204 straipsnių
Per 2021 metus vienas 15 metų ir vyresnis Lietuvos gyventojas vidutiniškai suvartojo 12,1 litro absoliutaus alkoholio. Žalingi alkoholio vartojimo įpročiai šalyje išlieka didžiule problema, neaplenkiančia ir nepilnamečių, kuriems ankstyvos patirtys su alkoholiu yra ypač žalingos. Kartais, net neįtar...
Lapkričio pabaigoje laukia didžiausi metų išpardavimai. „Didžiojo penktadienio“ proga nuolaidas siūlys bene visi ne tik šalies, bet ir pasaulio prekybos tinklai ir įmonės. Pramiegojusiems ir nespėjusiems įsigyti norimų prekių, siūlydamas nuolaidas atskubės ir „Kibernetinis pirmadienis“. Nuo raudonuo...
Įsibėgėjęs ruduo ir staiga pasikeitęs oras gali prisidėti prie blogos nuotaikos ir kelti neigiamų emocijų. Tai natūrali būsena, kai žmogaus organizmas reaguoja į sezoninius pokyčius – tamsusis metų laikas verčia jaustis vangiai ir neramiai. Vis dėlto ši būsena neturėtų tapti nuolatinė, o jei slogiai...
Vaikai be vaikystės – toks pirmas apibūdinimas šauna į galvą, kada kalba pasisuka apie žmones, savo vaikiškas dienas pamenančius su kartėliu. Smurtas, alkoholis, destruktyvus bendravimas, nuolatinė įtampa ar skurdas – gyvenimą žalojantys veiksniai, iš vaiko reikalaujantys suaugti per anksti. O kas, ...
„Negaliu patikėti, kad taip su manimi galėjo pasielgti tikra sesuo – susidėti su buvusiu mano vyru. Juk ji žino visas mūsų skyrybų smulkmenas, kiek skausmo aš patyriau, o svarbiausia – argi negalioja garbės kodeksas, kad nei su sesių, nei su artimų draugių buvusiais mylimaisiais susidėti negalima?“ ...
„Turi būti visiškai šakės, kad vyras kreiptųsi į psichologą.“ Tai žodžiai ne tik su vyrais gyvenančių moterų, bet ir pačių psichologų. Kodėl taip yra, kad, net ir sirgdami depresija, turėdami įvairių priklausomybių, o gal – sunkumų darbe ar asmeniniame gyvenime, vyrai vis tiek nenori kreiptis pagalb...
Psichologas-psichoterapeutas vardija, kokie, net labai netikėti, ženklai gali byloti, kad artėjama prie savižudybės tragedijos, ir kaip reaguoti sužinojus, kad žmogaus galvoje sukasi pačios baisiausios mintys. Galop kaip padėti sau, kuomet širdį veria ne tik širdgėla ar neviltis, bet ir kaltės jausm...
Tuokdamiesi žmonės vienas kitam prisiekia amžiną meilę, bet žiūrėk – po metų kitų ar net keliasdešimties ima ir pasuka skirtingais keliais. Jau tikriausiai visiems girdėta tai, kad išsiskiria kas antra pora. Šeimos psichologo Mykolo Truncės tokia liūdna statistika nestebina, mat nesvarbu, ar pora da...
Pastaruosius dvejus metus įmonių personalo vadovai buvo nuolat priversti reaguoti į nekasdieniškas situacijas: nuo COVID-19 pandemijos, karantino, privertusio daugelį dirbti iš namų, iki vertybinių pozicijų karo Ukrainoje kontekste. Tai visiškai sujaukė supratimą apie tai, kaip veikia organizacija. ...
Porai apsigyvenus kartu naujas etapas kurį laiką primena medaus mėnesį ir net bendra buitis atrodo romantiška. Tačiau užvilkinti tokių santykių, t. y. gyvenimo kartu oficialiai neįsipareigojus, nereikėtų, pataria šeimos psichologas Mykolas Truncė. Specialistas rėžia trumpai ir aiškiai: „Jei vyras ne...
