skaidulos

Šių maisto medžiagų lietuviai suvartoja per mažai: gydytoja paaiškino, kokiomis sveikatos problemomis gali pasireikšti trūkumas (1)

Turbūt neatsirastų nei vieno sveikuolio, kuris nebūtų girdėjęs apie maistines skaidulas. Mitybos specialistai įsitikinę, kad jos yra būtinos...

Daugelis jos neįvertina, tačiau ši daržovė yra Nr. 1 cukraus kiekiui kraujyje mažinti

Ekspertų vertinimu, šios daržovės galia yra kone stebuklinga.

Daktaras Sujeta patarė, kurios mėsos verčiau atsisakyti – ją valgant tik auginate cholesterolį (10) 816

Jei dabar sąžiningai paskaičiuotumėte – kiek kiaulienos per šią savaitę suvalgėte? Ir kalbama ne tik apie didelius, sultingus kiaulienos kepsnius....

Gydytoja patarė, kokio maisto reikėtų vengti sergantiems vėžiu ir kokių produktų nepamiršti įtraukti į mitybą

7 priežastys įtraukti moliūgą į racioną – dietistė Rima pasakoja, kurios jo dalys vertingiausios

5 požymiai, kad vaisių valgote per daug – nesistebėkite, jei nepavyksta numesti svorio

Gydytoja dietologė atsako, ar aguonos iš tiesų migdo ir kada jos naudingos organizmui

Problema – aukštas cholesterolis: dietologė pataria, kokie maisto produktai gali padėti jį sumažinti (2) 577

Šias maisto medžiagas daktaras prilygino natūraliems prebiotikams: kai jų trūksta, gresia sunkios ligos ir nutukimas (1) 162

Mokslininkai nustatė: šių dviejų maisto medžiagų derinys yra pagrindinis veiksnys, mažinantis plaučių vėžio riziką (1)

9 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio

Vaida Kurpienė pataria: norite jaustis energingesni – valgykite šiuos maisto produktus

Pasigaminkite vitaminų šaltinį namuose: 10 daržovių, puikiai tinkančių glotnučiams

3 patarimai, kas gali padėti atsikratyti papildomų kilogramų

8 maisto produktai, kuriuos galite valgyti neskaičiuodami kalorijų 142

5 vertingiausios sėklos, kurių turėtų būti kiekvieno virtuvėje: ir skanu, ir sveika

6 priežastys, kodėl kasdien reikėtų suvalgyti po obuolį (9) 163

Ekspertų patarimai, kaip išsirinkti sveikiausią duoną (1)

Mitybos specialistė atsakė, kiek mandarinų galima suvalgyti ir kas gali nutikti jų padauginus (3) 170

Kas tinka sveikiems, netinka pasiligojus: išskyrė dvi maisto medžiagas, kurios ypač svarbios susirgus (1)

Sandrija Čapkauskienė įvardijo obuolių naudą, nepageidaujamą šalutinį poveikį ir kodėl nevertėtų gerti obuolių sulčių (2) 119

Daržovė, kurioje vitamino C daugiau nei citrinose: būtina įtraukti į savo kasdienį racioną

Ekspertė patarė, kokį maistą turėtume valgyti, kad padidintume savo ištvermę

Šios uogos mūsų organizmui tiesiog būtinos: gali užkirsti kelią vėžiui ir diabetui, gerina smegenų veiklą ir atmintį 242

Geriausias maistas vyresnio amžiaus žmonėms: padės gerai atminčiai ir sumažins cholesterolį (2) 677