svoris

11 kg numetęs Saulius: atsisveikinau su pilvu visai nebadaudamas (1) 173

Kai 25 m. ir 186 cm ūgio Saulius (vardas pakeistas) nutarė pakeisti mitybą ir padidinti raumeninę masę, skaičiai svarstyklėse jau buvo pasiekę 93-95...

6 vertingi patarimai, kaip be dietų ištirpdyti nepageidaujamus kilogramus 387

Stengtis sulieknėti laikantis dietos tolygu ėjimui į susišaudymą, apsiginklavus lazda. Kam nors bakstelėtumėte, bet galiausiai pralaimėtumėte.

Mitybos specialistas: badaujant ir ribojant kalorijas neišvengiamas organizmo „rūgštėjimas“

Panašu, kad svorio mažinimo strategijos niekada nepraras aktualumo. Dietos, kalorijos, angliavandenių ribojimas, badavimas. Ko tik netenka griebtis kovoje...

Per du mėnesius Justina sveikai atsisveikino su 10 kilogramų: tai gali padaryti kiekvienas (3) 178

Du mėnesius vykdytas DELFI eksperimentas pasiekė finalą ir jo rezultatai džiugina tiek eksperimento heroję Justiną, tiek jos trenerį. 60 dienų ir...

Patarimai, kaip sumažinti riebalų sluoksnį ant pilvo (1)

„Kaip sumažinti riebalų ant pilvo, bet išsaugoti apvalius sėdmenis?“, – senas kaip pasaulis klausimas, kuris ir toliau skambės, nes juk sūriai,...

Kodėl nustoja kristi svoris? Atsakymas tiesiai iš trenerio lūpų

Vieni riebalai iškraipo kūno proporcijas, kiti – didina ligų riziką: kaip juos atskirti

Kaip visiems laikams pamiršti dietas?

Šie pietų pertraukos įpročiai kenkia jūsų kūno linijoms

7 dalykai, kuriuos turite žinoti, jei skaičiuojate kalorijas

Požymiai, kad jūsų svoris normalus ir nereikia daugiau lieknėti

Dainininkas R. Williamsas tapo valgymo per miegus įkaitu (6)

Ar žalioji arbata tikrai degina riebalus?

Maistas, kurio nevalgo patys dietologai (1)

Šie paprasti mitybos įpročiai padės nepriaugti svorio (1)

Sandrai sulieknėti padėjo mitybos planas: kartais net visko nesuvalgau

Dėl su metais augančio svorio kalti visai ne mitybos įpročiai (1)

35 kilogramai per keturis mėnesius: Eimis papasakojo, kaip tai pasiekė (3)

Keistos lieknėjimo gudrybės, kurios iš tiesų padeda

Teisingos mitybos pagrindas – auksinė 80/20 taisyklė (1)

A. Pauliukevičius apie raumenis ir pilvo mažinimą: nustokite tikėti šiais mitais (4)

Dėl papildomų kilogramų kaltinkite ne angliavandenius (3)

Skydliaukės ligų požymiai, kurių negalima ignoruoti

13 kg ir pilvo atsikratęs Vytis: norintiems sulieknėti turiu paprastą patarimą (7)

Kada tinkamiausias metas svertis? (1)

Nukrito svoris? Neskubėkite džiaugtis – tai gali įspėti apie keletą ligų

9 svarbūs žingsniai norintiems sulieknėti (3)

Atsikratė 16 kilogramų antsvorio: vaizdas veidrodyje kėlė pasibaisėjimą (4)

Pasidalink piliečio istorija

Neįprasto grožio kalytė ieško žmogaus

Antsvoris – galinga psichologinė apsauga