17 straipsnių
Mano kartos mergaitės buvo gąsdinamos trimis dalykais. Nėštumu – nes kūdikis būtų reiškęs absoliučiai sugriautą gyvenimą. Gatvių šlavimu, jei nesimokys – tiesa, šituo ko gero gąsdino ir berniukus. Ir sustorėjimu, nes, kaip bylojo išmintis protingų tetų, populiarių žurnalų ir net mamų lūpose – priaug...
Pradėjus augti svoriui daugelis gali susimąstyti, kad turbūt valgo per daug ir sportuoja per mažai. Tačiau ką daryti tiems, kurie sąžiningai užsiima aktyvia fizine veikla ir sveikai maitinasi, bet toliau stebi augantį svorį? „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pranešime žiniasklaidai atskl...
„Per pastaruosius du metus priaugau 5 kilogramus! Kažkas yra negerai! Prašau, patikrinkite mano hormonus!“ – būtent tokius nusiskundimus dažnai girdžiu iš savo pacienčių, sulaukusių per 40 metų. Ir kiekvieną kartą po tokių žodžių man tenka sukaupti drąsą, nes būnu priversta pranešti joms kelis dalyk...
Ar kada nors atkreipėte dėmesį, kad pradedate atidarinėti šaldytuvo duris, kai jaučiatės nusiminę ar nusivylę? Emocijų raminimas maistu yra vadinamas emociniu valgymu. Žmonės, kurie susiduria su emociniu valgymu, maistu bando nuraminti savo emocijas. Kai kurie žmonės pavalgę jaučia kaltę, gėdą, todė...
Juosmens srityje besikaupiantys riebalai yra patys pavojingiausi – jie ne tik trukdo normaliai vidaus organų veiklai, bet ir sutrikdo hormonų pusiausvyrą. Nors pilvo riebalai tirpsta sunkiausiai, dietistė Vaida Kurpienė pataria nenuleisti rankų ir įvardija kelis dalykus, padėsiančius sumažinti rieba...
Dauguma žmonių įsitikinę, kad spartus svorio augimas su amžiumi – neišvengiamas procesas. Nyksta raumenys, daugėja riebalų, patenkama tarsi į užburtą ratą, kai svoris didėja, bet nėra aišku, kaip suvaldyti šį procesą. Dietistė Vaida Kurpienė pasidalijo patarimais, kaip maitintis vyresnio amžiaus žmo...
Staigus svorio priaugimas, plaukuotumas, pasireiškianti aknė ir nereguliarios mėnesinės signalizuoja pirmuosius policistinių kiaušidžių sindromo požymius. Statistika rodo, jog su šiuo sindromu susiduria net 1 iš 10 moterų pasaulyje. Kas yra policistinių kiaušidžių sindromas ir kada svarbu atkreipti ...
Kai susirandate antrąją pusę, įgyjate ne tik draugą ir gyvenimo partnerį. Gaunate ir... papildomų kilogramų, rašo portalas „Healthline“.
Merginos ir moterys, skiriu savo laišką jums, kad žinotumėt, kaip svarbu, kad pokyčiai gali ateiti visai nelauktai, tik nuo jų nenusisukite pačios.
Visi žinome, kad piktnaudžiavimas alkoholiu labai kenkia sveikatai, tačiau ar žinote, kaip konkrečiai tai žaloja jūsų organizmą? Pasirodo, alkoholis gadina ne tik jūsų kepenis, jis paveikia ir kitus organus.
Nesvarbu, ar norite pagerinti bendrą sveikatos būklę ir savijautą, ar paprasčiausiai kiek sulieknėti, riebalų pertekliaus deginimas gali būti išties nemenkas iššūkis.
Toksinai mūsų tyko visur, kur tik įmanoma: ore, kuriuo kvėpuojame, vandenyje, kurį geriame, ir maiste, kurį valgome. Net nuolatinis palydovas išmanusis telefonas yra tokia bakterijų veisykla, kad tenka tik stebėtis, kodėl lig šiol dar nesusirgome kokia nors ypač rimta liga. Kiekvieną dieną toksinai ...
Sporto salė jums – šventas reikalas. Tai pat labai retai nusižengiate savo pasiryžimui valgyti salotas ir gerti tirštuosius kokteilius. Kodėl, nepaisant visų šių pastangų, kartais svarstyklės pradeda rodyti vis vis didesnį skaičių.
Kartais mus aplanko prastas apetitas – nieko nesinori valgyti. Tam įtakos gali turėti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, psichinės ir fizinės ligos. Jeigu apetito neturite ilgą laiką, gali pradėti trūkti maistinių medžiagų ir kristi svoris, rašo healthline.com.
Daugelis iš asmeninės patirties žino, kad bėgant metams darosi vis sunkiau kovoti su papildomais kilogramais. Tik ar esame rimtai susimastę, kokia tikroji su amžiumi didėjančio svorio priežastis? Pradžiai galima užsiminti, kad valgymo įpročiai su šia tendencija neturi nieko bendra.
Mokslininkai ištyrė, jog reguliariai valgydami po obuol į per dieną, galite išvengti svor io padidėjimo.
Dažnai pacientai skundžiasi gydytojams dėl įvairiausių simptomų, tokių kaip slenkantys plaukai, trapūs nagai, odos bėrimas, prastas miegas, išsekimas, vidurių užkietėjimas, seksualiniai sutrikimai ar menstruacijų disfunkcija, svorio augimas. Visa tai byloja, kad organizme gali būti sutrikusi hormonų...
