ...
Mūsų šalyje daugiau nei penktadalio (22,4 proc.) 7–17 m. amžiaus mokinių svoris yra per didelis, o didžiausias antsvoris būdingas 11-13 metų paaugliams. Tai rodo Higienos instituto Vaikų sveikatos stebėsenos informacinės sistemos duomenys, sukaupti iš Vaiko sveikatos pažymėjimų 2019–2020 mokslo meta...
Po metų, per kuriuos žmonės mėnesių mėnesius gyveno užsidarę namie labai mažai judėdami, pažadai naujiesiems 2021 metams įgavo kiek didesnį svorį.
Tobulinama ir naujai kuriama infrastruktūra, dešimtys atnaujintų sporto aikštynų – tik dalis pokyčių, skirtų padėti Kauno bei visos šalies atletams siekiant naujų aukštumų. Miesto planuose – laipsniškai peržiūrėti ir tobulinti sporto įstaigų veiklą bei ugdymo sistemą. Antradienį Kauno miesto taryba ...
Trumpos, bet ypač aktyvios treniruotės organizmui padaro daugiau įtakos, nei galbūt galvojate. Kaip rodo vienas neseniai atliktas tyrimas, vos 12 minučių intensyvaus sporto pakanka, kad pasikeistų kraujyje esantys biologiniai žymenys, leidžiantys spręsti apie medžiagų apykaitą.
Rodos, mus ištiko sporto karštinė. Vos išeini į parką – vangiai slankiojančių čia nepamatysi. Zvimbia paspirtukai, dviračiai, riedučiai, teniso kortuose netyla kamuoliukai.
Karantino metu išsėdėti namuose visiems nėra lengva. IMPULS su portalu Delfi ir televizija Delfi.tv siūlo išeitį – treniruotes internetu. Profesionalūs IMPULS sveikatingumo klubų treneriai kasdien 13 val. Delfi.tv pristato vaizdo įrašus, kuriuose veda skirtingo pobūdžio ir intensyvumo treniruotes.
Karantino diktuojamas gyvenimo tempo pokyčiai vienai ar kitaip palietė visus. Kaip sekasi juos išgyventi, ką šiuo metu atrado ir ką patartų kitiems, kad šis neišvengiamas suvaržymų laikotarpis būtų prasmingesnis paklausėme Vilniaus šiaurietiško ėjimo klubo „8 žingsniai“ vadovės, trenerės, keliautojo...
Pradėti sportuoti – turbūt dažno galvoje skambantis noras, kuriam įgyvendinti turbūt nėra geresnio meto, nei dabar, visą laiką leidžiant namuose. Nesvarbu, ar esate jau sportuojantis, ar dar tik norite pradėti, kineziterapeutė Greta Poškienė savo feisbuko puslapyje „Studija Balance“ per tiesiogines ...
Vis daugiau moterų, besirenkančių grupines aerobikos ir kitas treniruotes siekia gražesnių kūno formų, tačiau dažnai nepasiekia teigiamų rezultatų ar net nutinka priešingai. Apžvelkime tai galinčias lemti priežastis.
