riebalai

Mokslininkai nustatė, kad reguliariai vartojant vieną populiarų vaisių, galima „ištirpdyti“ riebalus pilvo srityje. Šį vaisių rasite kiekvienoje parduotuvėje ir beveik kiekvienuose namuose. Medikai akcentuoja, kad pilvo riebalų sankaupos gali sukelti virtinę ligų, pavyzdžiui, širdies priepuolį, raum...

Genetiškai modifikuotus riebalus galima persodinti pelėms ir taip sumažinti pelių bei persodintus žmonių auglius, tačiau šis naujas vėžio gydymo būdas dar turi būti išbandytas per tyrimus su žmonėmis.

Pastaruosius dvidešimt metų mitybos klausimais konsultuodama sportininkus ir sportininkes supratau, kad, palyginti su vyrais, moterims kyla visai kitokių klausimų apie mitybą, kūno svorį ar sportinius rezultatus. Nors vyrų ir moterų pagrindiniai mitybos poreikiai smarkiai nesiskiria, sportuojančios ...

Ne visus daug riebalų turinčius produktus turėtume laikyti grakščios figūros priešais. Tam tikrų rūšių riebalai ne tik teikia naudos organizmui, bet dar ir užkerta kelią persivalgymui.

Tam tikrus gėrimus verta pamėgti ne tik dėl puikaus skonio, bet ir dėl teigiamo poveikio medžiagų apykaitai. Tyrimais nustatyta, kad arbata gali padėti numesti svorio ir padėti kovojant su pilvo riebalais, tačiau tam tinka ne visos arbatos – tam tikros rūšys yra veiksmingesnės už kitas. Sužinokite, ...

Pašalinti riebalų dėmes iš drabužių iš tikrųjų yra lengviau, nei gali atrodyti. Svarbiausia pasirinkti tinkamą priemonę ir valymo metodą.

Į keptuvę šliūkštelėjote aliejaus ir jau tuoj tuoj į jį įmerksite riebų mėsos kepsnį. Galbūt patiekalas pavyks visai skanus, tačiau žinokite – tokio gaminimo būdo jau turėjote būti atsisakę seniai.

Šalyje vis dar siaučiant peršalimo ligų sezonui, gyventojai ieško pagalbos imunitetui stiprinti. Tačiau specialistai pastebi, kad dažnam kyla daugybė klausimų ne tik apie imunitetui būtinas medžiagas, bet ir apie tai, kaip tinkamai jas vartoti. Kodėl vitamino D preparatų pasisavinimui būtini gerieji...

Naujai atsiradusios ar įsisenėjusios, riebalų dėmės gali tapti tikru galvos skausmu. Spėju, kad ne vienas esate išmetę riebalais aptaškytą ir neišsiskalbusį drabužį arba numoję ranka į jau neatšveičiamą gartraukį virtuvėje. O visai be reikalo – turint šiek tiek kantrybės, riebalų dėmes galima panaik...

Jeigu vasarą į riebų maistą nesinori žiūrėti, žiemą jis atrodo kaip niekada viliojančiai – toks maistas sušildo ir aprūpina energija ilgesniam laikui, ko, rodos, žiemą taip trūksta. Tačiau riebaus maisto liaupsinti nereikėtų – mitybos ekspertai pastebi, kad lietuviai ir taip jo suvartoja per daug, i...

Žurnale „Experimental Physiology” paskelbtas naujausias tyrimas atskleidžia, kad, palyginus su ankstyvaisiais vyturiais, ilgai naktinėti mėgstančios pelėdos gali būti labiau linkusios sirgti diabetu ir širdies ligomis. Taip yra todėl, kad pelėdų organizmai ne taip veiksmingai degina riebalus energij...

Parodyk, kas tavo lėkštėje, pasakysiu, kas esi. Moksliniai tyrimai rodo, kad netinkami mitybos įpročiai tampa pagrindiniu lėtinių neinfekcinių ligų veiksniu. Lietuvoje apie 90 proc. visų mirčių priežasčių sudaro mirtys nuo lėtinių neinfekcinių ligų, o apie trys ketvirtadaliai šių ligų nulemtos prast...

Riebalų mūsų organizmui reikia, bet, kaip ir visko – saikingai. Peržengus tam tikras ribas, ne tik ima netenkinti vaizdas veidrodyje ar skaičiai ant svarstyklių, bet ir didėja rizika susirgti ligomis, kurių nė vienas nenori. Ypač čia svarbų vaidmenį atlieka visceraliniai riebalai, kurie linkę kaupti...

Blyneliai su klevų sirupu ir gabalėliu sviesto, traškios gruzdintos bulvytės ar saldi porcija ledų – tai vos keletas riebių patiekalų, kuriems ne visi geba atsispirti. Suvaldyti šį potraukį sudėtinga ne vien dėl valios trūkumo: norą valgyti riebų maistą lemia ryšys tarp žarnyno ir smegenų, skelbia m...

Normalizuoti kūno svorį be priedermės paklusti dietologų diktatūrai gali padėti tam tikri veiksmingi įpročiai, kuriuos tikina išsiugdę niekada jokių dietų nesilaikę, bet sulieknėti sugebėję žmonės.

Pagurklis – riebalų sluoksnis po smakru, varginantis tiek moteris, tiek vyrus. Dažniausiai jis atsiranda dėl antsvorio, mažo fizinio aktyvumo arba genetikos. Specialistai teigia, kad pagurklio galima atsikratyti atliekant tam tikrus fizinius pratimus, medicinines procedūras arba pakeitus mitybą. Ano...

Kūnas yra mūsų tvirtovė, todėl turime juo rūpintis, jį gerbti ir mylėti. Deja, pamilti jį pavyksta ne visada ir ne visiems. Nors pastaruoju metu daug kalbama apie „body positive“ požiūrį, apie tai, kad grožis skaičiuojamas ne kilogramais ar centimetrais, tiek moterys, tiek vyrai ieško stebuklingų bū...

Aukštas kraujospūdis – dažna sveikatos problema, su kuria susiduria kas ketvirtas lietuvis. Padidėjęs kraujo spaudimas gali sukelti itin rimtų sveikatos sutrikimų, todėl labai svarbu keisti savo gyvenimo būdą ir kontroliuoti kraujospūdį. Tačiau ar įmanoma tą padaryti be vaistų?

Mėsa – dažnas produktas mūsų mitybos racione. Jos patiekalus galime valgyti kone kasdien, nes mėsa pasižymi ne tik rūšių gausa, bet ir gamybos būdų įvairove. Vis dėlto, apie mėsą, jos savybes bei poveikį organizmui sklando daug tikrovės neatitinkančių mitų. Todėl kviečiame išsiaiškinti, kuriais mita...

Ant pilvo besikaupiantys riebalai yra patys pavojingiausi – jie ne tik trukdo normaliai vidaus organų veiklai, bet ir sutrikdo hormonų pusiausvyrą. Nors pilvo riebalai tirpsta sunkiausiai, yra keli būdai, padėsiantys sumažinti riebalų kiekį šioje srityje.