Išgyventi skyrybas gali būti vienas sunkiausių gyvenimo mestų iššūkių, ne veltui tuo metu patiriamus jausmus psichologai prilygina artimųjų netekties skausmui. Visgi ir šis etapas įveikiamas. Tik sėdėti ir laukti sudėjus rankas – ne išeitis, sako šeimos psichologas Mykolas Truncė. Nelengvu gyvenimo ...
Dažniausiai skyrybas žmonės vadina didžiausiu gyvenimo pralaimėjimu, o per jas patiriamą skausmą prilygina netekties skausmui. Tačiau šeimos psichologas Mykolas Truncė tikina, kad besiskirdami sutuoktiniai šį gyvenimo etapą išgyvena skirtingai. „Tiksliau sakant, skyrybas išgyvena vienas kuris nors i...
Laimėjimas loterijoje, paveldėjimas, staiga suklestėjęs verslas... Retas iš mūsų nesvajoja staiga praturtėti. Atrodo, tada išsispręstų daugelis gyvenimiškų problemų ir mes galiausiai būtume laimingi. Bet, kaip rodo praktika, praturtėjimas dažnai turi neigiamų padarinių.
Į alkoholizmą įklimpęs žmogus turi susidurti su tam tikromis priklausomybės pasekmėmis, kad pagaliau ryžtųsi ieškoti pagalbos ir bandytų nutraukti vartojimą, sako psichologas Vytautas Jurkuvėnas. Kitaip sakant – pakilti toks žmogus bandys tik pasiekęs dugną. O nuosmukį kiekvienas suvoks savaip – vie...
Lietuvoje alkoholizmo problema, nors pamažu ir mažėja, tačiau vis dar yra didžiulis skaudulys. Su nuo alkoholio priklausomu žmogumi gyvenančios šeimos stengiasi šią bėdą nuslėpti nuo aplinkinių akių, tačiau taip savo artimajam padaro tik meškos paslaugą, sako psichologas Vytautas Jurkuvėnas. Pripaži...
Statistika neleis sumeluoti – išsiskiria kone kas antra pora. Daugybės ant skyrybų slenksčio atsidūrusių žmonių, kurie vis dar viliasi išsaugoti šeimą, savo kabinete sulaukiantis psichologas Ričardas Pabiržis pastebi tam tikras pasikartojančias tendencijas. Jis sutiko atskleisti, kas dažniausiai ima...
Normalu, kad gyvenant poroje santykiai banguoja, o pragyventi be krizių būtų neįmanoma, tikina šeimos psichologas Ričardas Pabiržis. Anot jo, sunkiuoju santykių laikotarpiu mes visi ką nors prarandame, bet kartu ir įgyjame. Ir jau tikrai nebūtinai santarvę šeimoje užtemdžiusi krizė reikš visko pabai...
Pandemija, karas, neapibrėžtumas padidino gyventojų nerimo lygį, o stresą patiriantys darbuotojai dažniau susiduria su perdegimo sindromu. Daugėja nedarbingumo laikotarpių ir su specialistų trūkumo problema susiduriantiems darbdaviams tai tampa rimtu iššūkiu, todėl vis dažniau įmonių siūlomų papildo...
Po pietų pusvalandį nusnūsti – neįgyvendinama svajonė daugeliui suaugusiųjų. O ką apie tai mano miego specialistai ir neurologai?
Psichologinė vaikystės trauma. Gal ir ne iki galo aišku, kas tai, bet akivaizdu, kad kažkas negero ir pavojingo. O jei aš jau traumavau savo vaiką? O kas, jei traumuosiu? Ši baimė kartais skatina mus saugoti vaikus ne tik nuo stipresnių emocijų, bet kartais ir nuo paties gyvenimo. O kartais trukdo g...
