Rūta Steponavičienė

10 straipsnių

Rūta Steponavičienė

Meilės trokšta visi – nuo mažo vaiko iki senjoro, deja, šis gyvenimo variklis įneša daugiau sumaišties, nei džiaugsmo. O ar žinote kodėl? Nes daugelis meilę suvokiame visiškai kitaip nei derėtų: apipiname ją įvairiais reikalavimais, pavydu ir net šantažu. Todėl šis jausmas griauna santuokas, draugys...

Rūta Steponavičienė

Emocijų valdymas ir jų higiena – vienos iš populiariausių šių dienų temų. Žmonės vis aiškiau supranta, kad nuolat kaupiamos nuoskaudos, slopinamas ar neadekvačiai išreiškiamas pyktis, nesibaigiantis liūdesys, alinanti baimė ar net jos nuožmios atakos veda į fizinius bei psichologinius sutrikimus. Nu...

Rūta Steponavičienė

Jeigu visuomet siekiate tobulų rezultatų, turbūt patiriate nuolatinę arba pasikartojančią įtampą, tiesa? Taip jaučiasi daugybė žmonių visame pasaulyje, todėl perfekcionizmo požymiai ir pasekmės aptarinėjami gana dažnai. Jei tobulumo siekimas dar nėra peraugęs į rimtą psichologinę problemą, tuomet ši...