Rimantas Stukas

Profesorius Stukas paaiškino, kiek laiko virti kiaušiniai gali būti ant stalo – daugelis lietuvių smarkiai nustebs

Velykos jau visai ant nosies. Apie šventinį stalą minčių kasdien irgi vis daugėja. VU medicinos fakulteto profesorius, mitybos mokslininkas Rimantas...

Profesorius – apie tai, kiek kiaušinių galima suvalgyti per Velykas ir kiek laiko saugu laikyti margučius ant stalo (1)

Kiek kiaušinių galima suvalgyti per dieną, per savaitę? Kaip tinkamai juos paruošti – koks turi būti trynys ir koks baltymas? Kaip reikėtų laikyti...

9 patarimai svajojantiems apie purius varškėčius: kokio riebumo varškę rinktis ir ką daryti, kad nesukristų ir neprisigertų riebalų

Ieškantys būdų sutaupyti pirkėjai vis dažniau atsigręžia į tokius tradicinius ingredientus, kurie būna ne tik universalūs, bet ir nebrangūs....

Šis daugelio vis dar vartojamas maistas – blogis, triuškinantis žarnyno mikrobiotą: jei valgote jį kasdien, šaukiatės ligų (2)

Kas yra toji žarnyno mikrobiota ir kuo ji tokia svarbi? VU Medicinos fakulteto profesorius, mitybos mokslininkas Rimantas Stukas aiškina, kad žmogaus...

Prof. Stukas: pusė šalies gyventojų kasdien kenkia patys sau vartodami vieną produktą (2)

Šiandien kiekvieno spintelėje rasime ne vienos rūšies druską. Neretai į prekių krepšelį krenta kokia nors įmantresnė druska, dailesnėje...

Kokių nemalonių pojūčių gali sukelti kava – nė nesuprasite, kad jie pasireiškia dėl kofeino (5)

Kalėdinio stalo žvaigždės – antis, kalakutas ir žąsis: profesoriaus patarimai gardžiausiam rezultatui ^{+ 2 šventiniai receptai} 115

Gali būti, kad cukraus suvartojate daugiau negu galvojate: profesorius patarė, ką reikėtų valgyti saikingiau

Norintiems žiemą nepriaugti papildomų kilogramų gydytojas dietologas siūlo paprastą gudrybę

Profesorius Stukas patarė, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų (2)

Profesorius paaiškino, kokių 6 riešutų derinys kasdien padės sustabdyti laiką ir taps tikru jaunystės eliksyru 121

Profesorius įspėjo, koks užkandžiavimo įprotis yra pats blogiausias: turime jo nedelsdami atsikratyti 117

Profesorius Stukas atkreipė dėmesį į pieno produktus, tinkamus net netoleruojantiems laktozės – jie virškinami lengviau

Profesorius Stukas atsakė, kiek kiaušinių per savaitę galima suvalgyti, ir koks būdas paruošti kiaušinį – sveikiausias (7)

Profesorius Stukas pasakė, kuo rizikuoja išgeriantys daug kavos: kiek puodelių žalos sveikatai nepadarys 125

Grybai, kuriuos verta dėti ant Velykų stalo ne tik dėl skonio: padeda reguliuoti ar mesti svorį, o ir gaminti – labai paprasta ^{net penki itin gardūs receptai}

Dėl blogos savijautos gali būti kalta mityba: profesorius pasakė, kur gauti tai, ko šiandien mums trūksta labiausiai (1)

Prof. Stukas – apie tai, kaip nepriaugti svorio žiemą: reikia laikytis kelių svarbių taisyklių (1)

Prof. Stukas atviras: geresnių žuvų už tokią nerasite, o kai kurias pamirškite tuojau pat

Iš tarpukario paveldėta lietuvių mityba – lyg prakeiksmas: profesorius įspėja, kad dėl to teks pasigailėti (4)

Gyventojai jau planuoja Kūčių stalo vaišes – mitybos specialistai primena svarbias taisykles

Kūčių stalo karalienė – žuvis: profesorius pasakė, kokią geriausia patiekti, ir kam verčiau atsisakyti silkės

Profesorius Stukas atsakė į amžiną klausimą: ar galima valgyti mėsą su bulvėmis? (3) 138

Gyventojai pasakoja, ką dės ant Kūčių stalo: mitybos specialistai ragina laikytis kelių taisyklių ^{pasakė, ko verčiau atsisakyti}

Profesorius Stukas atkreipė dėmesį į ypač naudingą patiekalą: pagerins virškinimą ir padės peršalus (2)

Delfi rytas. Prof. Stuko patarimai norintiems išvengti ligų: kokie maisto produktai – vertingiausi žiemą?

Šiuos pusryčius ekspertai liaupsina ne veltui: štai kas nutiks, jei rytą pradėsite nuo košės ^{palygino skirtingų kruopų naudą} (3)