stresas

Lietuvos oro uostuose pirmą kartą išbandyta nauja praktika – keleiviams skirti trumpi terapiniai užsiėmimai su šunimis. Vilniaus oro uosto išvykimo zonoje skrydžių laukę keleiviai galėjo patirti profesionaliai parengtų terapinių gyvūnų poveikį. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kaniterapija padeda a...

Žmogaus imuninė sistema – beprotiškai sudėtingas dešimčių tipų ląstelių ir tūkstančių molekulių rūšių jungčių, kuriomis jos keičiasi, tinklas. Žmogaus streso reakcija – taip pat sudėtingas didelio skaičiaus hormonų, daugiau ar mažiau veikiančių visas organizmo sistemas, jungčių tinklas. Kaip tik dėl...

Pastaraisiais metais populiariojoje žiniasklaidoje šmėžavo įvairios dietos, kurių tikslas – mažinti angliavandenių arba cukraus kiekį mityboje. Vieni viliojami tirpstančių kilogramų, kiti dėl sveikatos ryžosi iš savo mitybos pašalinti viską, kas natūraliai ar dirbtinai turi didesnį kiekį cukraus. Či...

Naujausios visuomenės apklausos atskleidė, kad stresą ir nerimą darbe patiria 79 procentai Lietuvos gyventojų. Tokios tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atliktos apklausos tendencijos rodo prastėjančius darbo santykius tiek privačiose Lietuvos įmonėse, tiek valstybės įstaigose ar su jomis susijusios...

Aš esu 11 klasės mokinė. Šiuo laišku noriu išreikšti savo požiūrį į tarpinius patikrinimus.

Kartais kasdienybėje jausti baimę ar stresą yra normalu ir neišvengiama, tačiau to nereikėtų painioti su nerimu. Psichologas, „Jaunimo linijos“ Kauno padalinio vadovas Mykolas Kriščiūnas papasakojo, kokie yra pagrindiniai baimės ir nerimo skirtumai.

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad jaunyvo amžiaus suaugusieji atrodo ir jaučiasi vyresni negu yra, kai juos ištinka stresas, be to, tiktai tada, kai jaučia negalį suvaldyti įvykių ir kai atrodo, kad viskas slysta iš rankų.

Niekaip nesibaigiantis karas Ukrainoje ir vis dažnesnės kalbos, kad karui turime ruoštis ir savo šalyje, kelia nerimą ir baimę. Vieni pasirenka vengti bet kokių naujienų ir atsiriboti nuo aplinkinio pasaulio, kiti žinias žiūri ir toliau, bet nebežino, ką daryti su užklupusiais neigiamais jausmais. M...

Sveikatos apsaugos ministerijai atnaujinus Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarką, išplečiamos pagalbos galimybės gyventojams, numatant, kad paslaugas visuomenės sveikatos biuruose pradės teikti emocinės gerovės konsultantai ir meno terapeutai. Taip pat pasla...

Vaikystės traumos gali lemti begalę tiek jaunystėje, tiek brandžiame amžiuje išryškėjančių ar senatvėje atsirandančių sveikatos problemų. Deja, ankstyva neigiama patirtis gali išvirsti ir į visą gyvenimą nepraeinančius sutrikimus.

Smegenys atsakingos už daugybę įvairių funkcijų, kurios lemia žmonių elgesį, suvokimą ir, be abejo, gyvenimo kokybę. Viena iš svarbiausių šio organo paskirčių – reguliuoti kognityvines funkcijas, t. y. mąstymą, suvokimą, kalbėjimą, atmintį, sprendimų priėmimą, informacijos bei įspūdžių apdorojimą.

Šiuolaikinių žmonių gyvenimo tempas neretai yra itin greitas: jų rytas prasideda vežiojant vaikus po mokymosi įstaigas, tuomet laukia ilgos darbo valandos prie kompiuterio, o atsikvėpti neišeina net vakare, mat reikia suvežioti atžalas į būrelius. Po viso šio „maratono“, grįžus namo, suprantama, nor...

Stresas yra visų mūsų kasdienis palydovas. Tai yra psichinės ir fiziologinės įtampos būsena, kurią sukelia stresoriai. Kiekvienas asmuo į stresorius reaguoja individualiai, tačiau aišku yra viena – išvengti streso yra neįmanoma. Tačiau mes galime išmokti jį valdyti.

Po 6 mėnesių, praleistų Rusijos nelaisvėje, žymus ukrainiečių „Azov“ pulko 1-ojo bataliono vadas ir Azovstalio gynėjas Olegas Mudrakas atrodė sunkiai atpažįstamas. Dar maždaug po pusmečio vyras mirė. Sakoma, kad jam sustojo širdis.

Nuolatinis skubėjimas, stresas bei lėtinis nuovargis – problemos, su kuriomis susiduria vis daugiau šiuolaikinių žmonių. Tai aktualu ypatingai dabar, kuomet pasaulį „drebina“ ne tik karas, tačiau ir paprastus žmones palietusi kainų kilimo pasiutpolkė. Su niūriomis mintimis žmonės kovoja skirtingai: ...

Naujausi tyrimai rodo, kad finansinis stresas gali daryti žmogui daug stipresnį poveikį – ir ne tik jo psichikai, bet ir kitiems sveikatos aspektams. Visoje Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas parodė, kad finansinis stresas yra tiesiogiai susijęs su visais pagrindiniais sveikatos rodikliais, įsk...

Kiekvieno žmogaus gyvenime anksčiau ar vėliau ateina laikotarpis, kai atrodo, kad viskas klostosi ne taip: nėra pinigų, pavargai nuo darbo, atsirado problemų asmeniniame gyvenime ir apskritai nėra nuotaikos – apskritai, visiškas jėgų ir energijos išsekimas!

Stresas yra apsauginė organizmo reakcija į aplinkos pokyčius. Jis gali būti apibūdinamas kaip nerimo būsena ar psichinė įtampa, kurią sukelia sunki situacija. Kiekvienas žmogus patiria stresą, tik vieniems sekasi lengviau su juo tvarkytis, kitiems – sunkiau. Tai, kaip reaguojame į stresą, daro didel...

Tikslas jaustis gerai – maratonas, o ne sprintas. Tai yra rezultatas daugelio mažų sprendimų, kuriuos padarome kasdien.

Oficialiai tokios paslaugos kaip konsultavimas senėjimo stabdymo klausimais sveikatos priežiūros sektoriuje nėra, tačiau trijose privačiose Talino centre įsikūrusiose klinikose ši paslauga numatyta. Domėjimasis, kaip sulėtinti senijimo procesą, – nauja, visą pasaulį apėmusi tendencija, rašo „Eesti E...