Rūta Petereit

„Per pastaruosius 20 metų nutukusių vaikų skaičius išsaugo keturis kartus – kas penktas vaikas iki 10 metų turi antsvorio ir nutukimo problemą, ji vis dažniau neaplenkia ir paauglių, ypač berniukų“, – sako gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit.

Kiekvieną dieną besimėgaudami maistu nesusimąstome – ką darome, jog skrandžiui padėtume tvarkytis su didžiuliu maisto kiekiu. Ar skanią picą tikrai lengviau suvirškinsime, jei užsigersime kola?

Pavasario oras mūsų šalyje itin permainingas, tad šiuo metu turime būti dėmesingi savo sveikatai. Gydytoja-dietologė dr. Rūta Petereit pataria, kaip pakoregavę mitybą galime sustiprinti imunitet ą, o agronomas Nerijus Rakickas savo ruožtu dalijasi patarimais, padėsiančiais atskirti daržoves, turinči...

Silkė dėl savo teigiamų savybių neretai pavadinama super produktu.Tiesa, gydytojos dietologės pažymi dažnai daromas klaidas, dėl kurių ši žuvis gali tapti menkavertė ar net žalinga.

Galbūt vėl galvojate kaip nustebinti šeimą šventiniu stalu, ieškote naujų patiekalų, nepatirtų skonių? Vis dėlto gydytojos dietologės pataria pirmiausia atsigręžti į patiekalų maistingumą ir naudingumą. Šįkart daugiau – apie žuvį.

Jau sekmadienį su savo šeimomis sėsime prie Kūčių stalo ir ragausime 12 patiekalų. Visgi mitybos specialistai sako, kad per šventes suvalgome gerokai per daug.

Specialistai vieningai sutaria, kad nutukimas - tai rimta lėtinė liga, o ne grožio problema.

Naujausiais Londono Karališkosios kolegijos ir Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, iki 2022 metų pasaulyje nutuk usių vaikų bei paauglių bus ženkliai daugiau nei žmonių, sveriančių nepakankamai.

Ne retas savimi pradeda rūpintis tada, kai suserga ar organizmas ima siųsti signalus, kad jam kažko trūksta. Žinomo tinklaraščio apie mitybą ir sportą „ Ona būk plona “ autorė Justina Jarutė sako, kad sveika gyvensena, subalansuota mityba ir aktyvus gyvenimo būdas turėtų būti mūsų kasdienybė, o ne k...

Gydytojams dietolog ams nerimą kelia Lietuvoje ir toliau augantys vaikų nutukim o rodikliai. Antsvoris ir nutukimas pastebimas visose amžiaus grupėse, o per pastarąjį penkmetį ši problema itin padidėjo tarp paauglių, ypatingai berniukų.

Pastaruoju metu Latvijos paukštienos gamintojai pradėjo aktyvią savo produkcijos reklamą Lietuvoje, pabrėždami, kad jų vištiena užauginta be hormonų ir antiobiotikų.

Juoda duona yra kasdienis dažno lietuvio valgomas produktas. Ji pirmiausia šauna į galvą, kai kalbama apie tai, kas geriausiai reprezentuoja Lietuvos kulinarinį paveldą, tačiau renkantis šį produktą iš milžiniško parduotuvėse esančio asortimento vertėtų atkreipti dėmesį ne tik į skirtingas jų skonin...

Jei daužiantis kiaušin iais jums nesiseka, gali būti, kad per šias šventes jų teks suvalgyti ne vieną ir ne du. 96–98 proc. kiaušinių maistinių medžiagų gerai įsisavinamos, o vieno vištos kiaušinio maistinė vertė prilygsta 40 g liesos mėsos arba 200 g pieno ir turi 350 kJ energijos. Tad, kad ir koki...

Vienas didžiausių vasaros malonumų yra uogavimas Lietuvos miškuose. Šiuo metu ten karaliauja mėlynės ir avietės, o vasaros pabaigoje sulauksime ir gervuogių. Tad pagriebę krepšius savaitgalį bent kelias valandas pasivaikščiokite miškuose.

Šiandien, gegužės 6-ąją, minima Tarptautinė diena be dietų. Lietuvos dietologų draugijos prezidentės, Kauno klinikų dietologės dr. Rūtos Petereit teigimu, dabar kaip niekada aktualu atskirti moksliniais įrodymais pagrįstas mitybos rekomendacij as ir konsultuotis su kvalifikuotais specialistais.

Į Google paiešką įvedus frazę „kaip numesti svorio“, po mažiau nei sekundės gaunu 243 tūkst. rezultatų. Tą patį parašiusi angliškai, esu paskandinama po 96 mln. 900 tūkst. rezultatų. Ką tai pasako apie mus? Esame pakvaišę dėl savo figūros, dėl idėjos atsikratyti kelių kilogramų (visiškai nepriklauso...

Ko tik nepadarysi dėl mados, tiesa? Visą lapkritį vyrai nesiskuto ir apžėlusiais veidais erzino savo damas. „Mes skleidžiame informaciją apie prostatos vėžį“, - tada sakė jie. Lygiai prieš metus šventėme sausąjį sausį, kurio metu atsisakėme alkoholio (tokiam sprendimui papildomų argumentų nė nereiki...