Nustatė, kokiu paros metu sportuoti ne tik efektyviausia, bet ir sveikiausia: sumažės širdies ligų rizika (28)
Turintiems antsvorio, nutukusiems žmonėms rekomenduojama sportuoti, kad sumažėtų antrojo tipo diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Deja, žmonės ne visada turi laiko sportuoti tiek, kiek norėtų, tad reikia metodų, kaip suintensyvinti sporto naudą organizmui.