raumenys

Netrukus į Lietuvą atvyksiantis daktaras Homayunas Gharavi garsėja visame pasaulyje tuo, kad išgydo sportininkus, kuriems kiti gydytojai būna pasirašę diagnozę „Nebesportuoti” . Tarp jo pacientų – Europos čempionai plaukikas Danas Rapšys ir šuolininkė į aukštį Airinė Palšytė, Vokietijos futbolo lege...

Nugaros skausmas vargina daug žmonų ir gali gerokai apsunkinti darbą ir asmeninį gyvenimą. Laimei, esama daug būdų palengvinti nugaros skausmą, rašo medicalnewstoday.com.

Kai vyrui nebūna erekcijos arba ji tęsiasi trumpai, tai vadinama erekcijos sutrikimu. Erekcijos sutrikimų būna įvairaus amžiaus vyrams, rašo medicalnewstoday.com. Norint šį sutrikimą pašalinti, nereikėtų skubėti griebtis vaistų, padėti gali ir natūralios priemonės. Keletą jų rasite publikacijoje. Je...

Kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė sako, kad užtenka atlikti vos tris paprastus judesius ir nustatyti, ar jūsų raumenys nėra sutrumpėję. Nors pratimai nesudėtingi, neretai žmonės tinkamai nesugeba jų atlikti. Specialistė papasakojo, ką tokiu atveju reikėtų daryti.

„Dažnai girdžiu tokį posakį: iššliaužiau iš treniruotės. Reikia ne iššliaužti, o išeiti savo dviem kojomis“, – apie savo galimybes pervertinančius žmones sporto salėse sako trenerė Renata Leganovič, kuri teigia nesuprantanti, kodėl žmonės didžiuojasi raumenų skausmais.

Kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė pristato jums tris paprastus funkcinius judesius, kuriuos atlikę sužinosite, ar jūsų raumenys nėra sutrumpėję. Nors pratimai nesudėtingi, neretai žmonės tinkamai nesugeba jų atlikti. Specialistė papasakojo, ką tokiu atveju reikėtų daryti.

Trumpai tariant, kūno riebalų paversti raumenimis neįmanoma. Neįmanomas ir atvirkščias procesas, t. y. raume nų paversti riebalais taip pat neišeitų, konstatuoja žurnalistė, eseistė Ashley P. Taylor, kurios straipsnis skelbiamas mokslo naujienų portale livescience.com.

Jeigu esate iš tų, kurie mėgsta lankytis sporto klub uose, tikėtina, kad nemažai dėmesio skiriate savo raumen ims. Tačiau yra viena raumenų grupė, apie kurią kalbama nepakankamai ir kuri nesulaukia deramo dėmesio, rašo dailymail.co.uk.

Neretai neįtikėtinai raumeningas gyvūnas apšaukiamas steroidų auka – pavyzdžiui, vipetai, kuriems pasireiškia reta genetinė mutacija. Šuo gali būti maždaug dvigubai sunkesnis už įprastą statistinį vipetą - pavyzdžiui, sverti apie 27 kg. Jų plaučiai ir širdis normalaus dydžio, tad jie turėtų gyventi ...

Kai kalba pasisuka apie raumeninės masės auginimą, galime išgirsti keletą neteisingų dalykų. Sklando tiek daug informacijos, kuri nėra paremta niekuo kitu kaip tik asmenine kelių žmonių patirtimi (būtų gerai, jei visi būtume vienodi).

Kodėl vis niekaip neprisiruošiate į sporto salę ar pabėgioti? Nes vis nerandate laiko tik tai konkrečiai veiklai. O intymių raumenų treniruotė ypatinga tuo, kad nereikės savo darbotvarkėje stumdyti darbų bei susitikimų, kad galėtumėte atlikti šiuos pratimus.

Reperis Ironvytas sporto klubų ir geležies gerbėjams pristatė dar vieną kūrinį, kuriam buvo nufilmuotas ir vaizdo klipas - „Mūsų lyga".

Kuo vyresni daromės, tuo dažniau susiduriame su mažėjančiu lankstum u, o tokie paprasti kasdieniai dalykai kaip batų avimasis ar kojinių movimasis gali tapti tikru iššūkiu.

Nors dailiosios lyties atstovės, siekdamos tapti populiariomis socialiniuose tinkluose, savo paskyrose dažniausiai publikuoja švelnia erotika pulsuojančias nuotraukas, tačiau 22 metų ukrainietė Bachara Nabijeva eina kiek kitokiu keliu.

Ar sportuojant vartoti maisto papildus? Kaip juos vartoti? Ar tai veiksminga? O gal kenksminga? Tiek ir dar daugiau klausimų kyla bene kiekvienam naujai pradedančiam sportuoti žmogui.

Atėjo laikas prisipažinti sau patiems, kad kasdien be didesnių pastangų mažiausiai pusvalandį praleidžiame socialiniuose tinkluose. Kur kas naudingiau būtų padėti išmanųjį į šalį ir leistis į pasivaikščiojimą po apylinkes.

Pietų Kalifornijos universitete (USC) dirbanti mokslininkė Megan L. McCain su kolegomis išrado būdą, kaip užauginti tvirtesnes ir stambesnes raumenines skaidulas.

Fitnesas, ko gero, yra pati tobuliausia sporto šaka, padedanti pasiekti išsvajotų kūno rezultatų. Tai išduoda ne tik populiariųjų lietuvaičių - Indrė Burlinskaitės, Greta Lebedevos, Renatos Kovtun kūnai, bet ir užsienio gražuolių ištreniruoti kūno raumenys.

Ne visi žmonės, kaip kartais manoma, į sporto salę ateina mesti svorį. Dalis nori jo kaip tik priaugti. Kaip teigia asmeninis treneris Andrius Česnauskas, tokių atvejų yra, tačiau nedaug – maždaug 10 proc. visų klientų.

Artėjančią vasarą garsiausias Lietuvos dizaineris Juozas Statkevičius pasitiks ramus – sporto klubuose įgauta nepriekaištinga kūno forma jam leis ramia sąžine mėgautis poilsiu pamėgtos Palangos paplūdimiuose ir savo nuotraukomis džiuginti jo paskyros socialiniame tinkle sekėjus.