riebalai

Bičių pikis medicinos praktikoje naudojamas jau nuo neatmenamų laikų. Tai natūralus, bičių sukurtas vaistas nuo daugybės ligų. Negana to, pikis turi ir antioksidacinį poveikį, taigi yra tikras senėjimo priešas!

Ką pasirinkti: sviestą ar margariną? Tai tikrai amžinas klausimas, sako gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė. Pasak pašnekovės, norint nuspręsti, reikia žinoti keletą aspektų.

Jūsų nosis išskiria daugiau riebalų nei oda kitose kūno vietose. Galbūt dėl to, kad nosis yra tokia svarbi veido dalis, turinti ploną odą, kurią reikia apsaugoti. Bet ar žinojote, kad žmonės tiems nosies riebalams buvo sugalvoję ir ne vieną praktinio pritaikymo būdą?

Pirmas dalykas, kurį turite žinoti apie geruosius ir bloguosius riebalus yra tas, kad šie terminai yra labai slidūs. „Nemėgstu sakyti „gerieji riebalai“ ar „blogieji riebalai“, nes žmonės dažniai mano, kad yra „geri“, jeigu valgo „gerųjų“ riebalų, ir „blogi“, jeigu valgo „blogųjų riebalų“. Tai gali ...

Sviestas lietuvių mityboje nuo senų laikų užėmė svarbią vietą, kurią pastaraisiais metais, panašu, ir vėl susigrąžina. Mokslui atskleidžiant vis daugiau naudingųjų sviesto savybių, šio produkto suvartojimas Lietuvoje taip pat auga. Tuo metu dietistė Vaida Kurpienė pažymi, kad saikingai vartojamas sv...

Lietuvos gyventojai jau ne vienerius metus patenka tarp daugiausiai riebalų suvartojančių Europos gyventojų. Iš pažiūros, vien šis faktas neturėtų kelti susirūpinimo, jei ne kiti sveikatos rodikliai, pavyzdžiui: šalies gyventojų sergamumas. Pagal pastarąjį rodiklį, mūsų šalies gyventojai dažniausiai...

Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas vadina idealiu užkandžiu.

Nors mokslininkai atsakymo į šį klausimą dar nerado, o ir kiekvieno žmogaus situacija skirtinga, jau dabar galima užtikrintai teigti, jog egzistuoja genetikos ir nutukimo ryšys. Netikite? Juk kiekvienas iš mūsų turi bent vieną pažįstamą, kuris gali valgyti ką ir kiek panorėjęs, ir išlikti lieknas ka...

Ką daryti, kad mūsų hormonai būtų subalansuoti? Juk nuo to priklauso ir mūsų nuotaika, ir sveikata.

Seniai žinoma, kad Viduržemio regiono dieta padeda žmonėms ilgiau gyventi ir išvengti kai kurių su senatve siejamų sveikatos problemų. Geriausia tai, kad šiais privalumais gali mėgautis ne tik tie, kurie gyvena pietinėje Europos dalyje.

Šiais laikais labai daug kalbama apie mitybą ir jos įtaką sveikatai. Ir nors informacijos yra labai daug, sunku yra nuspręsti, kas vis dėlto yra svarbiausia, renkantis tam tikrus maisto produktus ir koreguojant savo dietą.

Keto dieta – tai labai madingas būdas mesti svorį. Kaip ir kiti madingi dalykai, Keto dieta išpopuliarėjo ne dėl mokslinių tyrimų, o dėl pramogų pasaulio garsenybių pasakų. Ir iš tikrųjų mityba, kurią daugiausia sudaro riebalai ir baltymai, gali būti naudinga, bet mokslininkai teigia, kad greitai ga...

„Laikais, kai išsivysčiusiose šalyse maisto pasirinkimas yra didelis, o restoranai pasiekiami vieno mygtuko paspaudimu ir tai, ką dedame į burną, tampa kultu, klausimas „valgome, kad gyventume, ar gyvename, kad valgytume?“ tampa ypač opus“, – teigia šeimos gydytoja Yuliya Asovskaja.

Naudojant viryklę ir orkaitę, ant pastarosios stiklo reguliariai susikaupia riebalų apnašų. Kuo daugiau apnašų, tuo sunkiau bus jas nuvalyti, kol galiausiai riebalų plėvelė taip įsigers į stiklą, kad jos praktiškai nebebus įmanoma nušveisti net profesionaliomis pirktinėmis buitinės chemijos priemonė...

Be abejonės, riebalų mūsų organizmui reikia. Ypač žiemą norisi valgyti kuo riebiau ir sočiau. Taip nutinka dėl kelių priežasčių: šalčio, tamsos, mieguistumo, energijos trūkumo. Riebalai reikalingi šilumai palaikyti, nors daug geriau, jei tą šilumą palaikytų storesnis megztinis. „Mat pavasaris vis ti...

Ingredientų sąrašas sviesto recepte yra nepaprastai mažas – jį sudaro tik riebi grietinėlė. Grietinėlės ir sviesto skonis nėra identiškas, tačiau kažkaip šiuos produktus skiria tik mechaninis apdorojimas. Kaip tai įmanoma? Kas iš tiesų vyksta molekuliniame lygmenyje?

Dėl sudegusio maisto ir senų riebalų dėmių šveitimo, orkaitės valymas yra vienas baisiausių namų ruošos darbų. Tačiau yra naujienų – jei jūs nekenčiate valandų valandas trinti ir poliruoti orkaitę, šiame straipsnyje rasite keletą idėjų, kaip efektyviai išspręsti šią užduotį. Šie 5 valymo patarimai p...

Kuo daugiau sportuosite, tuo daugiau kalorijų sudeginsite? Taip, tačiau ne vienas tyrimas rodo, kad žmogaus kalorijų poreikis keičiasi labai nedaug. Negana to, Bayloro universiteto mokslininkai ką tik įrodė, kad viršsvoris yra labiau susijęs su maistu, o ne su neaktyviu gyvenimo būdu.

Ketogeninė dieta, kurios pagrindas – baltymai ir riebalai, vis populiarėja. Ji patinka daugybei žmonių, o štai gripo virusui – nelabai.

Jei ilgai bėgiosite, vakare jausite, kaip pavargo kojos. Jei daug dirbsite rankomis, greitai pajusite, kad nebeturite jėgų. Tuo tarpu smegenys visai nejuda – ar jos gali pavargti?